- алма - 1 дана (тазартылған, тартылған, кесілген)
- алма шырыны - 1 кесе
- жаңа абрикосы - 4 дана (теріге және түйіршіктерсіз)
- банан - 1 дана (аршылған)
- майсыз ванильді йогурт - 3/4 кесе
- Мұз айдындары - 10-12 дана
- бал - 1-ші ст. қасық
Барлық ингредиенттерді блендер ыдысына салып, біртекті массаға әкеліңіз. Бұл жеміс коктейлінде көптеген дәрумендер бар.
Серверлер: 2