Сіздің өміріңіз спортпен үнемі жаттығу, диеталық ережелерді ұстану, барлық қан арқылы қантты бақылау және емдеуді түзету үшін дәрігерді көру. Диета қант диабетін емдеуде ең маңызды болып табылады. Көбінесе бұл қарапайым диета адамға бұл ауруды дәрі-дәрмексіз тіпті жеңуге көмектеседі және сіз білетіндеріңізге ризашылығын білдіреді, мысалы сіз қант диабетінде мүлдем мүмкін емессіз.
Диетаны бақылап, денеде метаболикалық процестерді қалыпқа келтіріп, сол арқылы қан қантын төмендетеді. Осы ауруға арналған диетаның артықшылықтары тіпті ежелгі египтяндарды білетін. Диета қалай жұмыс істейді және оның қандай артықшылығы, аурумен күресудің басқа жолдары. Қант диабеті - бұл организмдегі көмірсулар метаболизмінің бұзылуы. Көмірсулар метаболизмін қалпына келтіру диета арқылы мүмкін.
Көмірсулардың денеге біркелкі тиюі дұрыс тамақтану арқылы жүзеге асырылады. 1-ші типтегі диабетиктерге арналған диета - өмірлік қажеттілік. Тамақтанудың бұзылуы аурудың елеулі асқынуына әкелуі мүмкін. Диетаны сақтау үшін тамақтану күнделігін сақтау ұсынылады. Күні бойы тамақтанған тағамдар, олардың калориялары мен саны туралы жазады. Мұндай күнделік диетаны сақтауға және емдеудің сәттілігіне көмектеседі.
Қант диабеті үшін емдәм әрбір науқас үшін жеке болып табылады және эндокринолог оны жазады. Диетаны құрастыру кезінде науқастың жасын, жынысын, дене белсенділігін және салмағын ескеріңіз. Өнімдердің энергия құндылығы міндетті түрде есептеледі.
Қант диабетімен тамақтандырудағы ең басты нәрсе көмірсулардың қолданылуын шектеу болып табылады. Науқас қант, шоколад, тәттілер, кондитерлік өнімдер, джем және балмұздақты жеуге болмайды. Дегенмен, қант диабеті бар мәзірде сүт өнімдері мен сүт тағамдары болуы керек. Бұған қоса, азық-түлікті қабылдауға күніне 5-6 рет, өнімдерде витаминдер болуы керек, ал тағамдардағы калориялардың мөлшері аз болуы керек.
Пациенттер емдәмдегі көмірсулардың мөлшерін дұрыс есептеп алуы үшін және емделмейтіндіктен, дәрігерлер астық бірлігі тұжырымдамасын енгізді. Бұл әсіресе инсулин алған адамдар үшін маңызды, себебі көмірсулар саны науқасқа енгізілген инсулин мөлшеріне тең болуы керек. Түскі ас және түскі ас үш-бес астық бірлігіне тең, астыққа екі наннан аспайтын еске түсірілуі керек.
Бір астық бірлігі:
- отыз грамм нан,
- бір ас қасық ұн,
- екі қасық пісірілген ботқа,
- бір стақан сүт,
- бір қант қасық,
- бір картоп,
- бір қызылша,
- үш жүзім,
- жарты грейпфрут, банан, жүгері,
- бір алма, алмұрт, шабдалы, апельсин, хурма, қарбыз немесе қарбыз,
- үш немесе төрт мандарин, өрік немесе қара өрік,
- таңқурай, құлпынай шыныаяқтары. Шабдалы, қарақат, линфон, қарақат,
- жүзім шырынын стаканының үштен бірі,
- алма шырынын жарты шыныаяқы,
- бір стакан кваса немесе сыра.
Ет және балық құрамында көмірсулар жоқ, сондықтан оларды есептеуге болмайды. Қант диабетінде ол көмірсулар көп болған тамақ өнімдеріне қосылуға мүлде мүмкін емес. Қуырылған, дәмді, тұзды және ысталған шегелерді елеулі түрде шектеу қажет. Бір мезгілде көптеген майлар мен көміртектерді (торттар, торттар және басқа да тәттілер) қамтитын тағам өнімдерінен толығымен алып тастау қажет.
2 типті қант диабеті бар науқастар әдетте семіздіктен зардап шегеді, сондықтан диета терапиясының алғашқы міндеті науқастың салмағын азайту болып табылады. Кейбір жағдайларда дәрігерлер диеталар мен жаттығулармен қатар салмақ жоғалтуға көмектесетін кейбір дәрі-дәрмектерді белгілейді. Егер 2 типті диабетпен ауыратын науқас семіздіктен зардап шекпесе, диета осы аурудың нормаларына (жыныстық, жас және дене жүктемесін ескере отырып) салынған.
Диабетиканың маңызды қағидаларының бірі - өнімнің өзара алмасуы. Әртүрлі күндерде әртүрлі өнімдерді қолданып, олардың әртүрлі комбинацияларын жасасаңыз, диетаңызды әртараптандырасыз. Сондай-ақ, «сүт күндері» немесе «көкөніс күндері» және басқаларды жүзеге асыруға болады.
Енді сіз қант диабетімен не жеуге болмайтындығын және мәзіріңізді қалай дұрыс жасауға болатынын білесіз. Мәселен, қант диабетімен тамақтана алмайтын нәрсені қайталайық - бұл орамдағы, манго мен күріш, тоқаштар, балмұздақ, сода, банан, жүзім, ананас және көптеген өңделмеген көмірсулар бар басқа жемістердегі барлық тәттілер мен шырындар. Барлық дәмді, дәмді, ысталған, бұрыш пен қыша жемісін жеуге болмайды. Бұл тек жалпы ұсынымдар. Теңгерімді диетаны дұрыс тұжырымдау үшін әрдайым маманға хабарласыңыз.