Әрбір әйел, анасы бола тұра, тек үйде ғана емес, балаға қамқорлық жасайды. Және ештеңе де жасалмаған сияқты, өйткені үйді тазалау, тамақтандыру, нәрестеге күтім жасау, онымен бірге жүру, оған үнемі назар аудару қажет. Жас ананың күні қамқорлықта және шапшаңда өтеді, өзі үшін уақыт жоқ, сондай-ақ ұйқы уақыты. Бір күн жиі екіншісіне ұқсайды. Мұның бәрін моральдық тұрғыда қалай ұстап тұруға болады және әлі де баланың отбасында пайда болуын жалғастыруда?
Шын мәнінде, шығу қарапайым - уақытты жоқ нәрсені жасамаңыз. Приоритетті бөліп, бір немесе екі күндік жоспар жасаңыз, содан кейін бір апта бойы оны зерттеуге тырысыңыз. Әрине, жоспарлауға үйренбейтін болсаң, алдымен қиын болады, содан кейін осындай ырғақпен айналысып, жоспарланған барлық нәрсені жасай аласыз.
Есіңізде болсын, сіздің басты мақсатыңыз - балаға күтім жасау, оның денсаулығы мен жақсы көңіл-күйі. Екінші орында Auge - отбасы үшін тамақ дайындау, үйді мінсіз тәртіпте ұстау, сондай-ақ өз кезегінде тұру. Кез-келген жағдайда сіз туралы, сіздің демалыңыз туралы ұмытпаңыз. Өйткені, сіз сарказмыңыз туралы қамқорлық жасай алмасаңыз, онда сіз оны кім үшін жасай аласыз?
Олардың көпшілігі дөңгелектегі сиқырлар секілді айналып жатыр, түнде ұйықтап, кішкентай нәресте мен тұрақты тамақтанудың арқасында ұйықтап қалмайды, ал күндіз ұйқыға күлімсіреумен бірге жатудың орнына, осы уақытта тазалау үрдісі бар. Неге сізге мұндай тазалау керек, егер сіз таусылмасаңыз және ұйқының қонағы сияқты болсаңыз? Бұл уақытты демалу үшін беріңіз, ал анасы жақын жерде болса, онда бала ұзақ уақыт ұйықтайды.
Бастысы нәресте туралы
Әрине, анамыздың қамын ойлайтын нәрсе баланың аш, сау, таза, бақытты және көңілді екендігі. Баланы азықтандыру, әсіресе өмірдің алғашқы айларында жиі жиі кездеседі, анасының жоқтығына жол жоқ. Бала кезіндегі нәрестені өзгерту үшін, нәрестеге барыңыз, оны сатып алып, ойын-сауыққа уақыт бөліңіз - бұл сонымен қатар көбінесе ананың міндеті. Бірақ мұны отбасындағы кез келген адам жасай алады. Сізде аз уақыт болады.
Егер сіз баламен бірге үйде болсаңыз, онымен бәрін жасай аласыз, әсіресе ол сәл өседі. Қазір сатылымда арнайы снарядтар бар, оларда сіз баланы орналастыра аласыз, ал қолыңыз бос болады, ал сіз басқа нәрсе жасай аласыз. Әрине, сіз оны пайдалану үшін уақыт қажет, бірақ бұл барлық нәрсе жасауға тырысатын аналарға жақсы мүмкіндік.
Жоспарға сәйкес бәрін жасаңыз: бір күнде пәтерде немесе үйде тазалау, екінші жағынан жуу және үтіктеу, күнделікті аз уақытты өткізуге мүмкіндік береді. Вариант ретінде екі-үш күн бұрын тағамды азық-түлікті дайындауға болады, содан кейін оны қайтадан қыздырыңыз. Көптеген нәресте балаға бірдей кетіп, оған қамқор болатындығын ұмытпаңыз.
Жұмыстан шығу немесе үйден жұмыс істеу керек пе?
Бір сәтте әйел жұмысқа барудың уақыты келді деп шешеді. Бұл бірнеше себептермен байланысты болуы мүмкін: отбасының қаржылық тұрлаулығы жеткіліксіз, мансаптан бас тартқысы келмеу немесе әдеттегідей өмір сүруге және тыныс алуға мүмкіндік бермейтіндіктен. Бұл жағдайда, анасы кеңсеге қайтып келеді және оның кейбір міндеттері туыстарының (ер, әжелер және әжелер) болуы мүмкін.
Опция ретінде сіз балаға күтушіні шақыра аласыз және үй жағдайларын сақтай аласыз. Немесе шаруа қожалығын басқаратын және балаға параллель қарап отырған әйелді жалдауға болады, егер бұл опция сізге сәйкес болмаса, баланы күні бойы балабақша немесе балабақшаға (жасына байланысты) бере аласыз. Егер сіздің ата-аналарыңыз алыс тұрмайтын болса, бас тартпаңыз және олардың көмегіне жүгінсеңіз, оларға сізге және бірнеше бос уақытқа рахат әкеледі.
Егер сіз өзіңіздің үйіңізде сәбиіңізді жайлы сезінсеңіз, бірақ сіздің ақшаыңыз немесе жеке дамуыңыз жеткіліксіз болса, үйде жұмыс істей аласыз. Благодат Интернетті және бұл мәселені өте оңай шешуге болады. Көптеген әйелдер, жарлықта отыратындар, фрилансер және уақыт болып, жақсы жұмыс істейді. Бұдан басқа, олар басқа адамдармен сөйлеседі, әрдайым әртүрлі дереккөздерден жаңа ақпарат алады, үйренуге тырысады, уақыттарын жоспарлауды үйренеді, олар оң эмоциялардың зардабы алады және өздерін жүзеге асыра алады.
Әйелге шынайы рахат әкелетін отбасы мен жұмыс үйлесімінен гөрі не жақсы болуы мүмкін?
Қалай тартымды және мейірімді болып қалуға болады?
Баламен бірге үйде отыратын әйел оның әйел екенін ұмытпауы өте маңызды, әдемі, сүйікті және қалаулы. Әрине, бұл өте қиын, әсіресе, босанғаннан кейін бірінші рет өзіңіз үшін бір минутты қиып алу. Бірақ сіз мұны ең басынан бастап жасағаныңыз маңызды, себебі өзіңізді жүгіріп жүргенде, оны қалыптастыру әлдеқайда қиын. Күніне кемінде 15-20 минут беріңіз, содан кейін бұл уақытты арттыра аласыз.
Некеде тұруға келісесіз немесе туысқандардың біреуі сізге көмектесетіндігіне келіседі. Мысалы, күйеу жұмысынан қайтып келгенде, ол белгілі бір уақытты балаға арнайды және сіз босаңсыған душ қабылдауға, үнсіздікпен отыруға немесе маникюр жасауға болады. Сіз бұл минуттарды өзіңізге ғана жұмсай аласыз, өзіңізді тәртіпке келтіре аласыз.
Үйіңізден аптасына бір немесе екі рет шаңсорғышқа немесе косметологқа бару, өзіңізге жаңа көйлек немесе кәмпиттер сатып алу, фильмге немесе көрмеге бару мүмкіндігіне ие болу өте маңызды, жалпы алғанда, өзіңізді емдеңіз және жаныңызды тыныштаңыз. Ең бастысы, сіздің күйеуіңіз мұны түсінеді және қолдайды, сонда ғана сіз мұны істей аласыз. Ол шын мәнінде, оның әйелі оның сыртқы келбеті, фигурасы мен күйіне назар аударатынына және ең жақсы көрінуге тырысатынына риза болады!
Кейбір әйелдер босанғаннан кейін белгілі бір қиындықтарға кезігуде, сондай-ақ олардың денесінің өзгеруіне байланысты психологиялық мәселелер. Біреу қолын төмендетеді және ештеңе істемейді, ал басқалары жаттығуларға дұрыс нысанда келу үшін басады. Шексіздікке бармаңыз, жаттығуларға біраз уақытыңызды бөліп көріңіз, бірнеше айдан кейін сіздің пішініңізге оралады.