Біз әрдайым қыстықты жылылықпен қабылдамаймыз: көпшілігі суық, жабысқақ қарды ұнатпайды, жағымсыз желді, аязды аязды, осы суық мезгілде біз сезінетін жалпы жағдайды пирсингке ұнамайды. Өзімізді нөлдік температураның әсерінен қорғау үшін біз кейде ыңғайсыз, көп қабатты киім киеміз, сондықтан біздің теріміз оттегіден оқшауланады, ол тыныс алуымызға болмайды, біздің денеміздегі микроциркуляцияның бұзылуы бар. Бұдан басқа, көбінесе жасанды материалдардан жасалған мата теріге микроағзаларды тудырады. Осының салдарынан тері кетпей бастайды, қышыма, артық құрғақшылық пен тітіркену бар. Бірақ қайғылы болыңыз, өйткені қыс - бұл әртүрлі сот тәртібімен толық көлемде айналысуға болатын уақыт. Ең қолжетімді және жағымды - хош иісті ванна. 30 градустық жылуды жылы суға батыруға болмайды, бірақ қыстың соңында сүйікті хош иісті қоспалармен ваннаның идеясы рәсімнің өзі басталғанға дейін көңіліңізді көтеруі мүмкін.
Егер қиын күндерден шаршап жатсаңыз, жинақталған кернеу мен шаршауды жоюдың керемет жолы - босаңсыған жылы ваннаны қабылдау. Егер ваннаны көбікпен толтырып, бірнеше тамшысын хош иісті майлар қоссаңыз, мұндай босаңсыту рәсімінің әсері керемет болады. Біріншіден, сіз хош иісті ванналарды қабылдаған кезде дем алу жүйеңізге кез-келген деммен жұтудан гөрі жақсы әсер ететін әртүрлі жағымды хош иістендіргіш хош иісті заттарды жұтып қоюға болады. Екіншіден, суға қосылатын хош иісті майлар теріге жақсы енеді, яғни олар біздің денемізге терапиялық және косметикалық әсер етеді. Әр түрлі жағдайлар үшін олардың хош иісті эфирлерін таңдау керек.
Эфир майларын қолданар алдында, оларды қолданудың бірнеше қарапайым ережелерін есте ұстау керек. Хош иісті майлар суда ерітілмейді, сондықтан ваннаны дайындау үшін майды кейбір эмульгаторлармен араластыру керек. Соңғы, жұқа немесе майда тұз, бал, аз майсыз қаймақ немесе сүт ретінде өте жақсы. Хош иісті майларға арналған ваннаға арналған су адам денесінің температурасы (30-40 градус) сияқты шамамен бірдей болуы керек. Бұл жағдайда тым ыстық болмаңыз, өйткені бұл жағдайда тер терісі өте қарқынды болады, бұл терінің ішіндегі пайдалы эфир майларының енуіне кедергі келтіретін қорғаныс қабаты болып табылады. Алғаш рет ваннаға тым көп май құюға кіріспеңіз. Бірнеше тамшы жеткілікті. Дозировка біртіндеп жақсарып, содан кейін қалаған нәтиже сізді күтпейді.
Құрғақ теріні қолдау үшін мінсіз майлар қызғылт, герань, жасмин болып табылады. Олар тітіркенуді тыныштандырады және теріні нәрлейді. Майлы тері саңылауларды тарата алатын эфир майларына қажет: иланг-иланг, лаванда, түймедақ. Қалыпты терілерге сондай-ақ демалу және күту қажет, оңтайлы таңдау: жалбыз майлары, раушан, лаванда және түймедақ болады. Тері күтіміне риза болады және ұзақ суық қыс мезгілінде жақсы жағдайға жауап береді: пиллинг және қышу өтеді, жұқа әжімдер тегістей түседі, дыбыс өседі, және сіз салауатты сұлулықпен жарқырасыз.
Егер кеш басылып шығады, демалуға арналған ваннаның орнына көңіл көтеру және көңіл көтеру үшін көңіл көтеру қажет. Мұнда арша мен розмаринге көмектесуге болады. Дене қуатқа толы болады, ал жан - көңілді және жағымды оқиғалар күтіп тұр. Су процедураларына уақыт болмаған және нервтерді тыныштандыратын, қуанышқа кенелетін және тез арада жұмыс жасайтын немесе жұмыс істеп тұрған проблемалар туындаған жағдайлар кездеседі, олардың шешімі сізді алға тартады. Тамаша шешім бар: шағын хош иісті шам және иіс қоспасы. Лимон, жалбыз, лаванда эфир майларының қоспасының ойлау үдерістерін керемет түрде оңтайландырады. Тітіркенудің заряды розмарин, грейпфрут, жалбыз майларының қоспасын береді. Шалфей және марджорам тітіркенуден арылуға көмектеседі.
Жұмыста және үйде жағымды хош иіспен рахаттанып, сіздің өміріңіз жаңа түстермен ойнайды!
Хош иісті ванна
See also
Туылған белгілерді жоюға бола ма?
Әйелдің сұлулығы
Дәстүрлі қол күтімі өнімдері
Әйелдің сұлулығы
СПА-рәсімдердің бұзылуы
Әйелдің сұлулығы
Қолдарыңызға «көмекші қолды» созыңыз
Әйелдің сұлулығы
Целлюлит қалай құтылуға болады?
Әйелдің сұлулығы
Қолында целлюлит қалай алынып тасталады?
Әйелдің сұлулығы
Біздің жұлдыздарымыз бет пен денеге қалай қарайды?
Әйелдің сұлулығы
New posts
Аквариум балықтары неге ұқсас?
Белгісіз
Адамға стрессті азайтуға қалай көмектесуге болады?
Әйелдердің денсаулығы
Қырыққанды компот
Үй ошағы
May be useful
Жасыл май
Үй ошағы
Шти жұмыртқамен қуырылған
Үй ошағы
Болашақ кайын атасына жақсы әсер қалдыру
Қатынастар
Киви бар торт
Үй ошағы
Түрік лимонаты
Үй ошағы
Брокколи пісірді
Үй ошағы
Теннис локтері: нүктеге әсер ету
Әйелдердің денсаулығы
Бір пәтерде бірге қалай өмір сүруге болады?
Қатынастар