Махаббат туралы тыйымдарды алып тастаңыз.
Өміріңізде сіздің әрекеттеріңіз бен сапаңыздың айыптауларын және теріс бағаларын қанша рет естігеніңізді есіңізде сақтаңыз. Әрине, біраз емес. Ата-аналар, мұғалімдер, достар және тек сырттан келгендер бізге өздерінің кейбір ойлары мен талаптарын жеткізуге тырысқанда эмоцияларымызды аямайды. Мұның бәрі шексіз: тыныштық, тыныштық, кетіп, өзіңе бір нәрсе істе. Этикеткалар туралы: сіз ұятсыз, словен, ақымақсыз. Өзіңді жақсы көре аласың ба? Әрине жоқ.
Сонымен қатар, айналамыздағы барлық жақын адамдарда біз оларға сәйкес келуі тиіс қандай да бір имиджі бар. Ата-аналар, достар, әріптестер бізден белгілі бір әрекеттерді күтуде және біз бұл үміттерді ақтайтын емеспіз, олар өздерін жоғалтады. Есіңізде болсын - біз басқа адамдардың мұраттарына сәйкес келмеуіміз керек. Біз әрқайсысымыз жеке және әрбір адамнан өзгеше болуға құқығымыз бар.
Сіздің адресіңіздегі барлық мәлімдемелер мен сөз тіркестерін есте сақтаңыз. Бұл туралы ойланыңыз. Сіз шынымен мұндай шіркеу, ақылсыз немесе сөйлескен бе? Сіздің үйіңіз өте таза болып көрінсе керек, сіз қалай істеуге болатынын білесіз және бос сөйлесу үшін сағат жұмсамаңыз. Басқа адамдар сені аулаған белгілерін беріңіз. Өзіңді шын мәнінде кім болсын.
Келісіңіз.
Ең алдымен, өзіңізбен бірге. Мүмкін, ең алдымен - өзіммен бірге. Сіз өзіңіз туралы көп нәрсені ұнатпайтыныңызды түсінсеңіз, қателесеңіз, түсініңіз - бұл қалыпты жағдай. Өте жақсы адамдар жоқ, біз бәріміз үшін ұялатын нәрселерді істейміз, соның салдарлары біздің өмірімізді бұзады. Маңызды екенін мойындау керек, бірақ сіз бірдеңені түзете аласыз.
Мысалы, сіз жиі оянасыз. Ия, бұл факт. Бірақ сіз күн ішінде көп жұмыс істеуге тырысасыз және жұмыс уақыты аяқталғаннан кейін сирек тоқтамаңыз. Сіз тез әрекет ете аласыз - иә, бірақ сіз өзіңіздің эмоцияларыңызды жасырмайсыз, сіз адамдарды адастырмайсыз және тез кетіп қаласыз.
Барлық теріс жақсы екенін іздеңіз, сонда ол жерде болуы керек.
Олар өздерін жоғары бағалады.
Өзіңізді мадақтауға лайықты барлық нәрселер үшін мадақтаңыз, бірақ өмірдегі мұндай нәрселер көп. Олар өздерін мазасыздықтар үшін және үлкен жетістіктер үшін мақтады, жақсы көрінуді және табысты сатып алуды, аяқталған жобаны және тіс дәрігеріне баруды күтуді ұмытпаңыз. Сіз өзіңізге ең жақын адамсыз, өзіңізді тиісті түрде емдеңіз.
Қорытындылаңыз.
Өзіңізді жақсы көретін ешқандай себеп жоқ деп ойласаңыз, барлық кемшіліктеріңіз бен барлық қадір-қасиетіңізді жазыңыз. Қандай бөлік үлкенірек, сіз түсінесіз, сізде сұлу көп. Қанша адам сізді жақсы көретінін және сізді бағалайтынын ойлаңыз. Әрине, олардың себептері бар, өйткені сөзсіз махаббат, керісінше, қиялдың саласынан. Егер сіз қорқынышты адам болсаңыз, сізде көптеген достарыңыз бар ма еді, сіздің ата-аналарыңыз және әріптестеріңіз сізді бағалайтын болады ма?
Өзіңізді бақылаңыз.
Сүйкімді және табысты адамдарға сүйіспеншілікті оңайырақ көруді ұмытпаңыз. Үйден шықпақ болсаңыз да, өзіңізбен бірге жақсы көруге тырысыңыз. Сіздің сыртқы келбеңіз сізді қуантуы керек, бірақ қайғыдан бас тартпаңыз. Өзіңізбен толық қанағаттанасыз және кемшіліктеріңізді оңай қабылдайсыз. Сонымен қатар, сіз жасаған барлық нәрселерде табысқа жетуге тырысыңыз. Жақсы болу, табысты болу, бай, ақылды әрі қызықты болуға мүмкіндік бермеңіз. Жаңа нәрсені үйреніңіз, оқыңыз, оқыңыз, саяхаттаңыз, жаңа нәрселерді алыңыз. Активті емес қалмаңыз, онда сіз өз жұмысыңыздың нәтижелерін жылдам қабылдай бастайды.
Өзіңді жақсы көретін шығарсың, бірақ ол қарапайым емес сияқты. Біз жиі өзімізді тым көп жазалаймыз, әрбір кішкене нәрсені қорлаймыз. Біз өз ісімізді қатаң тағайындаймыз, ал ар-ұждан бізге өзімізді қанағаттандыруға сирек мүмкіндік бермейді. Бірақ біздің әрқайсымыз - бірегей тұлға, онда жақсы нәрсе бар. Әрқайсымызды сүйуге құқығы бар.