Жүрегім. Бұл адамдардың көпшілігіне таныс өте жағымсыз нәрсе. Тіпті асқазанмен ауыратындар да онымен кездеспеді. Жүгері жеткілікті күшті немесе әлсіз. Оның шабуылдары бейбіт ұйқыдан айыратын түнде болады. Әр адам осы жағымсыз белгісін өмір бойы сезінеді.
Сфинктер жұмысын әлсіретіп, асқазан мен өңештің арасындағы тесіктерді нашарлатпастан, тек екі себепке байланысты. Біріншісі бұл бұлшықеттердің босаңсытуы. Екінші - шырынның (асқазанды) көлемінің айтарлықтай өсуі.
Егер жануар жануы кез-келген нақты өнімді қолданғаннан кейін ғана өте көп болса, бұл организмдегі қышқылдықтың жоғарылауына әкеледі. Егер жағымсыз ұстамалар аптаның ішінде екі еседен көп уақыт өтсе, білікті маманның көмегі қажет. Бірақ күйдіргі дербес бақылануы мүмкін. Мұны істеу үшін күнделікті мәзірден оны тудыратын барлық өнімдерді шығарып тастау керек.
Қандай өнімдер алынбайды?
Май тағамдары
Майлы тағамдар, ысталған тағамдар май мен крахмалдың үлкен мөлшерін қамтиды. Мұның бәрі ас қорыту процесін баяулатуы және жағымсыз күйдіргіштің пайда болуына әкелуі мүмкін.
Алкогольді ішімдіктер
Асқазанның шырыны алкогольдің әсерінен оның көлемін арттыруы мүмкін. Сондай-ақ, спирттің әсерінен өңеші оның қышқылға сезімталдығын арттырады. Алкогольді ішімдіктердің арасында күйдіргіштің пайда болуының көшбасшысы - ең алдымен, қызыл шарап.
Цитрус жемісі
Бұл өте дәмді және сау жемістер жоғары қышқылдылыққа ие. Асқазан шырынын массасының көбеюіне (артық болуына) себеп болады. Бұл оның қызылшаға түсуіне байланысты күйдіргіштің пайда болуына әкеледі.
Жедел азық-түлік өнімдері
Дәмді тағамдар туралы көптеген келіспеушіліктер бар. Жедел тамақ жаншып кетуге себеп бола ма? Жанудың себебі қандай? Маусымның дәмдеуіштерінде тамақ немесе бұрыш пен қызанақтың өзі ма? Өйткені, олар қышқылдықты арттырды. Сонымен қатар, адам мұндай тамаққа өте көп үйренуге болады. Және бұл болған кезде, дәмді тамақ жануардың себебі деп саналмайды.
Соустар мен дәмдеуіштер
Барлық дерлік соустар - майлы тағамдар. Майлы тағамдардың қалған бөлігі сияқты, олар қалыпты ас қорыту процесін баяулатуы және жануардың пайда болуына әкелуі мүмкін. Бұл өнімдерге жағымсыз әсер еткенде оларды қарапайым таңу түрлерімен ауыстырыңыз: өсімдік майлары немесе калориялардың төменгі қышқылдары.
Кофеин және шоколад
Кофеин қабаттасқан бұлшықеттерде (сфинктер) босаңсытуда. Ақысыз қышқыл өзекшеге еніп, жаншып кетеді. Кофе қышқылдықтың өте жоғары деңгейіне ие. Егер сізде бұл сусынды тамақтандыратын болсаңыз, онда шайға (жасылға) бару керек. Кез-келген шоколадта жүректің күйдіруі туады. Бірақ көбінесе - сүт!
Өзіңізге қалай көмектесуге болады?
Бұл асқазанның жағымсыз құбылысына жол берілмейді. Егер жұқпалы тағам белгілі бір тағамнан кейін бір рет пайда болса, онда оны есте сақтаңыз және осы өнімдерге абай болыңыз. Егер жиі жүрек пайда болады, диетаны өзгертуге тырысыңыз, баяу жеуге тырысыңыз, тағамды мұқият шайнаңыз, түнде тамақтандырмаңыз немесе жеуге болмайды. Диетаңызды өзгертіңіз, ол пайдалы немесе диеталық болсын. Көбірек ішіңіз. Бұл асқазан шырынын қышқылдықты болдырмайды.
Көмек алу және түрлі дәрілік шөптер. Зімбірдің тамыры көп көмектеседі. Асқазан шырынын асып кетеді. Willow және gentian көмектеседі және басқа да өсімдіктер «ащы» отбасы. Арнайы дәрі-дәрмектерді пайдалануға болады. Бірақ оларға дәрігермен байланысу керек.