Ол жоспар жасайды, отбасылық өмірдің барлық қуаныштары мен бақытсыздықтарын бөлісуді қалайды.
Бірақ, бір жылдан кейін, алғашқы дау-дамай, ақымақ дау-дамай бар, алайда барлық жанжалдар деген не, бәрібір. Екеуі де ашуланған! Себебі? Ия, бәлкім, қазір олар есіне түсірмейді! Мүмкін, мысықтар мен итке байланысты, егер ерлі-зайыптылар әлі балалары болмаса. Олар шиеленісіп, абыройға толы. Сосын, бір сағат өтіп, кешірім сұрайды ... және оның әріптесі кешіреді немесе ит / мысықты, сүйікті кроссовканы алады және ажырасу туралы өтініш жазу үшін тікелей тіркеу бөліміне жүгіреді. Тек осы сәтте, ол осы қарым-қатынаста тұтқында қалғысы келмейтінін және отбасылық өмірдің қысымын сезінетінін түсінді, ол мөрі паспортта пайда болғаннан бері оған ұқсады.
Уақыт өтіп жатыр. Және барлық сот формальдылығы қазірдің өзінде шешілді және ол тіпті өкінішті емес, бірақ қазір ол қазірдің өзінде, бірақ аз, бірақ жалғыз болды, әлі күнге дейін оны азаптау. Ол өткен оқиғаларды қайта ойластырып, өткенге қайта оралып, ажырасудың себептерін анықтауға тырысып, өзін және басқаларын айыптайды. Күтілу кезеңі келеді. Ол өмірдегі кез-келген нәрсені өзгертуден қорқады, мүмкін, ол бір күні қайтып келеді және бәрі бұрынғыдай болады. Ол гнев сезімі, ренжіту, қорқынышты қамтиды, содан кейін бұл барлық ұзақ жалғыздық нысанын қабылдайды.
Мұндай мысалдар жүздеген, мыңдаған, миллиондаған! Мұның себептері сияқты. Ажырасудан ешкімнің иммунитеті жоқ. Кейде некені сақтап қалу мүмкін емес, бірақ бұл бақытсыздықты жеңу және тез психологиялық түсіру сіздің қолыңызда.
Қалай бұрылуға болмайды және ажырасу - ең жақын адамға деген үміт пен сенімнің құлдырауы. Сондықтан, осы теріс ойлардың бәрін басынан алып тастау керек. Ажырасу - бұл ең ауыр сынақ, бірақ әлі де өмірдің соңы емес, бұл сізді жұмсаған, сізге күшті әрі ақылды етіп қойған кезеңдерінің бірінің аяқталуы ғана. Сондықтан өміріңіздің келесі кезеңін неғұрлым табысты жүргізу туралы ойланыңыз. Жүрегімді жоғалтпауға тырысыңыз! Ажырасу - өзіңе қамқорлық жасауды тоқтатып, жай ғана жалындырудың себебі емес. Бұл позициядағы көздер - бұл жағдайға қалыпты реакция, өзіңді ұстамаудың қажеті жоқ, түсініксіз эмоциялар болмайды және ажырасқаннан кейін психологиялық түсіру уақытын баяулатады. Ең бастысы - бас тартпау! Ең алдымен, сіздің бұрынғы серіктесіңізді және сізді байланыстырған барлық нәрсені босатыңыз. Суретті, интерьер бөлшектерін өзгертуге тырысыңыз, өткенді еске түсіретін кейбір нәрселерді тастай аласыз немесе тіпті басқа балаларға немесе басқа міндеттемелерге байланысты болмасаңыз басқа қалаға көшуге болады. Тұрғылықты жерінің өзгеруі жаңа таныстар, перспективалар, мүмкіндіктер ашып, бұрынғы күйеуімен ықтимал кездесулерден немесе серіктестердің көзқарасын айыптайтын болады. Егер жағымсыз қарым-қатынастан аулақ бола алмайтыныңызды білсеңіз, барлық сұрақтарға жауап беруге және тиісті жауап беруге тырысыңыз. Өйткені ажырасудан кейін сіз өзіңізге қызығушылық танытпаған адамдардың назарын аударасыз. Қазір сіз талқылаудың басты тақырыбына айналдырдыңыз, бірақ алаңдатпаңыздар, жақын арада сіздерге көп көңіл бөлінеді, және сіз жеңілдетуді уайымдай аласыз. Өзіңізді асығып, демалыста болыңыз немесе өз арманыңызды орындаңыз деп қорқаңыз, бұл стрессті жеңілдетуге көмектеседі. Фильмдер, театрлар, пикниктер, сүйікті хоббиіңіздегі сабақтарыңыз да бар.
Келесі қадам - жаңа мақсаттар мен міндеттерді анықтау. Барлық қиындықтарды еңсеру және жарқын болашақты қалыптастыру үшін өзіңізді уәде етіңіз. Өміріңізде жасаған түзетулер тізімін жасаңыз. Осы жоспарға сіздер үшін еркін өмір ашатын мүмкіндіктерді қосуды ұмытпаңыз. Менiң сенiңiздер, мұндай көп болады! Ажырасудан кейін түсіру оның жағымды жағы бар! Өйткені, бұрын некеде болғандардың көбісі өздерінің байланысы арқылы өздерін байланыстырмайды, бірақ тәуелсіздікке артықшылық бермейді.
Ажырасудан кейінгі психологиялық түсірілім - бұл бір жылға созылатын жеткілікті ұзақ кезең. Әрине, уақыт бәрін сауықтырады, бірақ егер осы кезеңнен кейін эмоционалдық жағдайыңыз жақсармаса немесе сіз өз жағдайыңызбен күресуге болмайтыныңызды сезсеңіз, психотерапевтен көмек сұраңыз. Ақыл-ой денсаулығының тұрақсыздығына уақытылы жауап бермеу денсаулығының ауыр проблемаларына алып келуі мүмкін.