Баланың жынысы тұжырым сәтінде қалыптасқаны белгілі. Осы аксиомадан бастап, француз ғалымдарының байқауларына және менструальдық циклдің тұжырымдамасына дейінгі және жасөспірім баланың қалаған жынысын қалыптастыру алдындағы кезеңде жас әйелдердің тамақтануы арасындағы тәуелділіктің негізінде жасалған «Француз диетасы» деп аталатын баланың жынысын жоспарлау әдісі оның дамуын қажет етеді. Атап айтқанда, диетаға белгілі бір диетаны байқаған 1000 отбасы қатысқан тәжірибе, ал 800 жағдайда қалаған жыныстың балалары пайда болды. Осылайша, екі диетаның негізін құрайтын екі түрлі өнім тізімдері бар: «бала туралы тұжырымдама диета» және «қызға арналған диета»
Балалардың тууы - ата-анасының өмірінде үлкен қуаныш, ал отбасында көптен күткен қыз болған кезде бұл екі есе көп қуаныш. Егер сіз өзіңіздің отбасыңыздағы қыздың туылуын қаласаңыз және осы мақсатқа жету үшін танымал халықтық жолдарды қолдануға дайын болсаңыз, алдымен қыздың тұжырымдамасына француз диетасы ұсынатын қарапайым ұсыныстарды пайдаланыңыз.
Оның әрекетінің принципі - тұзды шөптер мен сүт өнімдерінің көп мөлшерінде организмді кальций мен магний иондарымен қанықтыру, ал калий мен натрий бар ингредиенттер қатты шектелген немесе мүмкіндігінше алып тасталған. осы кезеңде тұтастай диетадан. Бұл шара өте қысқа болғандықтан және жүктіліктен бұрын орындалатындықтан, ол денеге айтарлықтай зиян келтіре алмайды. Бұл диетаның ұзақтығына байланысты денедегі кейбір микроэлементтердің қатынасы өзгереді, бұл эстрогеннің әйел гормонының деңгейін жоғарылатуына және тиісінше, қандағы тестостерон еркек гормонының деңгейінің төмендеуіне әкеп соқтырады, ол соңында баланың тұжырымдамасы кезінде шешуші роль ойнайды.
Бұл диетаны болашақ ата-аналар да, кем дегенде, үш аптадан кейін (басқа көздерде екі ай туралы айтылған) кем дегенде үш аптадан кейін сақтауы керек. Тұжырымдамадан кейін әйелдің диетаны ұстанудың қажеті жоқ, өйткені баланың жынысы қазірдің өзінде қалыптасты және оған және балаға пайдалы нәрсе керек.
Мәселен, қыз концептіне арналған диета келесі тағамдарды қамтиды:
Ет (шошқа еті, сиыр, бұзау, қой) шектеулі мөлшерде алу керек. Шұжықтар, ветчина, жүгері сиыр еті, қатты қуырылған және ысталған ет тағамдарын жеуге болмайды. Балық тағамдарын тек жаңа немесе тез мұздатылған балықтан дайындауға болады. Сіз кептірілген, ысталған, тұздалған немесе консервіленген балықты тұздықта, шаян тәрізділерден немесе оларды қосқанда, жеуге болмайды.
Көкөністерден тағамға, баклажанға, бұрышқа, пісірілген қызанаққа, қиярға, қызылшадан, сәбізге, спаржа, шампиньон, сарымсақ, салат, бұршақ, жасыл бұршақ және пияз тамақтану жақсы. Сіз картопты пайдалануды шектеп, құрғақ, консервіленген көкөністерді, қырыққабаттың барлық түрлерін, қопсытқыштарды, шикі қызанақты, шпинат, ақ бұршақтарды, ревеньді, жасымықты және саңырауқұлақтарды жеуге болмайды.
Жемістерден лимон, грейпфрут, алма, алмұрт, құлпынай, таңқурай, қарбыз, ананас, манго сияқты жеуге пайдалы. Сізге апельсин, банан, қауын, өрік, қара өрік, шие, қарақат жеуге болмайды.
Сүт өнімдері сүт, сүзбе, қаймақ және крем ірімшігі шектелуі керек. Шикі мен балмұздақты мүлдем жояды.
Сусындардан рұқсат етілген топтың жеміс-жидектерінен (бірақ консервіленген емес), шай, кофе, какаодан, кальций құрамында жоғары минералды сумен шырынды аласыз. Газдалған сусындарды ішпеңіз.
Нан өнімдеріне келсек, қызды тұжырымдау үшін француз диетасы ашытқысыз және тұзсыз түрлі нан пісіруге және әртүрлі үйдегі кондитерлік өнімдерді көрсетеді. Өнеркәсіптік өндірістегі нан өнімдері және қарапайым нан қоса алғанда, сіз түсінесіз, бұл жағдайда бұл жағдай алынып тасталады.
Дәнді дақылдар күріш пен жарма дайындауға жақсы. Жүгері жараларын елемеу.
Кептірілген жемістер мен жаңғақтар тамақтандырылмайды. Қыртыстарды, кептірілген өрікті, мейізді, күндерді және інжірді пайдалану қажет емес.
Өзге нәрселермен қатар, диета қант, джем, бал, желе, жұмыртқаны қолданумен әртараптандырылуы мүмкін. Шөп шәйнектерін және инфузионды ішіп, хош иісті көкөністерді жеуге болады. Бірақ тұзды, содасын, ашытқысын, маргаринді, кетчупты, зәйтүнді, тұзды және тұзды майды қолдануға болмайды.
Егер сіз қызды ойлап тапқыңыз келсе , қандай ингредиенттерді қолдануға болмайтындығын қарастырайық. Тұжырымдамаға дайындалу кезеңінде: тұзды, ысталған және консервіленген, шұжық, ветчина, қатты қуырылған ет, тұздықтағы балық, кез-келген шаян тәрізділер, қытырлақ, кептірілген көкөністер, қырыққабат, цуккини, қызанақ, шпинат банан, бақша, өрік, қара өрік, шие, қарақат, ірімшік, балмұздақ, газдалған сусындардың барлық түрлері, жүгері бар өнімдер, нан өнімдері және кондитер өнімдері, құрғақ абрикосы, мейіз, дәм, інжір, сода, ашытқы, маргарин, кетчуп, зәйтүн, құс еті.
Күтпеген жерден түрлі көздерді зерттей отырып, қыздың тұжырымдамасына арналған француздық диета және ұқсас бағдардағы басқа да диеталар кейбір сәйкессіздіктерге немесе қайшылықты ұсыныстарға ие болады. Бұл факт кейбір зерттеулерде гормоналды құрамдас бөлікке, ал қалған бөліктерінде микроэлементтердің қатынасына қатысты болуы мүмкін.
20% жағдайда француздық диета жоспарланған нәтижеге кепілдік бермейді, сондықтан сіз туған әркім, қыз немесе бала, әлі де көптен күткен және сүйікті бала болады!