Целлулит: себептері, түзету әдістері


Целлюлит. Көбінесе бұл сөз әділ жыныстағы сілкіністі тудырады. Белгілі бір «апельсин қабығын» анықтап, орташа әйел барлық ықтимал және түсініксіз жолдарда үлкен күрес жүргізеді. Целлюлит соншалықты қорқынышты, оның пайда болу себептері және оны жеңу үшін не істеу керек?

Целлюлит тек толық ханымдарда пайда болғанына қарамастан, ол өте нәзік және жас қызды ашады. Иә, целлюлит - бұл тері астындағы майлар. Керісінше, бұл тері жасушаларының функцияларын бұзу, бұзылған лимфа ағымы және айналымы. Бұл өзгерістер неге әкеледі? Ең алдымен, бұл гормоналды жарылыстар. «Апельсин қабығын» ашудың негізгі кезеңі - босануды бақылайтын таблетка, жүктілік және босану, менопаузы бар жасөспірімдік кезеңі. Жасөспірім кезінде терінің астындағы алғашқы бұзылулар дамиды. Целлюлитке себепші болатын екінші фактор - тұрақсыз өмір салты. Бұл жағдайда қан айналымы бұзылады, лимфа ағыны және басқа да бірқатар өзгерістер тері астындағы майлы қабатқа теріс әсер етеді. Келесі мәселе - бұл жеткіліксіз тамақтану. Қазіргі заманда май, қант және химиялық қоспалар бар. Қазіргі таңда жылдам фаст-фудтың үлкен үлесі бар. Соңғы орынды жаман әдеттермен де емес: никотин, алкоголь, кофеин. Стресс, тұқым қуалайтын, қатты және ыңғайсыз киім, тіпті экология да ағзаның жағдайына зиянды әсер етеді.

Целлулит - себептері, түзету әдістері. Целлулитпен күресудің көптеген әдістері бар. Керемет емдеуден және жақпадан басталып, хирургиялық операциямен аяқталады. Дұрыс күресудің бірінші және негізгі жолы - дұрыс тамақтану. Диеталар қуырылған, майлы ыдыс-аяқтар, тәттілер, түрлі маринадталған тағамдар, көмірсулардан шығару керек. Сіздің одақтастарыңыз целлюлитке қарсы күресте көкөністер мен жемістер, балық, теңіз өнімдері, жарма, бұршақ, құрғақ қызыл шарап болады. Бірақ кез келген жағдайда, Кока-Кола, кофе немесе күшті алкоголь. Судың үлкен мөлшерде тұтынуы сіздің саныңызға оң әсер етеді. Минералды немесе қарапайым судың күніне 1,5-2 литрден жасыл шай аласыз. Екінші талассыз дос - физикалық жаттығу. Бұлшықеттерді күшейтуге арналған арнайы әзірленген бағдарламалар көп, олар көбінесе жаһандық жүктемені алып жүрмейді және сізді 15-20 минут алады. Жақсы қосымша массаж болады. Бірақ массаж тұрақты болуы керек және табыстың көп бөлігі массаждың өнеріне байланысты. Контрасты душ өте пайдалы болады. Егер сіз күресу әдісіне қарсы болсаңыз, мысалы, целлюлитке қарсы кремдер, душ геллері және скрабтар, олар әлсіз нәтиже береді, олар тері жағдайын жақсартады, ыңғайлы және ыңғайлы. Антельцулиттер мен шұлықтар тек профилактикалық әсер береді, ал ұзын шұлық қан ағымының нашарлауына, сәйкесінше, целлюлитке қосымша дамуына әкеледі. Қаражат күрделі, тұрақты негізде болуы керек. Ең бастысы - целлюлит пайда болуының түпкі себебін анықтау. Егер бұл гормоналды сәтсіздік болса, диета немесе массаж қалаған нәтиже бермейді. Целлюлит сатысы неғұрлым жоғары болса, оны емдеуде неғұрлым маңызды және ойластырылған болуы керек. Кейде медициналық көмек көрсете алмайсыз.

Целлюлит - өлім ауруына жатпайды, бұл әйелдердің 85% -ына тән. Егер теріңізді саусағыңызбен сұқсаңыз, онда сіз туберкулезді және бұзылуларды көрдіңіз, бұл сіздің ұнамсыз немесе салмағыңыз нормадан асып кеткенін білдірмейді. Мүмкін, өміріңізді аздап әртараптандырыңыз - бассейнге немесе фитнеске жазылыңыз, салоныңыздағы жаңа рәсімдерді қолданып көріңіз немесе жаңа піскен көкөністердің салаттарына арналған жаңа рецептілерді меңгересіз бе?