Жақында кейбір фитнес-клубтар балаларға арналған жалпы дамудың профилактикалық және спорттық іс-шараларын өткізе бастады. Кез келген сабақтың бағдарламасы баланың жасына байланысты. Мұндай фитнес сабақтары ата-аналар арасында өте танымал болды. Және бұл жағдай кездейсоқтық емес, себебі оның алғашқы үш жылдығы оның дамуы үшін өте маңызды.
Мұндай фитнес денсаулығын нығайтуға және психофизикалық дамуына ықпал етеді, қозғалтқыш қызметін ынталандырады, үйлестіруді және жақсы моториканы дамытады. Бұған қоса, олар балаға тәуелсіз әрекет ету, олардың қозғалысын қоршаған әлеммен, оның ішінде басқа балалар әрекеттерімен ғарышта навигация жасау мүмкіндігін тудырады.
Осындай сыныптар қалай құрылады?
Ең алдымен, назар аудару керек, балалармен фитнеспен айналысудың белгілі бір ерекшеліктері бар. Уақыт өте келе мұндай сабақтар жарты сағаттан аспайды. Ұйымдастыру жағында мұндай сабақтар басқалар сияқты салынған: оларда жылу, үлкен бөлік және шұңқыр бар. Сондай-ақ әрдайым сәлемдесу және қоштасу бар. Мұндай сабақтардан айырмашылығы - толтыру.
Мұндай сабақтарды өткізу кезінде ескеру қажет кейбір мәселелер бар. Біріншіден, сіз дененің белсенділігі мен позициясын тұрақты түрде өзгертуіңіз керек. Егер өзгеріс әр үш минут сайын жасалса. Мұны істеу керек, себебі нәрестелер ұзақ уақыт бойы кез-келген тақырыпқа немесе позаға шоғырланбайды, тез шаршайды және бір нәрсе істеуді тоқтатады.
Екіншісі - қайталау. Кішкентай балалар жайлы және болжамды ортаға мұқтаж, олар болашақта не болатынын алдын-ала түсініп, бақытты. Бұл ойын деңгейін жақсарту үшін қажет, өйткені уақыт өте келе, балалар өз бетінше ойнай бастайды және сол ойында басқаша ойнай алатыныңызды және ережелерді қиындатуы мүмкін екенін білу керек. Егер бала міндетін немесе ойынын жақсы білсе, онда ол басқа балалар қалай жасайтынына көз жүгіртеді - бұл социализация мәселесі.
Неге біз балалармен фитнес сабақтарына қажет?
Кішкентай кездердегі балаларда негізгі қызмет объективті болып табылады, себебі бала әлемді үйренетін заттар арқылы. Нысандармен әрекеттерді жасай отырып, бала өзіне әртүрлі физикалық қасиеттерді, мысалы, түсі, пішіні, кеңістіктік ерекшеліктері және т.б.
Бала осы тақырыптарды пайдалануды үйренеді, яғни, ол олардың мақсатын түсінуге кіріседі. Мұндай объективті әрекеттерді меңгеру балада әртүрлі психикалық процестерді дамытуға, соның ішінде есте сақтау, қабылдау, қиял және ойлауды дамытуға ықпал етеді. Сабақтар кезінде жарқын жабдықтар пайдаланылады, ал қызығушылықты арттыруға арналған нысандармен тапсырмалар орындалады.
Ата-аналардан сыныпта не қажет?
Бұл жаста баланың ата-анасына, әсіресе анасына өте қатты эмоционалдық байланысы бар. Ол еріксіз қарым-қатынас - бұл әріптестік.
Мұндай қарым-қатынас тез эмоционалды дамуға ықпал етеді, себебі балалар ересектерге еліктеуге тырысады және бұл имитация айқын көрінеді. Баланың көз алдында ересек адам - бұл оң әсерлер мен эмоциялардың көзі. Позитивті эмоционалдық жағдай сыныптарға деген қызығушылықтың қалыптасуына ықпал етеді және түрлі жаттығулар орындау қуанышына себеп болады.
Балалармен фитнес ерекшелігі - бұл ата-ананың қатысуы ғана емес, ол баласынан кем емес.
Сабақта ата-аналар бірден екі рөл атқарады. Бірінші рөл ата-ана серіктес болып табылады. Бұл нәрестені сабаққа ынталандыруды жасау және қолдау үшін қажет. Ересек бала барлық ойындар мен жаттығуларды аяқтауы керек. Жүгіру, жаяу жүру, секіру, әртүрлі пәндермен жаттығулар, акробатикалық жаттығулар, би қозғалысы және т.б. сияқты элементтерді орындау.
Екінші рөл - ата-ана жаттықтырушы болады. Бұл рөлдегі басты міндет - баланың қауіпсіздігін қамтамасыз ету, тиімділікті арттыру және көзқарасты жекелеу. Ата-аналар баланы сақтандыруға және кейбір жаттығуларды орындауға, кейбір қателіктерді түсіндіруге немесе әрекеттерді түзетуге көмектеседі, ата-аналар үй тапсырмасына көмектеседі, сондай-ақ психологиялық қолдау көрсетеді.