Балаларды уланудан кейін тамақтандыру

Өкінішке орай, балаларда улану жиі кездеседі. Бұл әртүрлі себептермен болуы мүмкін, себебі балалар жемістерді, көкөністерді, қолдарыңызды тамақ алдында жуу қажет екенін түсінбейді. Сондай-ақ жақында балабақшаға барғаннан кейін улану сирек емес. Әрқашан да ата-аналар өнімдерді сатып алу кезінде сақтау мерзімі және т.б. назар аударады. Балалардың уланудан кейінгі тағамы қандай болатынын қарастырайық.

Балаларды уланудан кейін бірден қалай тамақтандыруға болады

Зардап шеккенде күшті соққы ас қорыту жүйесін алады. Шырышты тітіркендіреді және қабынуға ұшырайды. Зарарлау кезінде құсу, диарея пайда болады, сондықтан баланың денесі көп сұйықтықты жоғалтады. Сондықтан бірінші тапсырма - баланың ағзасындағы сұйықтықтың жоғалуын толтыру керек.

Зардап шеккеннен кейін балаларды аса сақтықпен тамақтандырыңыз. Мемлекет жақсарғаннан кейін балаларға біраз уақыт бермеу керек. Сіз нәрестелерді тек ішуге бере аласыз, бірақ қышқыл сусындар шығармаңыз. Оны алып тастау үшін лимон шырыны, апельсин, мүкжидек шырыны, газдалған сусындар қажет. Сәбіз-алма шырынын, қызылша, қырыққабатты жеуге болады. Сондай-ақ мүмкіндігінше балаларға шай, әсіресе жасыл беріңіз, өйткені ол керемет жандандырады. Ыстық сусындар алынбайды, ас қорыту жүйесінің тітіркенуіне әкелуі мүмкін екенін білу қажет.

Бірте-бірте, егер бала қаласа, оны аздап тамақтандыру керек. Баланың тамақтануы жұмсақ болуы керек. Бұл бірінші асқа өте жақсы. Бұл кеспе, тауық сорпасы, брокколи қырыққабат супы, күрішті өсімдік сорпасы бар жеңіл сорпа. Алғашқы ыдыс-аяқ салат немесе қышыма киюге өте жақсы. Осы жасыл заттардағы заттар уланудан кейін қалпына келтіруге көмектеседі. Сонымен қатар, мұндай азық-түлік асқазанға зиян келтірмейді, ол әлі де өте жарақатқа ие, ол әлі де аштықты тез сіңіреді. Балалар кәмпиттерді қажет ете алады, бірақ оларды бірінші кезекте бермеу керек.

Тағамға уланғаннан кейінгі рационға енгізілген тағам

Тамақтану жағдайы жақсарғаннан кейінгі күні балалар екінші курстармен әртараптандырылуы мүмкін. Қажет заттармен қаныққан пайдалы өнімдерді таңдау керек, себебі бұл нәрестенің әлсіреген ағзасына қажет; асқазанға оңай сіңіреді, өйткені ас қорыту органдары әлі де өте ауыр.

Ет өнімдерін таңдағанда, шұжық және ысталған өнімдер, үйрек еті, шошқа етін, сиырды қоспаңыз. Бұл азық-түліктер тым жоғары калориялы және балалардағы құсуды, кейде диареяны тудыруы мүмкін. Етті таңдаған кезде тауық еті, балық, әсіресе теңіз (ішекті қалпына келтіру үшін пайдалы) немесе қоян еті ұсынылады. Бүйір тағам түрінде көкөністерді қолданыңыз: бұршақтар, брокколи немесе түрлі-түсті сәбіз. Сондай-ақ пісірілген картоп, қайнатылған қызылша, балдыркөк. Мұндай көкөністер көптеген дәрумендер мен минералдардан тұрады, олар осы кезеңде денеге өте қажет. Сондай-ақ, тұздықтар мен майонездердің орнына тағамдарды толтыру үшін қызанақ шырынын пайдалануға болады. Тек пісірілген, пісірілген немесе буға пісірілген тағамдарды жегіңіз.

Балалардың денесін уланғаннан кейін тез арада қалпына келтіру үшін сұлы мен қарақұмық ботқасын мәзіріне, күріш ботқасын сүтке қосыңыз. Денедегі ақуыз алмасуын тамаша қалпына келтіреді. Сонымен қатар, балалардың тәбеті бар, өмірлік белсенділік қосылады, бұл денедегі барлық функцияларды тез қалпына келтіруге көмектеседі.

Сондай-ақ, дәнді дақылдардың әлсіреген ағзасын қалпына келтіруге көмектеседі. Олар диетада қолданылуы керек, себебі нан, түрлі үлпектер пайдалы заттарға бай. Бірақ сіз білесіз, бұл қатық нан туралы, бірақ тоқашты тұтынуға болмайды - оларда май, көмірсулар және қант көп. Балалар әрдайым тәттілерді (шоколад, вафли, печенье) алғысы келеді, бірақ оларды толық қалпына келтірмейінше қолдануға болмайды. Олардың көкнәр, қопсытқыш немесе кейбір балын ұсыныңыз.

Баланың денесін уланғаннан кейін тамаққа арналған қандай тағамдарды алып тастау керек

Тұзды, ысталған, майлы, тәтті және дәмді тағамдарды уланғаннан кейін балалардың диетасынан шығарыңыз. Сондай-ақ майлы сүт өнімдерін, қуырылған және тұздалған тағамдарды жеуге болмайды. Баланы емдеуден кейін қалпына келтіру кезеңіне толерантты ету үшін ата-аналар өз балаларына толық қолдау көрсетуі керек. Балалар азық-түліктерді азық-түлікке ұшыратпауы үшін, олар өздерінің балаларымен бірдей тағамдарды жеуі керек.