Мәселен, ең алдымен, контрацепцияның кез-келген ұқсас әдісі 100% тиімді емес екенін атап өткен жөн. Біреуі қорқады, бірақ бұл факт ұзақ уақыт бойы барлық адамдармен расталған.
Барлығы ұзақ уақыт бойы белгілі бір күндерде жүкті болу немесе жүкті болмау мүмкін екенін біледі. Ұрықтану және тұжырымдау қабілеті сперматозоидтардың және жұмыртқаның өміршеңдігіне байланысты. Сау әйелдер мен қыздарда овуляция менструация циклінің ортасында жүреді. Дәрігерлер овуляцияның басталу және келесі менструальдық циклдың арасындағы өзара қарым-қатынастың және өте тұрақты екенін анықтады.
Келесі тармақтарды ескере отырып, «қауіпті емес» күндерді есептеңіз:
- Кейінгі ертедегі әйелдің 10-18 күн бұрын овуляция процесі жүреді;
- жұмыртқа 24 сағат бойы өмір сүре алады, дәлірек 24 сағат;
- сперматозоидтардың өміршеңдігі 48-72 сағат бойы сақталады.
Негізгі ұғымдар анықталды, енді оларға негізделген, өзіңізді қорғай алмайтын күндерді есептеуге болады. Бұл үшін үш әдіс бар.
Бір әдіс.
Күнделікті есептелудің бірінші әдісі күнтізбе деп аталады. Оның мәні - соңғы 6-12 менструальдық циклдердің ұзақтығын қадағалау. Олардың ішінде ең ұзын және қысқа болуы керек. Мысал ретінде қысқа етеккір циклының ұзақтығын 26 күн, ал ұзақтығы - 31 күнді қарастыруға болады. Қарапайым әрекеттердің көмегімен біз қауіпті емес күндер күтеміз. Ол үшін: 26-18 = 8 және 31-10 = 21. Есептеулерден кейін сіз өзіңізді қорғай алмайтын күндердің барлығы 8-ші және 21-ші жылдардан кейін болғанын айта аламыз. Қалған күндер жүкті болу мүмкіндігіне ие.
Екінші әдіс.
Сізді қорғауға болмайтын күндерді есептеудің екінші әдісі ретінде температура деп аталады. Атау өзі туралы айтады. Бұл әдісдің мәні - соңғы үш етеккір циклінің негізгі температурасын өлшеу. Базальды дене температурасын дұрыс және дәлірек жазудың бірнеше өлшемдері бар:
- өлшеулер күн сайын дәл сол уақытта, таңертең сағатта болуы керек;
- базальды дене температурасын өлшейтін термометр әрқашан бірдей болуы керек;
- төсекден шықпай-ақ, оянғаннан кейін бірден өлшеулер жасаңыз;
- өлшемдер 5 минут бойы ауызекі түрде жүргізіледі және деректер дереу жазылуы керек.
Қажетті деректер жиналғаннан кейін оларға график салу сәнді. Егер әйел немесе қыздың қалыпты етеккір циклі болса, онда графика екі фазалық қисыққа ұқсас болады. Сонымен қатар, циклдің ортасында шамамен 0,3-0,6 ° ден бастап базальды дене температурасының шамалы өсуін байқауға болады. Овуляция сәті болған кезде базальды температура дәреженің оннан бір бөлігіне дейін төмендейді. Графикте бұл дереу байқалады, себебі дөңес қалыптасады, төменге бағытталған.
Жоғарыда айтылғандай, графика екі фазалық қисықтан тұрады. Ең төменгі базальды температурасы бар фазаға гипотермиялық деп аталады, ал ең жоғарғы температура деңгейі бар гипертермикалы фазасы. Менструация басталған кезде, гипертермицадан гипотермиялық фазаға ауысып, қисық өзгереді. Әрбір қыздың қисық көтерілу жылдамдығы мүлдем жеке болып табылады. Ол тез 48 сағат ішінде немесе керісінше тезірек орын алуы мүмкін. Базальды температура қисабы көтерілетін күндер саны 3-тен 4-ке дейін болуы мүмкін. Кейбіреулерде дефекталық үлгіні байқауға болады.
Овуляция болған кезде гипотермиядан гипертермиялық фазаға өту. Мәселен, сюжет негізінде, 4-6 ай бойы базальды температураның шыңының нүктесін анықтау қажет. Мысалы, бұл шың нүктесі менструальдық циклдың 10-шы күніне сәйкес келеді. Бұдан басқа, есептен шығару кезеңінің шекараларын анықтау үшін келесі есептеулер жасалуы керек: 10-6 = 4 және 10 + 4 = 14. Осыдан кейін есептеулерден кейін алынған циклдің сегменті, яғни 4-тен 14-ке дейін, ең қауіпті болып табылады, сондықтан есептік күндерден бұрын және одан кейін қорғалуы мүмкін емес.
Бұл әдіс тиімділігі өте жоғары екендігі дәлелденді. Бірақ әрдайым аурудың немесе шаршаудың кез-келген температуралық өзгерістің графиктің құрылысына және, тиісінше, дұрыс қисыққа теріс әсер етуі мүмкін екенін ескеріңіз. Сондай-ақ, сіз осы әдісті әйелдерге және қыздарға кез келген гормоналды препараттарды қабылдаған кезде қолдануға болмайды.
Үшінші әдіс.
Медицинадағы үшінші әдіс мойны деп аталады. Ол овуляция кезінде жыныстық трактаттан шығарылатын шырыштың мөлшерін өзгертуден тұрады.
Бөліну мүлде болмайды немесе әйел 18-ші күні циклдің басталуына дейін және 6-шы мен 10-шы күндердің аралығында толығымен сау болған кезде өте маңызды емес.
Шикі жұмыртқаның сарысы сияқты, 10-дан 18-ші күнге дейін ерекшеленеді.
Қалың және қалың шырышты дереу байқалады, және оның пайда болуы овуляция процесінің басталуын көрсетеді. Әйел немесе қыз овуляция сәтін сезінеді. Жыныс жолындағы «құрғақтық» және «ылғалдылық» сезімдерін бақылау үшін жеткілікті.
Овуляция сәті шыңның секрециясына сәйкес келеді. Басқаша айтқанда, бөлу мөлдір, сулы және оңай кеңейе түседі. Мұндай шырышты пайда болғаннан кейін, 3 немесе 4 күн өткен соң өзіңізді қорғай алмайсыз.
Вагинальды және мойны ауруымен ауыратын әйелдер үшін бұл әдіс ұсынылмайды.
Мәселен, әрине, бұл сіз қорғалмаған күндерді есептеуге арналған ең кең таралған үш әдіс. Бірақ, тағы да, әдістердің біреуі жүз пайыз кепілдік бермейді. Сондықтан оларды қолданар алдында маманнан кеңес алуыңыз қажет.