Көптеген балалар қатты жел, тұман, аязға жол бермейді, сондықтан суық ауа райының басталуымен кейбір аналар суық тиюден қорықпай, серуендейді. Бірақ тіпті күзгі-қысқы кезеңде де, егер дұрыс дайындалған болса, серуендеу балаға пайдалы және жағымды болуы мүмкін. Қыста кішкентай баламен бірге жүру тек пайдалы ғана емес, маңызды да.
Минуттар немесе сағат?
Педиатрлардың айтуынша, егер терезе + 10 ° C жоғары болса, бала күніне төрт сағатқа дейін ашық ауада өткізе алады. Температура 5-тен 10 градусқа дейін болса, көшеде тұрып, баланы бір жарым сағатқа дейін қысқарту керек. Егер термометр 0-ден -5 С-ге дейін болса, онда өмірдің алғашқы айларындағы нәрестеге барудың қажеті жоқ. 6-12 айлық баламен бірге -10 ° C-ге дейін температурада жүре аласыз. Ашық ауада арман бала үшін өте қолайлы, бірақ нәресте белсенді жүруден гөрі жылы киінген жағдайда ғана. Қозғалыстағы жастағы балаларға тек пайдасы бар - ол қанды таратады және жылу алмасуды жақсартады. Сондықтан, егер бала белсенді болса, серуендеу ұзартылуы мүмкін.
Шкафты таңдау
Кейбір аналар гипотермиядан қорқып, баланы көп қабатты киіммен мұқият орайды. Бұл дұрыс емес көзқарас: киім қозғалысы арқылы ұсталады, бала қатып қалмайды және қызып кетуі мүмкін. Ол терлеуді бастайды, үстіңгі жағы - хука және жақын жерде суық ұстау. Суық мезгілде нәрестенің барлық киімдері үш қабаттан тұрады: іш киім - жайлылық үшін, жылы киімнің бір қабаты - жылыту үшін, сырт киім - жылуды сақтау және оны жел мен ылғалдан қорғау. Тренажермен жүретін балалар үшін киімнің төртінші қабаты - көрпе керек. Зығыр мата үшін ең жақсы таңдау - мақта мата, негізгі костюм - жүн. Сіз өзіңіздің сыртқы киіміңізді маусымға сәйкес және нәресте жасына сәйкес сатып алуыңыз керек - ол синтетикалық талшықтар немесе табиғи талшықтармен оқшауланған қақпақшалар, костюмдер немесе конверт болуы мүмкін Шаңсорғыштарға арналған нәрселер тым бос болмауы керек (түпнұсқалық және ендік үлкен шегі бар). Өзіңізді киінгеннен гөрі нәрестеңізді жылытыңыз, бірақ бір піл артық емес.
Ең қажетті заттар
Суық мезгілде, ананың серуендеп жүрген балалар қапшығына деген талабы өзгереді. Баланы тамақтандыруды ғана емес, оны жылытуды да қажет етеді. Күзгі-қысқы кезеңдегі балаларға арналған барлық сусындар термосты немесе шөлмектегі контейнерлерде сақталуы керек. Осыған байланысты, әсіресе ыңғайлы, жылу оқшаулағыш бөлімі бар сөмкелер. Ыстық тағамдар - сусынның бастапқы температурасын сақтайды, сондықтан суық ауа-райында да балалар тағамының сапасын сақтайды. Сонымен бірге, термометр және термосты бөтелкесі нәресте тағамының температурасын қолайлы деңгейде бірнеше сағат бойы ұстап тұрады. Күзде баланы көшеде тамақтандыру өте қиын және әрқашан ананың денсаулығы үшін қауіпсіз тапсырма емес. Табиғи тамақтандыруды жалғастырыңыз, серуенге кедергі келтірмей, егер сіз алдын ала сүтін білдірсеңіз, оны бөтелкеге немесе мөрленген контейнерге салыңыз және оны термоста бөтелкесіне барыңыз. Әсіресе ыңғайлы, егер сүт безі сорғы дизайны сүтді бөтелкеге дереу жеткізуге мүмкіндік береді - ол серуенге уақытты үнемдейді және сүтті бактериялардың пайда болу мүмкіндігін азайтады. Сонымен қатар, күзде ашық ауада нәресте бар жаздауға шешім қабылдайтын болсаңыз, қосымша тамақтарды - картопты, шырындарды, термосты шөлмектегі герметикалық контейнерлерді және таза қасықты - қажетті заттарды сақтау керек. Нөлден төмен температурада нәрестені көшеде беру үшін қажет емес: сорып жатқанда ол әлдеқайда белсенді дем алады, ауа жылыту уақыты жоқ.
Жаяу серуендеу немесе серуендеу емес пе?
Жоғары безгектегі ауру кез-келген серуенге қарсы болып табылады. Ауыр жаңбыр, жел, қар және басқа маусымдық қиындықтар серуенді уақытша тоқтата алады. Вакцинациядан кейінгі немесе басқа медициналық манипуляциялардан кейін нәресте көшеде суық мезгілде шықпаңыз.