Алма сидрінің пайдалы қасиеттері
Бір шыныаяқ 240 мг калийден тұрады. Біздің органдарымызда бұлшықет жүйесінің және жүйке жүйесінің қалыпты жұмысы натрий мен калийді талап етеді. Егер организмде натрийдің артық мөлшері бар болса, калий оны бейтараптандырады, сондықтан калий қысымның қалыпқа келуін қамтамасыз етеді. Денеңіздегі сұйықтықты жинамайсыз, әдетте артық натрийден. Бұл сондай-ақ гипертензияны азайтуға көмектеседі.
Емделушілер еске түсіру, гипертония, шаршау сусыны алма сірке суы арқылы емдеуі мүмкін екенін айтады. Сірке суының бұл қасиеттері құрамында калийдің көп мөлшері бар. Жақсы таңдалған диета сіздің күшіңізді сақтайды және күрделі көмірсулар, темір, ақуыз және калийдің құрамында жоғары тағам өнімдерін қолдану салмақты жоғарылатуыңызға және денсаулықты нығайтуға көмектеседі.
Есіңізде болсын, күнделікті калий тұтыну мөлшері 1 875 мг құрайды, ал сіз оны құруға көмектесетін алма сірке сіркесі.
Алкоголь, шай, қант және кофе диуретиктер. Олар организмнен калий шығаруға үлкен үлес қосады. Сондықтан, мұның бәрін қолданатын адамдар көп, жиі шаршағандықтан, бұл калийдің жетіспеушілігін білдіреді.
Барлық адамдар, ерлер де, әйелдер де витаминдер мен минералдарға мұқтаж. Бұл бізге жақсы денсаулық үшін қажет. Алма сірке сірке суының пайдалы қасиеттерін анықтайтын көптеген пайдалы заттар болып табылады.
1. Алма сірке сіркесінде бета-каротин бар, ол үлкен антиоксидант болып табылады. Витамин қатерлі жасушаларға нұқсан келтірмейтін еркін радикалдардың молекулаларын бейтараптайды.
2. Бор. Барлық организм үшін маңызды элемент, бірақ сүйек үшін бастысы. Ол организмде сүйек жоғалудан қорғалған магний мен кальцийді пайдалануда үлкен рөл атқарады.
3. Кальций. Егер организмде кальций жетіспесе, ол сіздің сүйекіңізден алынады. Бұл адамның сүйектері сынғыш және нәзік болуына әкелуі мүмкін. Алма сірке сіркесінде кальций дұрыс мөлшерде.
4. Ферменттер жақсы қорыту үшін қажет. Олар молекулалар, олар жақсы тамақтанып жатады. Үлкен көлемдегі ферменттер алма мен алма сірке сірке сіркесінде кездеседі. Ферменттерді алма сидрінің сірке суы сирек кездесетін көптеген жемістер мен көкөністерді жеуге болады.
5. Талшық. Жаңа алмадан жасалынған сірке суы, көптеген пектин немесе еритін талшық. Талшық майдың сіңуіне жол бермейді, бұл жүрек ауруының қаупін азайтатын холестеринді төмендетеді
6. Денеге темір қажет. Алма сидрінің сірке суында жеткілікті, сізде темекінің тапшылығы болмайды, бұл анемияны тудырады.
7. Амин қышқылдары. Сірке суы олардың құрамында да бар. Аминқышқылдардың кейбір элементтері адамның миы мен эмоционалдық жағдайы үшін пайдалы.
8. Apple сірке сірке қышқылында тұз қышқылының босатылуына ықпал етеді, соның арқасында біз азық жинаймыз. Көптеген жылдар бойы организмдегі тұз қышқылы азаяды, сондықтан қалыпты асқорыту үшін үнемі алма сидрінің сірке суы керек. Ас қорытуды жеңілдету үшін, сіз аздап табиғи алма сірке сірке суын ішу кезінде немесе ішу керек.
Денені тазарту
Алма сірке сірке сірке қышқылы, алкоголь мен есірткіні тазалайды. Көптеген дәрігерлер ішекте немесе сыртында сірке суын қолданып, денені тазалайды дейді.
Сірке қышқылы улы заттардың басқа молекулалармен үйлесуіне көмектеседі, нәтижесінде жаңа компоненттер пайда болады. Тұз қосылыстары бар сульфаниламидтер биологиялық инертті болып табылады. Денеден жақсы шығарылған.
Алма сірке суы семіздікпен күресу
Көптеген адамдар салмағы мен алма сидрінің сірке суын жоғалту арасындағы байланысты біледі. Көптеген таңертеңнен бастап стакан суымен сұйылтылған алма сидрінің қасықтан бастайды. Адамдар артық салмақтан арылуға көмектесетініне, күніне бір күн бойы энергияны зарядтауға және ас қорытуды жақсартуға көмектесетініне сенеді. Зерттеу бар, онда сірке ингредиенттерінің пайдалы әсері, мысалы талшық, салмақ жоғалту туралы.
Сіз калорияларды есептесеңіз, талшықтар мен сірке суы азықтары көмектеседі. Apple сірке сірке суы мен алма көп пектинді қамтиды. Бұл жемістерде кездесетін талшықтың бір түрі. Бұл тәбетті азайтады. Стакан суда таратылған 1 ас қасық сірке суын ішкенге дейін кім ішеді, бұл аппетит төмендейді. Алма сірке сіркеінің тағы бір артықшылығы - бұл біздің денеміздегі калий мен натрийдің балансын сақтауға қабілетті. Бұл адамның тәбетінің төмендеуіне әкеліп соқтырады және ол аз тамақтана бастайды.