Әйелдер үнемі өз көріністерімен тәжірибе жасайды. Біреулер бұл біздің қанымызда екенін ойлайды, ал біреу бұл қиын жағдайларда жақсы психотерапия деп айтады. Бірақ біз сыртқы түрінің өзгеруінде көп нәрсе бар екенін білеміз. Ұлы данышпандар: «Сіз әлемді өзгерткіңіз келеді - өзіңнен бастай берсін», - деп таңғалдырмайды. Өйткені, сырттай өзгеріп, біз «ішіне» жұмбақ түрде ауысамыз. Иә, иә, тіпті шаштың түсі өзгеріп, тағдырды кейде өзгерте алады! Оларға сену емес пе? Төрт нақты әйелдің нақты әңгімелерін оқыңыз.
Балалық шақтың арманына
Анна туралы әңгіме қызықты болғандықтан, қыз өзінің салмағын ғана жеңіп қана қоймай, өзінің тағы бір қымбат арманы - ат спорты бойынша спорт шеберіне айналды. Мұның бәрі саябақта екі жасар Анечканың понионға салынғандығынан басталды. Содан бері ол тек жылқылар туралы сөйлесіп, тек қана пышақпен және ағаш жылқымен ойнады, ал болашақта тек қана шабандоз болғысы келеді. Бес жасында қыз атқа мініп, садқа мінсіз жерге қонды, сондай-ақ оларды мазасыз жануарлардан алыс басқаруға қабілетті пони-клубқа берілді. 8 жасында Анна ешкімге мойынсұнбаған қыңыр діңгекке ие болған Баркасқа да ұсыныс жасады, ал кішкентай қыз тек сенімін табады. 2 жыл өткеннен кейін Аня мен Баркас алғашқы рет жеңіске жетті. Аннаның болашағы нақты анықталды, бірақ 12 жылдан кейін күтпеген жерден барлық адамдар үшін Аня тез қалпына келе бастады, ал шабандозға қосымша салмақ апат болды. Артық салмаққа қарсы көптеген жылдар бойы шексіз күрес басталды. Асыраудың ең жақсы тәсілі - анидің ашаршылық кезеңі, 5-6 күнге дейін тамақ ішпей, бірнеше килограммды тастағысы келмейтін анасына кеңес бергеннен кейін, анасының кеңесінен кейін қайтадан тездетілген режимде және екі еселенген мөлшерде бәрін жинады. 17 жасқа дейін Анна ат спортын жалғастыра алмай қана қоймай, қиындықпен күрескен. Ақыр соңында, 165 см өскенде, ол 95 кг салмақ көтерді! Осыған қарамастан, Аня тұрақты келуге жалғастырды, сүйікті Barkas қарау және оны сәбіз берді. Ол әлі Аннадан басқа ешкімге рұқсат бермеді. Бірақ бірде ат спорт клубында осы қыңыр жануарға көзқарас тапқан қыз бар еді. Сүйікті аттың «опасыздық» Анни үшін өте соққы болды. Бірнеше ай бойы көз жасын төгіп, ұзаққа созылған депрессиядан кейін бұрынғы формасын қалпына келтіріп, маманға бет бұрды. 2 жастан кейін 23 жастағы Анна 55 кг салмақ түсірді. Мен өзімнің сүйікті демалысыма оралдым! Екі голдан кейін Анна спорт шебері көптен күткен атаққа ие болды.
Маманның түсініктемесі: «Эмералд» эстетикалық және оңалту медицина орталығының диетологы Марианна ТРИФОНОВА
Егер менің пациенттерімнің өміріндегі маңызды өзгерістер туралы айтатын болсақ, онда салмақ түзету бағдарламасы әрдайым бар. Ең алдымен денсаулық жағдайы жақсарады, мүмкін, бұл ең маңыздысы. Бұдан басқа, қосымша фунтқа бөлініп, әйел 5-6 жастағы паспорттық жасын қысқартуға мүмкіндік алады - жас әйелдер әлдеқайда жас көрінеді. Бұл, әрине, қуанады, ал оң адам осындай жағымды адамдарды және ерекше оң оқиғаларды тартады. Физикалық және эмоционалды мүмкіндіктерінің пайда болуына, әдетте, бәрі шығады, және осындай кезеңдерде бізде тағдырлы өзгерістер жиі кездеседі. Бірақ, ақыр соңында, біз өз қолымызбен жасаймыз, бірақ біз оны жиі ойламаймыз және оны белгілі бір фантомға жатқызамыз. Сондықтан жақсы әйелдерге арналған сыртқы өзгерістер әрдайым пайдалы. Мен пациенттерімді әрдайым ескертетін жалғыз нәрсе, мүмкіндігінше, жалған ынталандырудан аулақ болу. Көптеген әйелдер күйеуін қайтару немесе жаңа жұмысқа орналасу үшін салмақты жоғалтады. Бірақ, салмақты түзету, сіздің мақсаттарыңызға қол жеткізе алатындығына кепілдік бермейді. Сондықтан, өзіңіздің денсаулығыңыз бен эмоционалды жағдайыңызды жақсарту үшін, ең алдымен, өзіңіз ғана өзгеріңіз!
НЕ ДЕЙІН ӨЗГЕРІСТЕР:
1. Дәрігермен кеңес алыңыз.
2. Өз тамақтануыңызды және жаттығу бағдарламасын жасаңыз. Интернетте түрлі сайттарда диеталар үлкен таңдау болып табылады.
3. Төзімділік пен күш-қуатқа бөлену.
4. Минималды қаржы инвестициялары - үйде жаттығулар жасай аласыз, ал салауатты тамақ қымбат емес
Тапсырысқа мұрн
Ресейде пластикалық хирургияның қазіргі сән ғана екендігі жалпыға бірдей. Бірақ Вероника үшін пластик көп қажет болды, өйткені оның бастапқы көрінісі кәсіптік салада маңызды кедергі болды. Балалық шақта Вероника кез-келген асимметриялық «тістің», сондай-ақ жұқа ерніге кедергі жасамады - ол басқалардан өзгеше, бұл қаптайдан ерекшеленеді деп ойлады. Жасөспірім жастағы жастар қыздарға «дәстүрлі» келбетін жақсы көреді. Бірақ бұл Вероника: «Мені әлі бағалайтын адам жоқ еді», - деді. Ал оның достары күндерінде жүгіріп жүрген кезде, ол бос уақытты білімге арнады. Институттың соңында Вероника қызыл диплом алды, үш шетел тілінде еркін сөйледі және өзін ірі ақпараттық компания үшін баспасөз хатшысы ретінде көрді. Жұмыс беруші оны ұсынған нәрсесін мүлде ұсынбаған кезде оның таңданысын елестетіп көріңізші ... Қара қыз оны не себепті бас тартқанын түсіндіруді талап етті. Вероника оған видео-тест көрсетті. Аттракционный камера көрнекті мұрынды жасадық неғұрлым белгісіз, және ерні айналдырды жіңішке, елеусіз жіп. Мансапты талап ету деңгейі Вероника өзгерген жоқ, сондықтан ол өзінің келбетін өзгертуді шешті. Бір аптадан соң ол пластикалық хирургтың кеңсесінде отырды және оның жаңа бетіне мұқият таңдалды. Әрине, оның тағдырындағы өзгерістер бірден емес. Ұзақ уақыт бойы Вероника жаңа келбетке үйренді. Біреудің мұрнын киіп, тіпті өзіңдікіндей тамаша формасы болса да, бұл оңай емес! Бірақ қазір Вероника бекер емделуді шешкеніне сенімді: ол - танымал компаниялардың, екі баланың сүйікті әйелі мен анасының жүзі. Оның күйеуіне әлі операция туралы айтқан жоқ, бірақ кейде ол бұрынғы Вероникаға көңіл бөлер ме еді ...
КОММЕНЦИЯЛЫҚ МАМАНЫ: Хирург, РМАПО Косметология және Реконструкциялық Хирургия кафедрасының профессоры МАЛАХОВСКАЯ Вера Ивановна
Адамға ұқсайтын нәрсе ешқандай маңызы жоқ деп айту мағынасы жоқ. Әсіресе, бұл әйелдерге қатысты! Біздің сыртқы көрінісімізге, эмоциялық кері байланысымызға жауап беру өте маңызды. Сыртқы көрінісінде бір нәрсе түзете отырып, өзін өзі жақсы көре бастайды, әлемді өзгертуге күш сезінеді! Менің жеке тәжірибемнен ең маңызды өзгерістер - кеуде қуысының кеңеюі және тұлға мен фигураның жас өзгерістерін түзету. Әдетте, мұндай өзгерістер ең алдымен жеке өмірге әсер етеді. Ал кейбір әйелдер өз инвестицияларының (материалдық және эмоционалдық) арқасында өздерінің шынайы құндылығын түсінеді. Кейбір максималистер бола отырып, олар өздерінің бұрынғы көріністеріне қарағанда әлдеқайда көп нәрсеге қол жеткізеді.
НЕ ДЕЙІН ӨЗГЕРІСТЕР:
1. Маманға барыңыз және бір нәрсені өзгерту керек пе немесе сіздің қиялыңыздың бар-жоқтығын көріңіз.
2. Үздік маман таңдау үшін кәсіпқойлар мен пікірлес адамдармен сөйлесу.
3. Хирургияға дайындал: ақшаны үнемдеңіз, демалыста болыңыз, оңалтудың ұзақ кезеңі үшін баптаңыз.
4. Өзіңнің жаңа келбетіңмен қалай өмір сүретінін және оның өзгеруін түсіндір.
Қызыл қыздың сиқыры
Сәтті дизайнер және әйгілі тележүргізуші Таша Строгуйді жарқын емес, шаштың басқа түсімен елестету өте қиын. Дегенмен, 4,5 жыл бұрын, Таша шашты (бұл оның табиғи түсінің түсі) болды, бірақ ол ұзақ уақыт бойы шаштарын қызыл түске бояу туралы ойланып жүрді. Ол аққұба қабылдаудың стереотипі әрдайым бұзылған болатын. Қызығушылығы, әдептілігі, шамадан тыс кокетри - бәрі тән емес еді. Ол әрдайым мотивациялық, белсенді және көңіл бөлгенді ұнататын. Соңында, дұрыс көлеңке таңдап алынды, және Таша шаштаразға барды. Бастапқыда оның өзгеруінің нәтижесі таң қалдырды. Үйге барар жолда барлық көшенің, бүкіл ауданның тек оған ғана қарайтыны көрінді. Ташадан туыстарынан дауыл күтпеген реакция күтіп тұрды, оны шамамен 25 жыл бойы білетін және ашық-қоңыр шашымен ғана қабылдайтындар. - Сіз неге мұны жасадыңыз? »- деп сұрады. Тек қана осындай түбегейлі өзгерістің бекер болғанын дәлелдеген уақыт ғана болды. -Яша өз мансабын тележүргізуші ретінде бастады. Алты ай өткеннен кейін, ол «Бұлды дереу алып тастаңыз» бағдарламасына кастинг өткізді, енді ол «Идеялар жинағы» бағдарламасында өз жұмысын сәтті жалғастырады. Ташадың керемет метаморфозын түпкілікті мойындау оның 80 жасар әжесінен алынды, ол үш жылдан астам уақыт өткеннен кейін: «Таша, сіз қалайша аққұбалар бола алатындығыңызды түсінбеймін бе? Сен туылған қызылшылсың!
Таша: «Жиі жиі, сыртқы өзгерістердің арқасында, менің жағдайымдағыдай, жан мен дененің шынайы үйлесіміне қол жеткізуге болады. Өйткені, менің ішкі жағдайымның арқасында әрдайым қызыл болдым! «
COMMENTARY SPECIALIST: «СП-студия» салондары желісінің көркемдік жетекшісі Павел Самодуров
Кез-келген сыртқы өзгеріс, оның жаңа шаштары, түпнұсқа макияжы немесе түпнұсқалық костюмі болса, адамдар бірінші назар аударады. Сондықтан, өзіңізді өзгерткіңіз келсе, жаңа адам ретінде қаралғыңыз келсе, мұны бастау керек. Әдетте, сыртқы өзгерістермен шектелмейді. Айнадағы жаңартылған көріністі көргенде, өзіңізге деген көзқарасты өзгерте аласыз. Сіз не білесіз? Сізге көмектесетін адамға назар аударыңыз! Салонға бару бір қыздың тағдырын толығымен өзгерткені жайлы ғажайып әңгімем бар. Ұзақ уақыт бойы Галя ұзын шашты, шашты күрделі жасамады, сирек салондарға барды. Бірақ бір күні досының жігерлі әңгімелеріне сүйене отырып, Галина өз шеберіне баруды шешті. Оның туған күнінің қарсаңында ол шаштарын кесіп, шаштарын кесіп тастады. Шаштар мадақтаудан тыс еді, ал Галина өз дәмін қанағаттандыра алатын шеберге назар аударды. Содан кейін ол тағы да келді. және тағы да. Біраз уақыттан кейін салонға жүйелі түрде барудан кейін Галина ... оның әйелі болды. Бірақ бұл бәрі емес! Ол өз мамандығын өзгертіп, қазіргі уақытта сұлулық индустриясында жұмыс істейді, оның күйеуінің серіктесі болып табылады! Керемет, бірақ мен оны білемін. Өйткені, осы әңгіменің кейіпкері - менің әйелім!
НЕ ДЕЙІН ӨЗГЕРІСТЕР:
1. Шашыңызда қандай өзгерткіңіз келетінін сезіңіз - сіздікі не болады, не сен емес. Арнайы компьютерлік бағдарлама көмегімен шаштарға арналған түрлі нұсқаларды «тырысуға» болады.
2. Шынымен жақсы шебер - достарыңызбен әңгімелесіңіз, интернетті көріңіз және түрлі салондар мен стилистер туралы пікірлер оқыңыз.
3. Сізбен көп ақша алу - мүмкін сіз дәміне кіресіз және ұялшақ күйде тоқтамаңыз, «тек түзету үшін кеңестер».
Queen көлік жууға арналған
Көпшілігіміз үшін сыртқы көріністі өзгерту ойын. Бірақ кейбіреулер үшін алғаш рет әйел секілді сезіну мүмкіндігі. Осылайша, Светлана, бұл оқиға сәттілікке «бірден алып кет» деп аударылған. Ол көптеген басқа адамдар сияқты ауылдан астананы басып алу үшін келді, бірақ машинада тәулік бойы автокөлікпен жууға болады. Біраз уақыттан соң өмір сүру үшін көшіп-қонып жүрген - туыстар жақын туыстарына төзбейді. Осындай қиын жағдайларда Светлана әйел екенін ұмытып кетті. Сондықтан, Саша Вертинская мен Таша Строгойдың жаңа героинмен кездесуінде, баяндамашылар жай ғана таң қалдырды: 32 жасар Светлана барлық 50-ге қарады! Ақылды таңдаулы шкаф, жеңіл макияж және сәнді шаштар Светланы толығымен өзгертті. Өз өмірінде алғаш рет ол айнада жас тартымды әйелді көрді. Бір жылдан кейін, оның тағдыры 360 градусқа өзгерді. Света жұмыс орындарын ауыстырды, ол адам болды. Мүмкін, біреу үшін бұл тек кішкене әйел қуаныш, бірақ Светлана үшін олар өміріндегі жаңа беттің басы болды.
COMMENTARY SPECIALIST: дизайнер және телевизиялық хост Tosha STRICT
Светлана, біздің бағдарламамыздың басқа да көптеген қатысушылары секілді, қиын тағдыры бар әйел және көз алдында әмбебап сүю. Ол бізді оған көңіл аударғаны үшін риза болғаны соншалықты ұнатпады және оны құрметтемеді. Жақсы сыртқы деректермен, ол кез келген әлеуметтік мәртебеге ие әйелге мүлдем тән емес өмірді басқарды. Ол өзінің шкафы жоқ, өзі туралы қамқорлық білмеді, сондықтан оны қарапайым әйел даналыққа үйрету керек болды. Бақытымызға орай, бұл Светлана өмірін шынымен өзгертті. Бірақ бұл біздің барлық кейіпкерлерімізбен болған жоқ. Біз бағдарламадан кейін ойыншыларымыздың өмірін қадағалап көрдік. Нәтижесінде біз әйелдердің 60% -ы жаңа имиджді қолдайтындығын, 20% -ы іздестіріп, бүгінгі күнге дейін олардың имиджін сынақтан өткізгенін білдік. Ал 20% -ы бұрынғы өміріне қайта оралды. Бұны қалай түсіндіруге болады? Менің бір ғана түсініктемеім бар - ЛАЗЕР! Өйткені кескінді сақтау үшін жұмыс істеу керек. Олар: «Мен әлемді өзгерткім келеді - өзіңнен бастай бер». Егер сіз әйел туғаныңыз үшін бақытты болсаңыз, онда «Мен сияқты сезінуге рұқсат етіңіз» деген фраза туралы мәңгі ұмытыңыз. Өзіңізді жақсы көріңіз және денсаулығыңызды өзгертіңіз!
НЕ ДЕЙІН ӨЗГЕРІСТЕР:
1. Сіздің қадiр-қасиетiңiздi жеңiлдететiн фигуралар мен киiм үлгiлерiңiздi анықтаңыз.
2. Жақсы дәмі бар немесе кәсіби стилисті бар қызды табыңыз - сырттан көзқарас қажет.
3. өте көп ақшаны сақтаңыз. Кескінді толығымен өзгерту үшін бір нәрсе жеткіліксіз болады.
4. Шопингке қажетті уақытты және орынды табыңыз. Бұл шапшаң бұл жерде орынсыз.