Балаға толық емшек емізу - ең алдымен денсаулық. Теңдестірілген қоспасы, тіпті ең танымал бренді, ананың сүтіне сай келуі мүмкін. Ең алдымен, емшек сүті балаға қарсы жұқпалы аурулардың күшті құралы және ұқсастығы жоқ. Емшек сүті нәресте мен оның анасына пайдалы. Баланың өмірінің алғашқы айларында дұрыс тамақтану баланың денсаулығы мен өмірінің негізі болып табылады.
Ана сүтімен тамақтандырылған сәбилер аллергиялық реакциялардан, диабеттен, астмадан және қатерлі ісіктерден зардап шегеді. Сонымен қатар, бала туылғаннан кейінгі емшек сүті балалар ішектеріне жағымды әсер ететін ерекше зат болып табылады. Ананың сүтінің қолайлы қасиеті баланың ас қорыту жүйесінің қалпына келтірілуіне көмектеседі, сондай-ақ ішектің зақымдануын қорғайтын қорғаныштық фильм жасайды.
Сүт өндіру процесі бірегей және жеке. Ол бала үшін қажетті көлемде дәл шығарылады. Оның жасына қарай өзгеруі құрамында балаңыз үшін дұрыс болатын заттар бар. Тіпті күні бойы сүттегі ақуыз, май және көмірсулардың мөлшері тұрақты емес.
Сондықтан таңертеңде көмірсулар көп - энергия үшін. Күндізгі уақытта нәресте протеинді алады - өсу үшін материал, ал түнде түнде көп майлы, тыныш ұйқы үшін.
Емшек сүтіне және әйелге жағымсыз әсер етеді. Бұл процесс әйелдің репродуктивтік саласында қатерлі ісік ауруларын азайтады, сонымен қатар сүйек матасын ремирлендіруді қарастырады. Сонымен қатар, емшек сүті, гормондардың (пролактин және окситоцин) өндірісінің арқасында, әйелге стрессті жеңілдетуге, оны тыныштандыруға мүмкіндік береді. Емшек сүті жүктіліктен бұрынғы салмаққа жылдам оралуға көмектеседі. Дегенмен, барлық жас аналар баланы дұрыс тамақтандыруды, баланы кеудесіне қалай дұрыс қою керектігін, қанша уақыт бойы жеуге болатындығын білмейді - бұл мәселелер көптеген аналарда пайда болады. Дұрыс емдеу әдісімен қатар, емшек сүтімен емдеудегі проблемалардың себебі - дұрыс емес атмосфера, әйелдің шаршауы, баламен қарым-қатынаста дисгармония, қатаң кестеде жеп, нашар тамақтану немесе ұйқының болмауы. Бірақ үмітсіздік, емшек сүтінің жетіспеушілігі немесе болмауы, гипогальактика - бұл шешілмелі мәселе.Кейіннен сүтпен байланысты проблема болмаса, жүкті болғанда, әйел оның тамақтануына жауапкершілікпен қарауы керек. Ал мен сүттің дұрыс болуы үшін не істеуім керек? Астам калория қажет емес, бірақ қоректік заттар ағзаға жеткілікті мөлшерде, анаға да, нәрестеге де жеткізілуі керек. Диетада құрамында ет пен балық (кем дегенде 60% ақуыз), сондай-ақ минералдар мен каротин, В және Е дәрумендері, сондай-ақ аскорбин қышқылдары бар көкөністер мен жемістер бар.
Бірақ емізетін ананың мәзірі ет пен балықтан басқа қатты ірімшіктер, сүзбе, жұмыртқа, сүт, жидектер болуы тиіс. Оған сұлы мен қарақұмық сияқты дәнді дақылдар қосып көріңіз. Айтпақшы, соңғы емшек сүтін қалыптастыруға жақсы әсер етеді. Тұз және майсыз қуырылған табада өте жақсы жармасы бар жарма, содан кейін күнде мұқият шайнайтын болады. Баланы тамақтандыруға сәйкес тамақты 5-6 рет бөлуге болады, бұл сүттің пайда болуына ықпал етеді. Сіз қалағаныңызша қанша аласыз.
Маңызды және жақсы демалыс, ұйықтау, түнде де, күнде де, көшеде жүру. Сондай-ақ, ана баламен байланысқа түседі. Баланы тамақтанатын уақытқа босатқаныңызға көз жеткізіңіз, іштегі іштегі байланыста екендігіне көз жеткізіңіз. Баланы кеудеге қаншалықты жиі сұраса, соны қолданыңыз. Емшек сүтімен емізетін аналар кеудеге массаж жасау керек: жоғарғыдан төменге дейін дөңгелек қозғалыстарда (жеңіл басқанда), саусақтарды ниппеге бағыттаңыз, содан кейін саусақпен саусағыңызбен ұстаңыз. Сүтті төмендетуге көмектесу үшін, алдымен иілу секілді, кеудеге нәзік бөрту қажет. Душқа түскенде, судың ағынымен массаж жасаңыз.
Әйел емшек сүтімен ауыратын үш маңызды кезеңді есте сақтау керек, баланың туғаннан кейін сүт болғанын білу керек. Бұл баланың туылғанынан кейінгі 4-ші 10-күн, 20-ші және 30-шы күндер және 3 ай. Бұл кезеңдерде әйел денесінде гормональды өзгерістер орын алады, бұл қауіпке байланысты лактацияға әкелуі мүмкін. Бұл күндері диетаны ұстану ғана емес, сондай-ақ түрлі тәртіпсіздіктерден аулақ болу, сондай-ақ алдын алу шараларын қабылдау маңызды.
Шөп шайы туралы күмәнданбаңыз. Көптеген әйелдер дәлелдеген тиімділігімен қатар, олар да керемет. Шөптерді дайындау қалыпты шай ретінде мас болып табылады.
Егер баланың туылғаннан кейінгі сүті кішкентай болса және баланың шатқал емес екенін байқасаңыз, фито-шайды қабылдау керек. Шөптердің инфузиясын қолдана отырып, нәрестені бақылап отыру қажет, егер ол осы немесе басқа компонентте бөртпе түрінде аллергиясы болса.
Шөп қоспасының нұсқаларының бірі: аскөк, зире және құрғақ қопсыған жапырақтардың тұқымдары бірдей бөліктерде 1 литр суды қайнатып, 7-10 минуттай қояды, содан кейін тамақтану кезінде стақан сорпаның төрттен бірін ішеді.
Немесе 3 шай қасық құрғақ қызылшаның 2 стакан қайнаған суға құйылып, 2 сағатқа дейін тұруға рұқсат етіледі, сүзгіден өткізіп, күні бойына алынған көлемді қабылдайды.
Орегано және мелисса қосуға болады, бұл шөптердің тыныштандыратын қасиеттері бар, бұл маңызды, бірақ сонымен қатар жағымды дәм.
Сондай-ақ, үстел салаты, шалғам, одуванчика жапырағы, аскөк жасыл және жаңа петрушки, оның жасыл салаттар дайындалуы мүмкін, сондай-ақ лактация процесін жағымды түрде қалпына келтіреді.
Емшек сүтінің өндірісін қалпына келтіруге арналған керемет құрал - бұл бета-каротин бар сәбіз. Одан сіз витаминдер коктейльдерін дайындауға болады: бір стакан сүтке сәбіз қосылған сәбізді қосыңыз, сіз бал қосуға болады. Лактацияны жақсартудың тағы бір рецепті - сүт және жаңғақ сусыны. Мұны жасау үшін, қабатталған грек жаңғағын алыңыз, олар біраз жерге тұздалған және бір литр қайнаған сүтке құйылады, содан кейін термоста 5-6 сағатқа дейін талап етіледі, алынған инфузия әрбір тамақтанудан 20-30 минут бұрын қабылданады.Дәрі-дәрмектерге келетін болсақ, нәрестеге зиян келтірместен тек Apilak таблеткаларын қолдансаңыз да, олар сүт мөлшерін көбейтуге көмектеседі.
Енді баланы туғаннан кейін сүт бар екенін қалай білуге болады, ол нәрестенің толық дамуы үшін өте маңызды.