Мақалада қан айналымын жақсартуға және варикозды веналардың пайда болуына немесе оның асқынуына жол бермейтін көптеген тағамдық қоспалар сипатталады. Ұсынылған дозалар осы жерде көрсетілетініне қарамастан, кез-келген жағдайда, кез-келген препаратты қабылдау курсын таңдағысы келсе, маманмен кеңесу керек. Азық-түлік қоспаларын жеуге болмай, олардың қажеттілігінсіз ішуді организмнің улануына әкелуі мүмкін деп ойлап көріңіз, себебі, мүмкін, оларды метаболиздеу мүмкін емес.
Жүкті әйелдер өз тағамдарына кез-келген тағамдық қоспаны қоспас бұрын міндетті түрде өз дәрігерімен кеңесу керек екенін есте сақтауы керек.
Қан айналымын жақсарту үшін тағамдық қоспалар
Негізгі:
L-карнитин
Ұсынылатын доза: тәулігіне 2 рет 50 мг.
Түсініктеме: жүрек бұлшықетін күшейтеді, қан айналымын ынталандырады, ұзын тізбек май қышқылдарының бөлінуіне ықпал етеді және май қышқылының метаболитикалық шодарын көмірсулармен алмастырады, яғни майлы-мобилизациялық әсері бар.
Өте маңызды:
Сарымсақ және хлорофилл
Ұсынылатын доза: пакеттегі нұсқауларға сәйкес.
Түсініктеме: қан айналымын жақсартады және сау жасушалардың қалыптасуына ықпал етеді. Оны ерітілген түрде немесе планшеттерде алуға болады, сондай-ақ сергітетін шөп-жасыл сусындар дайындауға болады.
Коэнзим Q10
Ұсынылатын доза: тәулігіне 100 мг.
Түсініктеме: тіндердің оттегімен тамақтануын жақсартады.
Түйіршікте лецитин
Ұсынылатын доза: 1 шай қасық 3 рет тамақтану алдында.
Түсіндірмелер: майдың бөлінуі.
Капсуладағы лезитин
Ұсынылатын доза: 2400 мг тамақтанар алдында 3 рет.
Мультиизимдік кешен
Ұсынылатын доза: жапсырмадағы нұсқауларға сәйкес.
Түсініктеме: Асқорытуды және қан айналымын қамтамасыз етеді, дене мүшелерінің барлық тіндерін оттегі арқылы жақсартады. Мұны қабылдау үшін тамақтану қажет.
В тобының Витаминдер кешені
Ұсынылатын доза: күніне 3 рет 50-100 мг.
Түсіндірмелер: майлар мен холестерол алмасуына қажетті. Бейне инъекция (дәрігердің қадағалауымен) немесе тіл астындағы таблеткалар ретінде қолдануға болады.
В1 дәрумені (тиамин)
Ұсынылатын доза: тәулігіне 50 мг.
Пікірлер: қан айналымын және ми функцияларын жақсартады.
В6 дәрумені (пиридоксин)
Ұсынылатын доза: тәулігіне 50 мг.
Түсіндірмелер: табиғи сүт безі, жүректі қорғайды.
Фолий қышқылы
Ұсынылатын доза: тәулігіне 400 мг.
Түсініктеме: оттегін тасымалдайтын қызыл қан клеткаларын қалыптастыру үшін қажет.
Биофлавоноидтармен С витамині
Ұсынылатын доза: күніне 5000-10000 мг, бірнеше қабылдауға бөлінеді.
Түсініктемелер: тромбоздың алдын алады.
Маңызды:
Кальций
Ұсынылатын доза: бірнеше дозада тәулігіне 1500-2000 мг
Түсініктеме: қанның қалыпты тұтқырлығы үшін қажет. Тамақтанып, мәңгі өмір сүріңіз.
Магний
Ұсынылатын доза: күніне 750-1000 мг, бірнеше қабылдауға бөлінеді.
Түсініктеме: Жүректің бұлшықетін күшейтеді. Тамақтан кейін және ұйқы алдында.
Диметилгликин (DMG) (DMG-125 де Дуглас)
Ұсынылатын доза: тәулігіне 2 рет 50 мг.
Түсініктеме: тіндердің оттегімен тамақтануын жақсартады.
Мультивитамин және минералды кешен
Ұсынылатын доза: жапсырмадағы нұсқауларға сәйкес.
Түсіндірмелер: қалыпты қан айналымы үшін өте маңызды нәрлі заттарды біркелкі бөледі.
А дәрумені
Ұсынылатын доза: тәулігіне 50 000 ХБ. Жүкті әйелдерге тәулігіне 10 000-нан астам ИБ-ты алуға болмайды.
Түсініктемелер: маңызды май қышқылдарының жинақталуына ықпал етеді, антиоксидант болып табылады.
Е витамині
Ұсынылатын доза: 200 Итпен бастаңыз және дозаны күніне 1000 Итпен біртіндеп арттырыңыз.
Түсіндірмелер: Бос радикалдардың пайда болуын болдырмайды. Эмульсия түрінде қабылданады.
Шаршаған аяқтар мен варикозды тамырлар синдромына арналған тағамдық қоспалар
Өте маңызды:
Коэнзим Q10
Ұсынылатын доза: тәулігіне 100 мг.
Түсініктеме: тіндерді оттегімен бірге жақсартады және қан айналымын жылдамдатады, иммунитетті күшейтеді.
Диметилгликин (DMG) (DMG-125 де Дуглас)
Ұсынылатын доза: маман тағайындалғанға сәйкес.
Түсініктеме: оттегі жасушаларын пайдалануды жақсартады және дененің қорғанысын арттырады.
Негізгі май қышқылдары
Ұсынылатын доза: жапсырмадағы нұсқауларға сәйкес.
Түсіндірмелер: иммундық жүйені және қан айналымын ынталандырады, еркін радикалдарды бейтараптайды және жүрек-қан тамырлары жүйесін қосқанда дәнекер тінін нығайтады.
С витамині
Ұсынылатын доза: тәулігіне 3000-6000 мг
Түсіндірмелер: тромбоз үрдісін азайтады.
Биофлавоноидтардың кешені
Ұсынылатын доза: тәулігіне 100 мг.
Түсіндірмелер: қан айналымын жылдамдатады және көгерудің алдын алады.
Рутин
Ұсынылатын доза: тәулігіне 3 рет 50 мг.
Түсініктеме: қан айналымын жақсартады, қан тамырларын серпімді ұстауға көмектеседі.
Маңызды:
Е витамині
Ұсынылатын доза: 400 ИҚ-дан бастап, тәулігіне 1000 ИА-ға дейін бірте-бірте өседі.
Түсініктеме: қан айналымын жақсартады және аяғындағы ауырсынуды болдырмауға көмектеседі.
Пайдалы:
Сыра ашытқысы
Ұсынылатын доза: жапсырмадағы нұсқауларға сәйкес.
Түсініктемелер: бұл жағдайларда қажет ақуыздар мен В дәрумендері бар.
Түйіршікте лецитин
Ұсынылатын доза: 1 шай қасық күніне 3 рет тамақпен.
Түсініктеме: қан айналымын жақсартады.
Капсуладағы лезитин
Ұсынылатын доза: тәулігіне 3 рет 1200 мг.
Мультивитаминдік минералды кешен
Ұсынылатын доза: жапсырмадағы нұсқауларға сәйкес.
Түсіндірмелер: Барлық қажетті қоректік заттардың балансын сақтайды.
А дәрумені
Ұсынылатын доза: тәулігіне 10 000 ХБ.
Түсініктеме: иммунитетті нығайтады, жасушаларды қорғайды және қартаюды баяулатады.
Табиғи каротеноидтардың кешені
Ұсынылатын доза: жапсырмадағы нұсқауларға сәйкес.
Түсініктеме: Бұл препаратқа жақсы балама - Оканико де Солгар.
В тобының Витаминдер кешені
Ұсынылатын доза: күніне 3 рет 50-100 мг тамақтанумен.
Түсіндірмелер: тамақ дайындауға қажетті.
В6 дәрумені (пиридоксин)
Ұсынылатын доза: тәулігіне 50 мг.
Түсініктеме: сублингвальды қабылдау кезінде (яғни, тіл астында) неғұрлым тиімді.
В12 дәрумені
Ұсынылатын доза: тәулігіне 300-1000 мг.
Витамин D
Ұсынылатын доза: күніне 1000 мг.
Түсіндірмелер: крампаны жеңілдетеді.
Кальций
Ұсынылатын доза: тәулігіне 1500 мг ұйқы
Түсініктеме: сүйек тінін нығайтады.
Магний
Ұсынылатын доза: тәулігіне 750 мг.
Түсіндірмелер: Кемелер мен бұлшықеттің бұлшықеттерінің релаксациясын ынталандырады.
Мырыш
Ұсынылатын доза: тәулігіне 80 мг.
Пікірлер: жараларды емдеуге ықпал етеді.
Сау болыңыз!