Бүгінде ритмический гимнастика өте танымал. Көптеген адамдар қарапайым гимнасттардың жастық шеберлерінің назарын аудара алмай, әртүрлі нысандарды ауаға айналдыруға және ұшуға мәжбүр етеді. Әрине, көптеген аналар қыздарының да өнер көрсетуін қалайды. Қыздар үшін қандай жақсы римдік гимнастика болғанын көрейік.
Көркем гимнастикадан пайда көріңіз
Ритмдік гимнастика сабақтары кезінде қыздар денеге қажетті физикалық жүктемені алады. Бұл жүктеме моторлық дағдылар мен дағдыларды қалыптастыруға, баланың әдемі позасын, ептілігін, икемділігін қалыптастыруға ықпал етеді. Бұдан басқа, қыздар үшін маңызды болып табылатын бұл спорт түріндегі тұрақты сабақтар кезінде әдемі тұлға қалыптасады. Сонымен қатар, гимнастикада үнемі қолданылатын жаттығулар жеңіл әрі талғампаз серуендеуге көмектеседі. Жаттығулар кезінде қыздың бұлшықеттері нығайтылып, ішкі ағзалардың массажы жүргізіледі, бұл болашақта еңбек өтіліне ықпал етеді.
Дәрігерлердің айтуынша, жас және дамушы ағзаға арналған көркем гимнастика өте пайдалы. Тренажер залында жаттығулар денеге ерекше талаптар қояды. Жоғары функционалды деңгейде бұл спортпен айналысатын қыздар респираторлық, жүрек-тамырлық, автономдық жүйелер болып табылады. Бұл өте керемет, өйткені біздің заманымызда өсімдіктер дистониясы - оқушылардың негізгі проблемаларының бірі. Жоғарыда айтылғандардың бәріне қосымша, баланың еңбекке қабілеттілігі артады, иммунитет күшейе түседі, дененің қолайсыз жағдайларға төзімділігі артады.
Ритмдік гимнастикадан келген қыздарға арналған басқа «жеңілдіктер»
Оқу-жаттығуларда пайдаланылатын музыкалық сүйемелдеу маңызды рөл атқарады. Бұл қыздардың есту мен ырғақты сезімін дамытуға ықпал етеді. Баланың музыкасының арқасында қозғалысты үйлестіру жақсарып, қызға тамаша ойнауға мүмкіндік береді. Мұндай гимнастикада өзін-өзі қамтамасыз ету, босату, мақсаттылық тәрбиелейді. Сабақтарда осы немесе басқа нөмірді көрсету үшін көп шыдамдылық пен күш қажет. Болашақта ерік-жігерді тәрбиелеу балаға өте пайдалы. Сондай-ақ, ритмдік гимнастика қыздардың сұлулық ұғымдарын қалыптастырады. Оқуға көп уақыт бөле отырып, қыздар өздерін таныстыру қабілеті сияқты дағдыға ие болады. Бұл бастың бейімділігі, күлімсіреу, тұрақтылық, әр қозғалыстың бәрі керемет көрінеді. Өйткені, отбасын құру маңызды фактор болып табылады. Баланың балалық шағында алған барлық дағдылары өмір бойы қалады.
Қыздар қандай жаста ритмической гимнастикамен айналысады?
Биммалық гимнастика сабақтарын бастаудың тамаша мүмкіндігі 5-7 жыл, бірақ кейбір нәрестелер 4 жастан бастап жаттығуларды өзгелерден гөрі нашар меңгерген. Барлығы баланың физикалық және психологиялық дамуына байланысты. Қазіргі уақытта гимнастиканың осы түрі бойынша денсаулық пен спорттық топтар бар. Олар негізгі міндеттері мен жұмыс жүктемесінің дәрежесімен ерекшеленеді. Медициналық топтар үшін басты міндет - әдемі дене қалыптастыру, денсаулықты нығайту, түрлі салалардың бұлшықеттерін күшейту. Спорттық топта бәрі бірдей, бірақ қосымша тапсырмалар қосылады (әр жас үшін арнайы).
Егер сіз өзіңіздің қызыңызды керемет фигуралар үшін ритмдік гимнастикаға беруге қорқатын болсаңыз, онда бұл нәрсе кедергі емес, себебі баланың денесі жаттығулар арқылы пішінін өзгертіп, талғампаз фигураға ие болады.
Бірақ қызыңызды спортзалға берер алдында, бәрін салмақ. Мәселен, егер баланың өзі мұны қаласа, мүмкін, қыздың мүлдем басқаша. Ол аптасына кемінде үш рет, ал болашақта жарыстарға баратын және бір уақытта оқитын жаттығулармен айналыса алады. Егер сіз қолдана алсаңыз және ырғақты гимнастикаға қарсы көрсетілімдер болмаса, онда сіздің қызыңыз үшін тамаша таңдау болып табылады. Өйткені бұл спорт қызды «әдемі бұғы» етіп қана қоймайды, бірақ болашағы бар болса, ол керемет және ең керемет спортқа жол ашады.