1. Жарқыраған көлеңкелерді ұмытып кетейік
Көздеріңіздің мыжылғандығын байқаған кезде жылтыр және жарқыраған көлеңкелер туралы ұмытуға тура келеді. Олар тек біркелкі емес тері мен әжімдерге баса назар аударады және оларды маскирлемейді. Тендер құрылымының көлеңкелері теріге біріктіре алады және сіздің көзіңізге жақсы камуфляция болады. Біз шабдалы мен шампанның көлеңкесінің қабақтарына киеміз, бұл түстер кез-келген көзді әдемі етеді. Бүкіл көзді таңдауға немесе жұқа жолақты қолдануға болады. Бұл жас көздің әсерін жасайды. Егер көзді көретін болса, көздің қараңғы-қоңыр беткейлерінің ортасына саламыз. Бұл табиғи бүктемені жасайды және көзіңізге тереңдік береді.
2. Еріндер
Ертеде ерні құрғақ және жұқа көрінеді. Ерін даласының күлгін және қара түстері ерінді айналасындағы мимикалық әжімдерге назар аударады. Егер щеткалар қызыл болса және ерні қызыл далаппен боялған болса, онда көз бейтарап қалуы керек. Егер көзге назар аударатын болсаңыз, онда щеки мен ерні ерекшеленбеуі керек. Ерін далабы, әрине, еріндердегі жылтырақтан ұзағырақ. Бірақ жылтырақ еріндерді көбірек толтыруға мүмкіндік береді. Ерінге қарағанда кішкене көріну үшін, алдымен оларға ерін далабы қойып, содан кейін тамшылардың жарқылын қосамыз.
3. Косметикадағы бейтарап түстер
Көптеген косметика әлі күнге дейін ешкімге бейімделмеген. Әсіресе жарқын көлеңкелер, қызғылт қызғылт және ашық қызыл далап. Мұндай косметика комбинациясы өте қарт әйел, сондықтан олардан аулақ болу керек. Бет алдында кейбір түс болуы керек, ал бөліктің тек бір бөлігін бөлуге болады. Мысалы, жарқын қызыл ерін далабы бар щекке жарқын руга немесе еріндер салынған болса, онда көз бейтарап қалуы керек. Ал көздеріңді бөлгіңіз келгенде, бетіңіз бен еріндеріңіз ерекшеленбеуі керек. Ерінге ешқандай ерін далабы мүлдем жасай алмайды, ол еріндерді күрт бозарады. Ерін далабы бейтарап жидектер немесе қызғылт ерін далабы үстіне қойдық.
Жасырушы және негіз
Көзіңізге қараңғы шеңберді жасырып, теріңіздің деңгейін төмендетуге тырысып, қисыққа түсіп кетуіңізге болады, сонда жұқа әжімдердегі жасырғыш зат бітеліп, әжімдер өте терең болады. Егер жасырғыш зат болмаса, онда сіз жай ғана шаршайды.
Негізді қолданар алдында біз аздап дымқылдатқышты қолданамыз, содан кейін тонна әлдеқайда аз болады. Тоналды крем тері сұлулығына ерекше назар аударады және оны жасырмайды. Оны саусақтарыңызбен қолданбаңыз, бұл үшін арнайы жөкемені пайдалану жақсы. Басқа адамдардың көздерінен жасырынып қалған жерлерде жасырғыш зат туралы ұмытпаңыз - бұл көздің астындағы шеңберлер, мұрын айналасындағы терінің айналасы. Егер сізде қара шеңберлер болса, сіз сары жасырғыштардан аулақ болуыңыз керек, әйтпесе теріңіз жасыл немесе сұр болады.
5. Қастар мен көзілдірікке арналған «толтыру»
Сіз оянғанда, көзіңіз шағылысады, егер сіз оны жасамасаңыз, онда сіздің бетіңіз шаршайды. Кішкене қараңғы сұйық сұйықтықты алудың қажеті жоқ, және сіздің көзқарасыңыз мәнерлі және тереңірек болады.
Қарындаш немесе сұйық көз контуры көзіңізді ашып, жас өзгерістерді азайтады. Қара реңктердің орнына қара-қоңыр немесе қоңыр таңдау керек. Қатты қарындаш пен көздің ескі көрінісі көрінбейді. Арнайы қылқалам көмегімен қарындашты кірпіктердің өсу сызығына, сондай-ақ кірпіктерге дейін аударамыз. Алдымен, қасымызға қамқорлық жасаймыз, олар нақты түсте болуы керек. белгіленген қастар көтеру әсерін жасайды және назар аударады. Қастарыңыздың түсіне жақсы сәйкес келетін және қылшықпен қасыңызға салыңыз. Оны асықпай қоймаңыз, қасығыңыздың табиғи өсу сызығын қадағалаңыз. Кірпіктерді ұмытпаңыз, олар бұрылуға тиіс, бұл көзді ашық және ашық етеді.
Жасыңызды қалай жасыра алатыныңыз туралы көптеген құпиялар бар. Тым қатты тырыспаңыз, себебі ол әрқашан көрінеді, жақсы көрінуі керек, бірақ макияжды қолданбаңыз.
Ретинолды қолдану
Жас үшін, А дәрумені немесе ретинолды қолдану керек. Ретинолды қамтитын косметика тері жасушаларының белсенді қалпына келтірілуіне, терісі тартылып, әжімдер тегістеліп, жаңадан көрінеді. Сіз дәрі-дәрмектегі сұйық A дәрумені сатып алып, А дәруменінің 1 немесе 2 тамшысын қосу арқылы адамға арналған түнгі кремді өздігіңізбен жақсарта аласыз. Кейбір жағдайларда аздап қызаруы мүмкін. Сонан соң дозаны ретинолмен кішірейтіп немесе күнделікті қолданған жөн.
Ылғалдандыру
Жасы бар терімізде жеткілікті ылғал жоқ, терісі оның икемділігін жоғалтады және әжімдер пайда болады. Оларды тегістеу үшін сізге глицерин, ланолин мен гиалурон қышқылын қамтитын косметикалық құралдарды пайдалану керек.
Антиоксиданттар
Антиоксиданттар теріні қоршаған ортаның әсерінен қорғайды. Антиоксиданттарға бай косметикада көгілдір, көк шай, анар, жүзім сығындылары бар. Кішігірім көріну үшін осы тағамдар мен шпинатты жеуге тура келеді. Бетіне күтім жасау үшін Q10 коферменттері бар кремді сатып алу қажет.
Күннен қорғау
Жас көріну үшін ультракүлгін сәулелердің әсерінен қорғайтын кремді пайдалану керек. Кремдегі қорғаныш қасиеттерін арттыру үшін А, С және Е дәрумендері болуы керек.
Қалайша жас бола аламын?
Паспортта өзіңіздің әлеуметтану жасыңызды қалай тексеруге болады, ол осы жасқа сай ма, қанша жыл сіздің денеңіздің және сіздің денеңіздің сезіміне сәйкес келеді. Және бұл мәселе өте маңызды, адам ағзасы шынымен де баяу жүруі керек. Тіпті қазіргі заманғы адамның тістің эмальы қатаң тамақтанудың және тамақтанудың болмауына байланысты 20 жасқа дейін, отыз немесе қырық жастағы сияқты жойылады. Әрине, көп нәрсе жаман әдеттерден, өмір сүру жағдайлары мен тамақтану дағдыларына байланысты. Бірақ өзіңізді ішкі бағалауды және өзіңізді қанша жыл бойы сезінетінін ұмытпаңыз. Жас сезіну өте маңызды. Біз белсенді өмірдің маңыздылығын түсінуіміз керек, көбіне кәрілікке толы адамдар спортпен шұғылданады. Ал олар кеткенде, олардың денелері физиологиялық нормаларға сай отыз немесе қырық жастағы адамдарға сәйкес келеді. Қартаю проблемасымен айналысатын дәрігерлер, егер сіз жас қалғыңыз келсе, жастықты сақтаңыз, содан кейін өзіңіздің жастығыңызбен байланыстырыңыз. Өзіңізді қартайған, тіпті әзіл-қалжың деп ойламаңыз және сіз қанша жаста екеніңізді білдірмейді. Өйткені, сенің сезіміңнің ойы әзіл емес.
Биологиялық жасыңызды білу оңай, сіз мұны дәл қазір жасай аласыз. Адамның жасының көрсеткіші реакция жылдамдығымен, дененің икемділігімен, тіс щеткасының күйімен анықталуы мүмкін.
Икемділік адамның биологиялық жастарының маңызды көрсеткіші болып табылады, біз өзімізді тексереміз. Алға қарай жүгірейік, тізелерімізді сәл бүгеміз және қолымызбен еденге қол тигізуге тырысамыз. Қолдар еденге толығымен түссе, 20 жастағы биологиялық жасыңыз. Егер еденге саусақтарыңызбен тиіп кетсеңіз, сіздің биологиялық жасы 40 жаста, ал қолыңыз тек тізбенің деңгейіне түсіп кетсе, онда бұл 70 биологиялық жылға сәйкес келеді.
Теңдестіруді тексерейік. Біз өз көзімізді жауып, сол жақ жаяғымызда тұрамыз, біз біреуді уақытты жазып, сол жақта қанша уақыт тұра алатыныңызды сұраймыз. Егер сіз 30 секундқа созылса, он бес секундтан аз болса, сіздің биологиялық жасыңыз қырық жылға жуық.
Табиғи қартаюға қарсы тұру қиын, бірақ ерте қартаюмен күресуге болады. Біздің денеміз ескі жасушаларды жаңа жасушалармен жаңарта алады, токсиндерді алып тастайды және микробтардың қарсы тұра алады. Ғалымдардың пайымдауынша, адам 110-ға дейін немесе 120 жылға дейін өмір сүре алады, бірақ адамның орташа ұзақтығы 75 жасты құрайды және адамдар ерте қартайған. Бірақ біз үшін жақсы жаңалық бар, адамның биологиялық жасы қайтарылатын болады. Ал 5 немесе 10 жасқа толы болу үшін, сіз шара қолданыңыз.
Біз денсаулық пен жастықты сақтаймыз
Біз жейміз. Және біз оған қалай қараймыз. Тамақ сапасы біздің салмағымызға, терінің күйіне, сыртқы түріне әсер етеді. Егер біз қосымша фунт стерлингті жоғалтатын болсақ, онда қосымша жылдарды жоғалтуға болады. Өйткені, артық салмақ бізді егде жасайды, өйткені бұл біздің ішкі органдарымыздың жұмысына теріс әсер етеді, бірақ сыртқы жағынан біз есейе аламыз.
Микротолқынды пеште өңделмеген, консервіленген, мұздатылған жануар тамағын көп ішу керек. Көптеген жаңа піскен шөптерді жегіңіз, ол сізді токоферолмен - жастар витаминімен тұндырады. Жас болу үшін женьшень, тамырдың тамырына көмектеседі, қанмен жабдықтауды жақсартады, тіндердің жасаруына ықпал етеді. Йодқа бай тағамдарды жесе, сіз жастарды ұстай аласыз. Йодтың құрамында теңіз тұзы, теңіз кілті, жаңа піскен балықтар бар.
Тыныс алу жүйесі жоқ жас болуы мүмкін емес. Оттегі - бұл организмнің отын және біздің өкпеміз жұмыс істейді, тіндер мен органдардың оттегімен бірге толтырылуы тәуелді. Көптеген тыныс алу жаттығулары бар, оларды өзіңіздің талғамыңызға дейін алып, тәулігіне 15-30 минут қолданған жөн. Осындай тыныс алу жаттығулары ашық асқазанға және таңертең жақсы жасалады, осылайша артық фунт жоғалтып, жастықты сақтай аласыз.
Ұзақ уақыт бойы өмір сүргіңіз келсе, өзіңіз үшін мақсат қойыңыз. Егер адамның мақсаты болмаса, ол еш жерде іздемейді, ешбір жерде асығыс емес, өмір сүреді деп ойлайды, содан кейін дене өте тез құлдырай бастайды. Сізге қандай да бір жаһандық мақсаттарды қоюдың қажеті жоқ, бірақ егер адам нақты мақсатқа ие болса, ол дами алады. Табиғат табиғатқа жол бермейді және оның миссиясын орындаған адам кетеді.
Енді біз әйелдер құпияларын қалай жасыруға болатынын білеміз. Өмірден ләззат алуға, күлуге, күлімдеуге тырысыңыз, себебі күлкі кезінде эндорфиндер жасалады және өмір сүрген жылдардағы салмақ өзгереді.