Сізде кішкентай адамның өмірі пайда болды. Бірақ, сіз екеуіңізге қарамастан, жүктің бәрі әлі анасының денесінде. Жүкті әйелде кіші жамбас органдарында жаңа қан желісі пайда болады, ол арқылы бала плацента арқылы тамақтанады. Әйелдің ағзасындағы қан қайта бөлінеді: егер жүкті емес жүкті әйелде жатырдың қан айналымының көлемінің 2% ғана болса, онда жүктіліктің соңғы айларында 30% болады. Қандағы жасушалардың күшейтілген синтезі ағзадағы орын алады, қан көлемі өсу жылдамдығынан тез айналады, тіпті жүрек ең жоғарғы жылдамдық режимінде жұмыс істеуі керек. Сондықтан оттегі кейде дұрыс мөлшерде миға жете алмайды, гипоксия процесі жүріп жатыр. Демек, олар айнала бастайды, жиі жанып тұрады.
Неге айналуы және жүрек айнуы пайда болады
Дененің орнын өзгерту үшін өте жылдам. Жүкті әйелдердің бастан кешуі кенеттен басталуы мүмкін, кереуеттен кету керек. Осы кезеңде, әдетте, гипоксия қаупін болдырмау үшін (мидың қан тамырлары арқылы қан ағуын азайту) мүмкіндігінше барынша өткір қозғалыстарды жасау керек. Содан кейін қысым күрт төмендейді және әйел сана жоғалтады.
Тығыздық, тығыздық. Жүкті әйел жабық және тар бөлмеде үлкен топтан аулақ болуға тырысуы керек. Мұндай жағдайлар жүкті әйелдердің айналуы мен жүрек айнуы оттегінің жетіспеушілігінен кенеттен пайда болғанына ықпал етеді.
Токсикоз. Бұл көбінесе құсумен жүреді, бұл өз кезегінде денені қатты сусыздандырады. Нәтижесінде қан тамырларының қанмен қамтамасыз етілуінің бұзылуы байқалады, мидың матасы аз қоректік заттар алады.
Жатырдың кеңеюі. Бірнеше есе мөлшерде болатын бұл орган үлкен ыдыстарға қатты қысым көрсетеді. Әсіресе, бұл қысым шапшаң күйде күшейтіледі. Жүрекке қан ағымының төмендеуі байқалады, ішкі ағзаға қан беруі зардап шегеді.
Гемоглобинді азайту. Еритроциттер - эритроциттер құрамында гемоглобин бар, ол органдар мен тіндерге оттегі жеткізу үшін жауап береді. Жүкті әйелдерде эритроциттер қан көлемін бірнеше есе арттыра алмайды, бұл олардың болмауына әкеледі. Нәтижесінде оттегі жеткіліксіз.
Бірқатар физиологиялық мәселелер. Жүктілік кезінде бас айналу және жүрек айнуы вегетациялық тамыр дистониясы, жатыр мойнының остеохондрозы, жүрек-қан тамырлары аурулары және тамырлы аурулармен байланысты болуы мүмкін. Болашақ анам осы мәселелер туралы алдын ала білуі керек, ол үшін мұқият сараптамадан өту керек.
Синкоптан кейінгі белгілер:
- айнуы;
- көзге көрінбейтін немесе қараңғы көрінетін;
- құлақтарда шырылдау;
- ауыр әлсіздікке шабуыл;
суық тер;
- аяқ-қолдардың тарылуы немесе сезімталдық жоғалуы.
Егер осы симптомдардың кем дегенде біреуі сіз байқаған болса, онда келесі әрекеттерді дереу орындаңыз. Оны тоқтатыңыз. Орнатыңыз немесе жатыңыз. Ең дұрысы, сіздің артыңызда жатып, аяғыңызды бас деңгейіңнен жоғары көтеруіңіз керек. Осылайша қан қаншалықты миға тез араласады, бұл сіздің жағдайыңызды жеңілдетеді. Түймешіктерді алып тастаңыз, тыныс алуыңыздың барлығын шешіңіз және алып тастаңыз. Егер сіз болсаңыз, терезені ашыңыз (немесе осы туралы біреуден сұраңыз).
Сосын вискиді сумен ылғалдандыруға болады (сіз сонымен қатар одеколонға да). Аммиакпен бірге қарапайым мақта мата да көмектеседі, бірақ оны мұрынға 15-20 секундтан артық сақтаңыз. Сіз өзіңізді жақсы сезінгеннен кейін, седативтердің бірін қабылдаңыз: валокординг, корвалол, валериан және күшті тәтті шай.
Қауіпсіздік ережесі
Бас айналу мен аңқаудың алдын алу үшін сіз жай ғана бірнеше қауіпсіздік ережелерін сақтауыңыз керек. Оларды елемеңіз! Егер сіз жаман сезінген болсаңыз, онда бала да жаман сезінеді, керісінше, сіз сау және бақытты болсаңыз, ол қуанады.
1. Ең алдымен, айналуы мүмкін жағдайларды болдырмауға тырысыңыз (толтырылған бөлме, толы көлік және т.б.).
2. Ашық ауада жиі жүріңіз, қан айналымы жақсы және толық оттегімен қанықтырыңыз.
3. Ұзақ уақыт бойы бірдей позицияны ұстамаңыз, бұлшық етті жаттығуды жүйелі түрде жасаңыз. Ол үшін сіз жай ғана созылып, серуендеп, қарапайым дем алу жаттығуларын жасай аласыз.
4. Спортпен шұғылданбаңыз. Жүкті әйелдер үшін ақылға қонымды дозада физикалық жүктемелер өте пайдалы. Фитнес-орталықтарында немесе жүкті әйелдерге арналған мектепте жүкті әйелдер тобына тіркелу. Жүрек-қантамыр жүйесі кез-келген жағдайда қалыпты қан ағымын сақтайды.
5. Қан тамырларын ұстаңыз. Контрасты душтан немесе кем дегенде контрастты аяқ ваннасын қабылдау арқылы бастауға болады. Судың ең төменгі температурасы 18 ° C, ең жоғарғы мәні 37 ° C. Температураның жылу және суық пойыздарының өзгеру әсері әртүрлі әсерге төзімді болып келеді.
6. Глюкозаның қалыпты деңгейін ұстап тұру, кішкене бөліктерде жиі тамақтану маңызды. Диеталық кешен көмірсуларына (нан, жарма, макарон өнімдері, көкөністер мен жемістер) қосуды ұмытпаңыз. Олар баяу бөлінеді, осылайша тұрақты түрде глюкозаның деңгейін сақтайды. Нәтижесінде, орган қажетті энергияны өндіреді.
7. Гемоглобин деңгейін де қадағалаңыз. Ол азайып кетпес үшін, темекіге бай (қарақұмық, сиыр, алма, бауыр, кептірілген өрік) азық-түліктерді жеуге болады.
8. Әрине, рухты тірілтуге тырыс. Жүкті әйелдерде бас айналу және жүрек айнуы жағымсыз, бірақ уақытша құбылыс.