Сіз өзіңіздің ойларыңызды, эмоциялық құбылыстарыңыз бен оқиғаларыңызды ноутбук күнде жазғаныңыз туралы ойлап көрдіңіз бе? Мүдделі? Жанды күнделікті сақтап қалу керек пе, ол немен айналысады, мен сізге егжей-тегжейлі айтып беремін.
Бұл не?
Кейбір адамдар үшін күнделікті ұстау - өзін-өзі тану, өзін-өзі жетілдіру және дамыту, басқалар үшін уақытты ысыраптау және бұрынғы оқиғаларды қажетсіз көрсету.
Егер сіз психология тұрғысынан қарап отырсаңыз, күнделік - өзіңізді, ең алдымен, өзіңізге, сондай-ақ болашақта болашақта күнделік жазбаларды оқу арқылы «өмір сүру» мүмкіндігін білдірудің бір жолы. Күнделікті сақтау үшін немесе оны ұстамау жеке адамның қажеттілігінен туындайды, және кейбіреулер бұл ойдың қандай да бір психикалық ауруымен байланысты емес. Ең бастысы, күнделікті материалдың мәні. Күнделіктің тек мәтіні психикалық ауру туралы немесе оны болмауы туралы айтуы мүмкін.
Шын мәнінде, психологтар көбінесе «қағазды қағазға құйып қоюға» кеңес береді. Күнделік - дәлелденген құрал.
Біраз тарих
Жақында жасөспірім қызға арналған күнделікті ұстап тұру сәнді болғанымен, күнделіктің шығу тегі бұрынғыдан да ертерек. Тарих кезеңінде бұл еуропалық мәдениетте сентиментализм мен романтизм кезеңі. Күнделіктердің көпшілігі XIX-XX ғасырлар кезеңінде жазылған. Еуропада.
Тарих, әдебиет және мәдениет күнделігінде үлкен құндылық бар, өйткені ол белгілі адамдардың өмірбаяны, ойлары мен өмірін бейнелейді. Осы тұрғыдан күнделікті сақтау пайдалы нәрсе. Мүмкін болашақта біреу оны оқып, өздері үшін пайдалы бола алады.
Біз шешім қабылдаймыз
Күнделікті ұстап тұрудың жеке мәселе екендігі туралы шешім қабылдау. Күнделікті сақтаудың қажеті бар ма деген алаңдасаңыз, ережені ұстану керек: «Он рет өлшеп, бір рет кесіңіз». «Қолдауға» және «қарсы» пайдасына дәлелдер:
Күнделікті сақтаудың пайдасына он дәлел
- Жеке күнделікке ие бола отырып, сіз әрқашан «бір сәтте сөйлесетін адамға» ие боласыз, басқаша айтқанда, жаныңды құйыңыз.
- Күнделік өзін-өзі тану және интросэкспекция үшін жақсы құрал болып табылады.
- Күнделік-күнделік жазбаларға үнемі кірісіп, біз керемет «өмір кітабын» аламыз, ол болашақта оқуға қызық болады.
- Қысқы сағаттарда не істеу керектігін білмей, өзіңіздің жеке күнделіктеріңізді қарап шығыңыз. Менің ойымша, бұл жерде жаңа нәрселер бар, өйткені сіз бәрін өзіңіздің бастарыңызда ұстай алмайсыз ...
- Сіздің өміріңіздің тарихын жазып, жазбаша дағдыларды дамытасыз. Ал кім біледі, мүмкін сіздің жазу талант алыс болашақта ыңғайлы болады, сіз ең көп сатылатын кітапты жазасыз.
- Жүктілік кезінде және бала туғаннан кейінгі жеке күнтізбені жүргізу көптеген жағымды эмоциялар береді және өте қымбат екенін ұмытпауға көмектеседі.
- Немерелеріңізге ең бағалы сыйлық бергіңіз келеді - күнделік жазу. Менің ойымша, олар сіздің өміріңіздің тарихына қызығушылық білдіруде.
- Өмірден бірнеше сәттерді қайталағыңыз келеді. Жиі бұл мүмкін емес, бірақ күнделік «өткен жылдардағы тарихты» еске түсіруге көмектесе алады.
- Олар бір нәрсеге қол жеткізу үшін сіз бұл мақсатты білуіңіз керек деп есептейді. Мақсатыңызды қағазға сипаттап, содан кейін оны жақсарту керек. Күнделік сіз қол жеткізгендеріңізді бағалауға көмектеседі және әрі қарай не істеу керек.
- Күнделікті зерттеулер нақты тәжірибе мен дағдыларды қажет етеді. Неліктен жаңа «қолөнерді» меңгермейсіз?
Күнделікке қатысты үш дәлел
- Күнделік әрқашан сіздің ымыралайтын материал бола алады. Егер сізде жасырын нәрсе болса, оны «жазу» туралы ойлаңыз.
- Күнделікті сақтау сіздің жеке уақытыңыздың бір бөлігін «алып тастайды», сондықтан «арнайы» жұмысқа жету үшін уақытты жоспарлау қажет.
- Әркім сіздің жұмысыңыздың пайдасын түсіне алмайды, сондықтан біреуге күнделікті сақтап отырғаныңызды айтсаңыз, сіз өзіңіздің қорғанысыңызбен күресуге дайын болуыңыз керек.
Көріп отырғаныңыздай, күнделікті сақтаудың пайдасына көп дәлелдер жиналды. Жеке күнді сақтауға қарсы негізгі дәлел - біреу сізге білмейтін нәрсені білетіні. Сондықтан, егер мұндай ақпарат бар болса, күнделікті ұстап тұру немесе оны жасырмау немесе жасырын жазуға болмайды немесе жазу кітапшасын сейфте шебер жасыру керек.
Менің күнделікім - менің өмірім
«Менің күнделікім - менің өмірім, оның сәттері ешқашан қайталанбайды. Мен жазған барлық нәрселерімді, мен ойлаған барлық нәрселерді, тіпті, әбден бұзылған және бейбіт туралы жазамын. Егер біреу оқыған болса, онда ол оны менің өткені ретінде қабылдасын немесе ол болмаған нәрсеге тежеп көріңіз. Мен өз өмірімді бағалаймын, сондықтан мен оның ізін қаламаймын », - деп жазды Мария күнделікке эпиграф ретінде жазған.
Күнделікті зерттеулер, басқаша айтқанда, өмірді беру деп атауға болады, ал Маринаның сөздері керемет растау болып табылады. Қазір тіпті жаңа туған нәрестелер мен қыздарға арналған ноутбуктер сатылады, бұл адамзаттың, әсіресе оның әлсіз жартысы, өз өмірі туралы жазуы қажет екендігі туралы айтады.
Күнделік - менің аумағым
Жетекші күнделіктердің көпшілігін оқуды қаламайды. Бұл дербес әріптерді оқу сияқты. Екінші жағынан, құпияны оқу қаупі бар, маңызды адреналинді қосады, бұл да маңызды, әсіресе қажет болған жағдайда. Жасырын орынды жасау дұрыс шешім!
Өмірді айқындау
Мәселен, әрине, қажырлы күнді сақтау керек пе немесе керек емес пе? Жүрегіңді тыңда. Қажет болған жағдайда, ол қанағаттандырылуы керек. Мүмкін, бірнеше апта ішінде қажеттілік жоғалып кетуі мүмкін, мүмкін, күнделік «сіздің өміріңіздің ашылуына» айналады және оны қайта-қайта еске түсіретін еске түсіруге мүмкіндік береді .