Диетаның өзгеруі негізінен баланың күн тәртібін өзгертуге байланысты.
Баланы дұрыс тамақтандыру үшін, баланың асқазанындағы тағамның бір жасқа дейін 4 сағатты құрайтынын білу керек. Бұл баланың күнделікті мәзірін құрастыру кезінде іргелі болуы керек. Бір жылдан кейін тамақтану саны 4 есеге дейін азаяды, тамақ арасындағы уақыт аралығы шамамен 4 сағатты құрайды.
Баланы бір жылдан екі жылға дейін күнделікті тамақтану нормаларының 25% -ы, түскі ас - 30-35%, түскі ас - 15-20%, кешкі ас - 25% құрайды.
Белгілі бір уақытта балаңызды тамақтандыру керек. Белсенді диета қатты тамақ рефлексін реттейді, қышқыл - ас қорыту шырыны белгілі бір уақытта дами бастайды, аштық сезімі пайда болады. Бұл бала үшін жақсы тәбет, барлық ас қорыту жүйелерінің қалыпты жұмысы. Бала әр түрлі уақытта тамақтанса, асқазан шырыны уақытында шығарылмайды, асқазанның шырышты қабығын тітіреді, баланың аппеті азаяды, ас қорыту проблемалары пайда болады.
Бір немесе екі жасқа дейінгі кейбір әлсіз немесе мерзімінен бұрын босанған нәрестелерге қосымша бесінші тамақтандыру керек - 24 сағатта немесе сағат 6-да. Әдетте, олар өздері осы уақытта оянады.
Баланың дұрыс тамақтануының негізгі ережесі баланың тәттілерін, тіпті жемістерді тамақтануға болмайды. Кәмпиттер мен жемістер түскі ас немесе тағамның бөлігі болуы керек, бірақ ешбір жағдайда негізгі тамақты алмастырмауы керек.
Күн ішінде азық-түлікті бөлуге ерекше назар аударыңыз. Таңертең баланың ет тағамдарын, күннің ортасында - сүт және өсімдік тағамдарын, күннің аяғында - ботқасы, жеміс-жидек ішу керек. Есіңізде болсын, күн ішінде нәресте жасына қажетті сұйықтық алу керек. Бір жастан үшке дейінгі балалар үшін бұл сома 1кг салмаққа 100 мл сұйық.
Қалыпты жүйке белсенділігін қалыптастыратын маңызды фактор - дұрыс ұйымдастырылған күн тәртібі және тамақтану режимі.
Баланы тамақтандыру процесі білім беру мақсаттарына да ие болуы керек. Баланы алдымен сұйық тағамды жеуге үйрету керек, содан кейін тығыз, ол тек оның табақшасынан мұқият тамақтану керек екенін түсіну керек. 1 жасында нәресте тостағанның, қасықтың, құмыраның қандай екенін түсінуі керек. Азықтандыру процесінде балаға көмектесу керек және оны тамақтанудан шаршаған соң оны азықтандыруды баяу аяқтау керек.
Тамақтану кезінде баланың жағдайы ыңғайлы және ыңғайлы болуы керек, балалар жиһазы - қауіпсіз және өсуге жарамды.
Тамақтану кезінде ас үйдегі жағдай тыныш болуы керек, баланың назарын тағамнан алшақтатуға болмайды. Бала бар екендігі баланың көңілінен шыққаны үшін әдемі түрде жасалуы керек. Баланың қалай тамақтанғанына көз жеткізіңіз, ол қалаған нәрсесін ішуге мәжбүрлемеңіз. Егер бала ішіп-жеуді сұраса, оған су беріңіз.
Жақсы тамақтанбайтын нәрестенің аппетитін жоғарылату үшін, жеуге дейін жүре аласыз. Мұндай серуендер, аппетит өсіп, тыныш және ұзақ өмір сүру керек, жігерлі ойындарсыз.
Баланың дұрыс тамақтануы дұрыс мәзір арқылы анықталады. Мәзір әртүрлі болуы керек және қоректік заттардың қажетті мөлшерін қамтуы керек. Түрлі мәзірлерге сонымен қатар бірдей өнімдерден дайындалатын ыдыс-аяқтардың кең ауқымына байланысты қол жеткізіледі. Мысалы, сиырдың бауырынан бір жастан екі жасқа дейінгі балаларға: гуляш, котлеттер, шорты, ролл, ет суфле, картоп пісіретін пудинг және т.б.. Ет тағамдарына арналған гарнир - көкөніс, жарма, макарон. Салаттармен бірге кешенді бүйірлік ыдыстарды дайындау керек. Азық-түлікті ең жақсы ассимиляциялауға екінші курсқа арналған тұздықтар көмектеседі. Дегенмен, ол балалар мәзірінен, дәмді және дәмді консервілерден, қатты шай, кофе, шоколад, какаодан шығарылуы керек.