Депрессияның тағы бір қарындасы - бұл алаңдаушылық. Мазасыздық бұзылыстары депрессиялық бұзылуларға ұқсас: олар тұрақты және ұзаққа созылған, олар да нервоздықты және шиеленісті тудырады, бірақ кейбір сәттерде олардың қарама-қарсы сипаттамаларымен тікелей сәйкестендірілуі мүмкін. Депрессияның жоғары деңгейінен олар кернеудің жоғары деңгейі, үнемі және жиі негізсіз алаңдаушылық, сезімталдықты жоғарылату, тыныштықты жоғалту, әрқашан қозғалуды қалайтыны, көңіл аудару қабілетсіздігі.
ЕКІ БІРГЕ
Көбіне мазасыздану бұзылыстары депрессияға ұштасады (тіпті «алаңдаушылық-депрессиялық синдром» сияқты) және тыныштық пен депрессияның үздіксіз жағдайы. Екі алаңдаушылық және алаңдаушылық-депрессиялық бұзылулар өте қауіпті, себебі олар жүйке жүйесіне ауыр зиян келтіруі және ішкі ағзалардың ауыр сырқаттарын әкелуі мүмкін. Депрессия жағдайында сияқты психологиялық және медициналық көмек қажет болуы мүмкін.
ДЕПРЕССИЯНЫ тану
Енді осы тақырыпты танымал етудің арқасында кез келген адам «депрессияны» диагнозға алады. Бірақ әрдайым жаман көңіл-күй мен депрессиямен байланысты ауырсыну, ауыр психикалық ауру.
КӨМЕКШІ КӨРСЕТКІШТЕРІ
Депрессия туралы айта отырып, оның басты симптомына назар аудару қажет. Бұл көңіл-күйдің көңіл-күйі, қазіргі және келешектегі пессимистік көзқарас. Аурудың барлық сипаттамаларын «азайту» сөзімен бастауға болады. Науқастың мүддесі, өмір қуанышының сезімі, өзін-өзі бағалау және өзін-өзі сенімділік төмендейді, кінәсін сезінбейтін тұрақты сезім бар. Аппетит пен бұлшықет тону төмендейді, шаршау және күш жоғалуы пайда болады. Ұйқылық, ұйқының бұзылуы (әсіресе, таңертеңгі сағат 3-тен 5-ге дейін), іш қату, бас ауруы, жыныстық функцияларды бұзу, денеде жалпы қолайсыздық, депрессияға ұшыраған адамға және физикалық тұрғыдан азаптау. Аурудың айқын симптомы - өлім-жітім туралы ғана емес, сонымен бірге қиыншылықтың жақындағандығы туралы ойдан шығарылған ойлар.
АЛЕРТІ КЕЛІСІЛГЕН
Егер бұл жағдай 3 аптадан астам уақытқа созылса, онда ол адамның психологиялық және психикалық әл-ауқатына және оның жалпы денсаулық жағдайына нақты қауіп төндіреді. Зақымданған жүйке жүйесі органды сауатты түрде «тікелей» басқара алмайды, ол кез келген органға, әсіресе жүрекке, миға және асқазан-ішек жолдарына зиян келтіруі мүмкін.
ДЕНСАУЛЫҚ ЖӘНЕ НӘТИЖЕЛЕР
Көбінесе, депрессияға байланысты өмір жағдайына қанағаттанбау жағдайы қабылданады. Мысалы, адам жұмысында немесе үйде болған жағдайды, басқа адамдармен қарым-қатынас жасауды немесе қазіргі уақытта жүзеге асырылатын қызметтің белгілі бір түрін ұнатпайды. Осындай «науқастың» күйі тұрақты депрессия деп аталмайды (бұл депрессияға тән). Ол сыртқы ынталандырудың әсерінен ғана «күшейтеді» және «көмекке шақыру» сияқты, әлемге бұрылды. Көбінесе бұл адамдар өз өмірінде ештеңе өзгертпейді, бірақ жауапкершілікті басқа біреуге аударғысы келеді. Бұл жағдай депрессия емес, егер ол ұзақ уақытқа созылса, бұл оған әкелуі мүмкін. Сондықтан, осындай бейімділікті байқап, іс-әрекеттердің нақты жағдайын, сіздің қабілеттеріңіз бен тілектеріңізді талдап, өміріңізді өзгертуге тырысыңыз, тіпті алдымен бұл оңай болмайды.