Алдын-ала өлімге дайындалу мүмкін емес, тіпті адам қартайған немесе ұзақ уақыт ауру болған кезде оның өлгені туралы жаңалық оның туыстарына нақты соққы болады. Осы қайғылы жаңалықтан кейін туыстарына, достарына, әріптестеріне және марқұмды білетіндердің бәріне көңіл айтуға болады. Мұны қалай істеуге болады - әрбір адамның жеке таңдауы. Кейбіреулер ауызша көңіл бөледі, ал басқалары - хат жазады, үшінші - аятта ауырсынуды, төртінші әрекеттермен күресуді қалайды.
Прозадағы көңіл-күйді қалай жеткізуге болады?
Қарапайым және түсінікті сөздерде қайғысын телефонда да, жеке де, хатпен немесе тіпті мәтіндік хабармен айту орынды. Ең бастысы - жалпы ережелерді ұстану және оны уақытында орындау, өйткені қайтыс болған адамның жақындары ең ауырсыған кезде, эмпатия ең қолайлы болады. Өлгендер туралы айтуға тырысыңыз:
- шын жүректен және шын жүректен;
- бейресми, білмеген;
- осы адам туралы ойланып, оны еске түсіріңіз, содан кейін сөздер шынымен жеке болады;
- онымен байланысты жарық сәттерін есте сақтаңыз, уақтылы өлгендерді есте ұстай отырып, күлімсіреген күлімсіреуді жасауға тырысыңыз.
Сіздің шынайылығыңыз нақты көмек туралы ұсыныспен (жерлеуді ұйымдастыру, құжаттарды рәсімдеу, рәсімдеу материалдарын сатып алу) көрсетіледі. Мүмкін, қайғыратындар сіздің ұсынысыңызды қабылдамайды немесе ескермеуі мүмкін, және бұл ренішке себеп болмайды, өйткені әр адам үшін ауырсыну өздігінен көрінеді. Қоштасу, жанасу және шын жүректен көздеріне сен қайтыс болған адамға және оның туыстарына бей-жай қарамасаң дейді. Кейде мұндай сезімдердің көрінісі ауыр эмоцияларды тастауға көмектеседі, ал қайтыс болғандардың туыстарына оңайырақ болады. Дегенмен, сөйлеу қимылдың нені білдірмейтінін сипаттауы мүмкін. Ауызша немесе жазбаша түрде - ұзын сөзге деген сүйіспеншілікті білдірмейді. Екі немесе үш сөйлемді құрметтеу үшін жеткілікті. Мысалы:
- Ол сізге және маған көп нәрсе берді. Мен сіздердің қайғыларыңызбен бөлісіп, мен үшін кім екенін ұмытпаймын. Мен оған дұға етемін.
- Ол бізге көп жылылық пен сүйіспеншілік сыйлады, көп нәрсені үйретті ... Мен сенімен бірге қайғырамын, ал егер көмектесе алсам, дәл осылай айт.
- Мен, сөзінше, «мен ...» деген сөздерді ұмытпаймын.
- Мен оны білмедім, бірақ сіз оны жиі туралы сөйлесті, мен оны білетінмін. Маған өте өкінішті. Ұстаңыз! Мен сенімен біргемін.
- Қайғыңызға ортақпын. Егер сіз үшін бірдеңе жасай алсам, онда мен өте бақытты боламын.
Әрине, бұл мысалдар өлімге деген қайғы-қасіретке жол бермейтін үлгілер емес, бірақ, мүмкін, олар сізге шын жүректен дұрыс сөздерді табуға көмектеседі.
Анам мен әкемнің қайтыс болуына қалайша ризамын?
Отбасылық қарым-қатынастар әртүрлі, алайда ата-аналардың әрқайсысы ең туған ел. Оларды жоғалту өте қиын, қайғы шексіз болуы мүмкін. Сондықтан ауыр сезіммен бөлісуге, өзіңе ауыртпалықсыз жүктің бір бөлігін қабылдауға деген ықыластылықты айту өте маңызды. «Мен сізді ұстауым керек», «Мен сен үшін қаншалықты қиын екенін білемін», «уақытты сауықтыруды», «кейде қайтыс болу - жеңілдігі бар» деген сөздерді мазасызданудан аулақ болыңыз. Егер бұл шындық болса, онда бұл сөздердің бәрі мылжыңның ойында пайда болды, және олар өздерінің міндеттерін үнемі орындағандай, сенсіздіктің әсерін тудырады. Адамға оның ата-анасы керемет адамдар екенін айт. Егер сіз оларды білмеген болсаңыз да, олар туралы естіген боларсыз. Әсіресе, сіз өзіңіз тәрбиелеп отырған адаммен сөйлесесіз. Досыңызға балалық шақтан анасы мен әкесіне қатысты ең жарқын сәттер туралы сұраңыз - естеліктер аздап алаңдаушылыққа көмектеседі, жоғалтудың ауырсынуына төтеп береді.
Қай сөздер қайғыларына қайғырады?
Сәйкестік үрдісіне жол бермеңдер, өлеңдердегі көңіл-күйді іздеңіз немесе SMS жолдасыңыз. Егер сіз қысқа хабарлама жазсаңыз, онда телефон саусағыңыздың астында орналасқан, содан кейін неге қоңырау шалмаңыз? Тәртіпсіздіктің туындауына тырысуға тырысыңыз, қарапайым адамның қызуы қажет болғанда, сіз саркастиктен немесе сөйлеуде болғандай жағымсыз шламды жасай аласыз. Сондай-ақ, өрнектелген өрнектерді де қолданудың қажеті жоқ, олар да ықтималдығы жоғары болады. Өзіңізге немесе телефонға деген ықыласыңыз туралы айтып берсеңіз, қағазға немесе электрондық поштаға хат жазыңыз. Сондықтан сіз сәтсіздікке ұшырамайсыз, бірақ қайғырудың ауыртпалығын азайтуға көмектесесіз.