Денедегі кальций болмауының негізгі белгілері және ол қандай ауруларға әкелуі мүмкін
Жоғарыда айтылғандай - бұл сынғыш сүйектер мен кариттер. Бірақ бұл бәрі емес. Сондай-ақ, дененің осы элементтің жетіспейтінін ескертетін сигналдар үшін, субфебильді температурада болғандай, буындардағы созылмалы шаршау, әлсіздік және ауру болады. Гипокальцемиядан зардап шеккен адам тітіркендіреді, депрессияға ұшырайды, иммунитет әлсіреді, бұл жиі суық және вирустық ауруларға алып келеді.
Кальций жетіспегендіктен, сүйектерден басқа бұлшықет пен жүйке жүйесі ауырады. Бұл синдромы бар адамда конвульсиялар пайда болады, саусақтар мен аяқ-қолдар бұқтырады. Отуз жастан кейінгі адамдар остеопорозды бастай алады (деформация, сынықтарға және сүйек кемігін қалыптастыруға қауіпті).
Көрудегі өткір нашарлау, сіздің ағзаңызда бұл іздену элементінің жетіспейтінін де көрсетуі мүмкін. Егер сіз бұл симптомға елеусіз болсаңыз, онда катаракта пайда болуы мүмкін. Балалардағы кальцийдің болмауы көздің линзаларындағы елеулі бұзушылықтарды тудыруы мүмкін, бұл көріністің тез жоғалуына әкеледі.
Тағы бір симптом - бұл дұрыс емес жүрек жеткіліксіздігіне немесе миокард инфарктына әкеліп соқтыратын қалыпты кардиоритм.
Гипокальцемияны емдеу және алдын алу
Әрине, кез-келген тапшылық бір нәрсе беру арқылы жойылады және гипокальцемия да ерекшелік емес. Дегенмен, кальцийді тұтынудың барлығы оң нәтиже бермейтінін ескермей, бір тармақ бар. Дәлелденсе, кальций біздің денемізде Д дәрумені бар сіңдірілген. Бұл микроэлементтерді сүйек тініне және басқа мүшелерге өткізуге көмектесетін жерсерік. Фармацияда, гипокальцемияны емдеуге арналған препаратты таңдағанда композиция Д витаминінің құрамына кіретінін көрсетіңіз.
Сонымен қатар, диетаңыз туралы ұмытпаңыз. Сіздің мәзіріңіз сүт өнімдеріне, әсіресе қатты ірімшіктерге бай болуы керек. Көптеген кальций тауық және бөдене жұмыртқаларын қамтиды. Раковинді ұнтақталған күйге итеріп, әр ай сайын таңертең бос асқазанға бір ай бойы алып кету пайдалы болады.
Сондай-ақ, кальцийдің жетіспеушілігіне қарсы жасалған өнімдер тізімінде әр түрлі дәнді дақылдар (әсіресе сұлы), брокколи, лососецтер балығы, сондай-ақ сардиналар бар. Қаласаңыз, осы өнімдердің әр түрлі мәзірін жасауға болады. Осылайша сіз екі құсты бір тастан өлтіресіз: өзіңізді жақсы тамақтандырып, денеңізге көмектесіңіз.
Көріп отырғаныңыздай, кальций жеткіліксіз екенін көрсететін белгілер жеткілікті болып табылады, сондықтан алғашқы сигналдармен дереу дәрігерге жүгініңіз, содан кейін дәріханаға жүгініңіз және диетаға түзетулер енгізіңіз. Сәттілік және ауру емес!