Салмақты жоғалтқан гипноз - жұмбақ құпия. Бұл әдіс туралы аздаған адамдар сөйлесуге дайын. Артық салмақ жоғалтқан адам салмағын жоғалтудың қаншалықты қиын екенін біледі, ал сен керемет және тіпті табиғаттан тыс жолдарға жүгінуің керек.
Көп ұзамай супермодельге айналатындығыңызды және ерлерді жеңе алатындығына сендіруге болатын өте көп нәрсе бар. Және бұл бағдарламаның 4-5 аптасында ғана, бірақ іс жүзінде ең дұрыс және ең нақты - теңдестірілген диета және тұрақты физикалық жүктеме.
Ал гипнозбен не болды? Бәрі оңай. Үлкен әсерге қол жеткізуге көмектесетін қосымша «құралдар» бар. Бұл мүмкіндікті арттырады. Жолдарда тұру және шыңдарға жету уақыты келді.
Қайдан бастау керек?
Ең бастысы, бәріне салмақ жоғалту мүмкін емес. Ол үшін сізге бір ай емес пе керек. Сіздің шешімдеріңізде мұқият болу керек. Бұл көп уақыт пен бақылауды талап етеді, сондықтан сіздің гипнозыңыз көмекке келеді. Ол проблемаларды шеше алады.
Көптеген адамдар гипноз темекі шегуге және алкоголизмке қарсы күресте қолданылғанын естіген. Сондықтан «кодтау» деп айтуға болады. Ол адамға «болат» күші берілуіне көмектеседі. Бұл құралдың көмегімен адам психологиялық балансты алады. Бұл қосымша фунтқа көмектеседі және жоғалтады.
Тамаққа тәуелділікті түсінуіңіз керек. Уақыт өте келе, сізді алаңдатып отырған нәрсені тергеуден құтқаруға болады. Әрине, бірден емес. Уақытты емдейді. Ең бастысы, өзіңізге сену - гипноздың өзі - сенуге және сіздің мақсаттарыңызға сенуге негізделген. Барлығы ішке жатады.
Гипноздың құпиясы
Табыс біздің әдеттерімізде. Өз фигурасын жақсы жағдайда ұстайтын адамдар не істеу керектігін біледі. Олар зиянды азық-түліктерді тамақтандырмайды, спортпен шұғылдануға және белсенді демалысқа баруға үйренеді. Жаман әдеттерден құтыла алмайтындар гипнозды қолданудың уақыты келді. Ұялы байланысқа бару жеткілікті, кім екеніңізді түсіну керек.
Гипнозды пайдалану
Енді сіз басқа тараптан салмақ жоғалуына байланысты көре аласыз. Сіз диета туралы алаңдамайсыз, тек алға ұмтылыңыз және өмірдегі мақсаттарыңызға барыңыз. Гипноз сізді үйде күнделікті сезінетін барлық стресстің арқасында сіздің жұмысыңыздың артық салмағының маңызды себебі болып табылады. Өйткені, эмоционалдық тұрақсыздық жиі переживание әкеледі.
Гипнотерапия сіздің өміріңізді түсінуге көмектеседі және сұр түске жаңа түс береді. Өзіңізді рухани жағынан дайындауға мүмкіндік бермейтіндіктен, салмақ шынымен тастауға болады, сіздің жолыңыз күрделі болады. Бұл табыстың құпиясы. Гипноз бұл кедергіні бұзып, жолдан өтуге көмектеседі.
Гипотерапияны зерттеу
Гипноздың адамдарға салмақ жоғалтуға көмектесетіні дәлелденді. Көптеген адамдар үшін бұл табысқа жетудің жалғыз жолы. Адамдарда мотивация, салмақты жоғалту еріксіз. Зерттеу үш айға созылды, артық салмақпен екі топ адам болды. Нәтижелері дәрігерлер идиотологтарға ұнады.
Бір топ гипнозға ұшырады, ал екіншісі жоқ. Алғашқы адамдар бірнеше жыл бойы салмағын жоғалтып, армандарына сәттілік тіледі. Бірақ екінші топ нәтиже көрсетті. Олар «Мен салмағым келеді» сахнасында қалды. Орташа алғанда, үш айда адамдар 10 кг-ға азайды. Салмағы тұрақты болды.
Гипноз туралы күлкілі мифтер
Көптеген адамдар гипноздан қорқады және олар өздерін бақылаудан айырылып, мумия сияқты жүреді деп ойлайды. Сана сені шындық жолына қою үшін басқа адамға бағынатын болады, бірақ денесі сендерге тиесілі. Ешкім де қайта бағалай алмайды.
Кейбіреулер гипноз кезінде сана жоғалтуға болады деп есептейді. Адам гипноз кезінде болған барлық жағдайды біледі, ол тыныш жағдайда орналасқан. Гипноз - бұл трансформация емес, сіз осы жағдайдан шықпай қалудан қорықпаңыз. Бұл күлкілі.
Өзін-өзі гипноз: бірнеше кеңестер
Өзін-өзі гипноз кезінде ешкім сізге кедергі келтірмейтіні өте маңызды. Бір сессия 30 минутқа созылады. Тұру үшін қолайлы және жайлы орын табуға кеңес береміз. Бұл төсек немесе сүйікті диван болуы мүмкін. Егер сіз шулы бөлмеде болсаңыз (балалар ойнаса), телефонды немесе MP3-ды қолданыңыз. Көптеген жақсы босаңсыған музыка бар.
Қажет емес ойларды ақылмен тазалаңыз. Еш нәрсе туралы алаңдамаңыз. Бұл оңай емес, бірақ сіз оны жасай аласыз. Бұл медитация сияқты. Өзіңіз қауіпсіз жерде болатын қандай да бір жағымды жерде екеніңізді елестетіп көріңіз. Жақсы көңіл-күй мен күлімсіреуді сақтаңыз. Өзіңізден жағымсыз сантиметрді алып тастаңыз.
Сіз аралда немесе жағада орналасқаныңызды елестетіп көріңіз. Сіз өзіңіздің әлеміңізді ойлап табуға тиіссіз. Какойон? Өзін-өзі гипноздың артықшылығы ақша үнемдеуде. Бүгін сіз бүгін бастай аласыз. Айтыңызшы, шын мәнінде нағыз өсіп-өніп, бәрімен кеңесетін боласыз. Өзіңе сеніңіз.
Егер сіз өзін-өзі гипнозды жасамасаңыз, онда маманға жүгіну уақыты келді. Ол сізге көмектеседі және өміріңізді жақсартуға көмектеседі!