Арнайы араласқан эфир майы, терінің күйін жақсартады, стрессті жеңілдетеді және демалуға көмектеседі. Бүгінде ароматерапия мен ароматерапия сияқты ароматерапия құралдары кеңінен қолжетімді. Шипалы майлар тоникалар, кремдер, сусабындардың құрамдас бөлігі болып табылады. Сізге қандай майдың дұрыс екенін біліп, бет, дене және шашты күтуге арналған өзіңіздің тиімді құралдарыңызды оңай құра аласыз. Хош иіс естеліктерді оятады, эмоцияларды күшейтеді, ақыл-ойды тыныштандырады немесе ынталандырады. Әр түрлі иістер біздің денемізге әртүрлі жауаптар береді, сондықтан өзіңізді табу үшін бірнеше маймен тәжірибе қажет. Апельсиннің майы бір мезгілде босаңсытып, қуат береді. Түнге дейін массаж немесе хош иіс үшін мінсіз. Ромашка, сандал ағашы, лаванда және иланг-иланг майымен біріктірілген. Күнге жануды емдеуге жарамды тазартатын қасиеттері бар. Антицеллюлитке қарсы дәріге қосыңыз. Күн сәулесінен бұрын апельсин майын қолданбаңыз. Базилдің эфир майы сергітетін қасиеттерге ие, стрессті жеңілдетеді және көңіл-күйді көтереді. Ол массаж және ароматерапия үшін қолданылады. Асқазанның базил майымен массажы ас қорытуды қалпына келтіреді. Ол бергамот, герань және лаванда майларымен біріктірілген. Мұнай базасына қосылады, жәндіктердің щеткасынан ісінуді жояды. Бұл майды суықпен дем алу үшін пайдаланыңыз. Жүктілік кезінде байқалмайды. Тоңазытқыш майын тым ұзақ пайдаланбаңыз және сынап көріңіз. Геранның эфир майы - ең жақсы теңдестіру агенттерінің бірі. Жылы ваннаға қосылады, ол төсекке дейін тынығуға көмектеседі, ал салқындатқышта - бұл қуат береді. PMS және жүктілік кезінде қолданылады. Күнделікті көңіл-күйді болдырмау үшін герани майы мен білектеріңізге және вискиге жағыңыз.
Жасмин
Өзіне деген сенімділікті алу үшін массаж немесе ваннаға арналған қоспаға жасмин майын қосыңыз. Сондай-ақ, ол жұмыс күнін аяқтау үшін өте ыңғайлы, себебі ол бірден көңіл-күйді көтереді және афродизиак қасиеттеріне ие. Ол эфир майларымен, соның ішінде бергамот, иланг-иланг, раушан және сандал ағашының майымен біріктірілген. Сезімтал немесе құрғақ теріні ылғалдандырады. Ол базалық маймен қолданылады. Күннің соңында демалу үшін хош иісті шамға бірнеше жасмақ майын қосыңыз.
Иланг Иланг
Иланг-илангтың эфир майы өте күшті гүлді хош иістендірілген, сондықтан аз мөлшерде пайдаланыңыз. Бұл массаж және хош иістендіргіштерге арналған тыныштандыратын және босаңсытатын қоспалар үшін ең жақсы майлардың бірі. Ол бергамот, лимон, нероли және сандал ағашының майымен біріктірілген. Иланг-иланг май проблемалы немесе құрғақ теріге күтім жасау үшін керемет. Бу ыдыстарға, тазартқыштар мен ылғалдандырғыштарға қосыңыз. Бөлмеде иланг-иланг майымен хош иістендіріңіз. онда тыныш атмосфераны құру. Балқарағай эфир майы массаж және ароматерапия үшін пайдаланылады, тыныштандыратын орман хош иісі бар. Қайызғаққа қарсы тиімді күреседі. 30 минут өткеннен кейін бас терісіне май құйыңыз, шайыңыз. Аптасына екі рет жасаңыз. Бергамот, нероли және розмарин майларымен біріктіріледі. Кедра майы тері тесіктерін өте жақсы тарылтады. Оны бірнеше тамшысын майлы теріге арналған тазалайтын бу хауызына қосыңыз. Стрессті жеңілдету қажет болғанда, бал қарағаймен бірге ыстық ванналар алыңыз. Жүктілік кезінде байқалмайды. Ең танымал эфир майы. Араластырған кезде ол басқа майлардың қасиеттерін күшейтеді, ал «жалғыз» тыныштайды, тыныштайды, ұйқысын жақсартады. Лаванда майымен тез ұйықтап, жастыққа себіңіз.
Хош иісті зат
Егер сіз медитация жасауды ұнатсаңыз, тыныштандыратын хош иісті майдың дұрыс атмосферасы пайда болады. Массаж немесе ароматерапия үшін бұл майды пайдаланыңыз, өзіңізге сенімді болу керек болғанда. Ол насыбайгүлдің, лаванды және сандал ағашының майымен біріктіріледі. Құрғақ, жарылған тері мен созылу белгілеріне көмектеседі. Жасару қасиеттеріне ие. Бастануды жеңілдетіп, әжімдерді тегістеу үшін оны маңдай мен сақалға қолданыңыз. Маржорамның тыныштандыратын эфир майы тренажер залында жүктемелерден кейін пайдалы болады. Оны ауырсынуды жеңілдету және герань, лаванда және розмарин майымен бұлшықет кернеуін жеңілдету үшін массаж қоспаларына қосыңыз. Марджорам майы бар ванна кернеуден құтылуға көмектеседі, ал компресс - кернеу, тегіс әжімдерді жеңілдету және бас ауыруын басу. Периодты ауырсынуды жеңілдету үшін ішке маймен май жағыңыз. Жүктілік кезінде байқалмайды.
M Juniper
Аршаның негізгі майына жеңіл бұрыш жазуы бар жаңа қарағай хош иісі бар. Қанды тазартады, буындарда және бұлшықеттерде ауырсынуды жеңілдетеді. Бергамот, лаванда, сандал ағашы және розмарин майымен біріктіріледі. Антицеллюлитке қарсы стерильге қосылған май оның әсерін күшейтеді. PMS белгілерін жеңілдету үшін арша майы бар ыстық ваннаны алыңыз. Жүктілік кезінде байқалмайды. Нероланың эфир майы стресс жағдайында, үгіт-насихатта немесе депрессия кезінде өзгермейді. Оны басқа босаңсымалы майлармен араластырыңыз және сауықтыру ваннасын алыңыз. Жасмин, лаванда, герань және раушан майларымен біріктірілген. Ашық апельсин дәмі бар нероли майы құрғақ, сезімтал теріні керемет ылғалдандырады және қалпына келтіреді. Нероли майын майлыққа тамақтандырыңыз және оның жұпарын күрделі жағдайда тыныштандырыңыз.
Пачуоли
Пачуолидің эфир майы экзотикалық ағаш иісіне ие. Массаж қоспаларын жұмсарту кезінде, көп қосып, массажды ынталандыруда - өте аз. Аршалар мен насыбайгүл майларымен сергітетін қоспалар, сандал ағашы майы мен жасминмен араласады. Қабыну, құрғақ және жарылған теріге арналған қоспада пачули майы қосыңыз. Ақ безеулермен күресу үшін де қолданыңыз. Бас терісіне пачуоли майын сыққышқа қарсы тазартқыш құрал ретінде өңдеңіз. Қараңғы шашқа жарқыл беру үшін шампуньға бірнеше тамшысын қосыңыз немесе суды шайыңыз. Роза эфир майы массаж қоспаларын тыныштандыратын компоненттер болып табылады. Роза майы бар ыстық ванна - керемет ұйықтау таблеткасы. Ол жасмин, лаванда, нероли, иланг-иланг майымен біріктірілген. Құрғақ, сезімтал және жетілген терілерге арналған. Оны дене өнімдеріне және буға арналған моншаға қосыңыз. Шаршаған, шағылысқан көздер мен конъюнктивитке арналған раушан майымен салқын компрессорлар жасаңыз.
Розмари
Розмариннің тоник эфир майы бар массаж шаршауды босатады және қуат береді, ал ыстық ваннаға - ұйытқы ойлар. Сондай-ақ, розмарин май майлы қыртыстармен күреседі. Ол насыбайгүлдің, лаванды және Шизандраның майымен біріктіріледі. Розмарин майының жасару әсері бар. Шаршаған теріні ылғалдандыратын қоспаларда пайдаланыңыз. Розмарин концентрацияны арттырады. Маңызды жұмысқа кіргенде, майдың бірнеше тамшысын хош иісті шамға салыңыз. Жүктілік кезінде және эпилепсия кезінде қарсы. Ромашыл эфир майы нервтерді тыныштандырады және ұйқысын жақсартады. Стресстік күнді қалпына келтіру үшін жылы ваннада он тамшы май қосыңыз немесе ұйқыға арналған жастығы себіңіз. Ол лаванда мен раушан майымен біріктірілген. Ромашка - бұл қабынуға қарсы табиғи препарат, сондықтан сезімтал және проблемалы терілерге арналған. Сәнді шашты түймедақ майымен шайыңыз.
Сандал ағашы
Сандал ағашы эфир майы нервтерді тыныштандырады және сезімталдықты арттырады. Бұл босаңсытып, массаж жасау үшін ең жақсы майлардың бірі. Сандал майы бар ванна көңіл-күйді көтереді. Ол жасмин, арша, пачуоли және раушан майымен біріктірілген. Сандал ағашы майы құрғақ, шағылысқан теріге байыппен қарайды, созылу белгілерін тегістейді. Медитацияға бейімдеу үшін хош иісті шамға бірнеше сандал ағашы майын қосыңыз. Шай ағашының эфир майы - антигенді және вирусқа қарсы агент. Сұйылтылған пішінде олар аяқтарын майлап, таза кесектерде алады. Сіз жөтел мен мұрынды кезде оның емдік хош иісін сезіну үшін пайдалы. Безеу мен былғарыдан теріні тазарту үшін, шай ағашы майы жағын бу моншасына қосыңыз. Егер сіздің иттеріңіз бүргеден болса, шай сіріндісін оның сусабына қосыңыз немесе саңырауқұлаққа арналған тамшылардың тамшыларын түсіріңіз.
Эвкалипт
Эвкалипт эфир майы суық тию үшін керемет құрал. Онымен бірге деммен жұту жалпы суықтан құтылуға көмектеседі. Ал хош иісті шамға бірнеше тамшы май қосып, бөлмені дезинфекциялауға болады. Ол лаванда және шай ағашының майымен біріктірілген. Косметикадағы қолданысқа Diluted эвкалипт майы терінің қабынуын емдейді. Зақымдалған аумақтарға күн сайын екі рет жағыңыз. Эвкалипт майы бар жылы компрессор бұлшықеттердің ауырсынуын және ауырсынуын жеңілдетеді.
Майларды таңдау
Сенімді өндірушілерден эфир майларын сатып алыңыз. «Табиғи» әрдайым таза дегенді білдірмейді. Жапсырмада «таза эфир майы» және латын тілінде жазылуы керек. Негізгі майлар ретінде алғашқы суық сығудың таза майларын қолданыңыз. Мысалы, бадам майы барлық терілерге арналған.
Сақтау
Эфир майларын және олардың қоспаларын қара шыны бөтелкелерге от пен күн сәулесінен алыс ұстаңыз. Қақпақтың тығыз жабылғанына көз жеткізіңіз. Кейбір таза майлар екі жылға дейін сақталады, ал эфир майлары мен базалық майлардың қоспалары үш айға дейін сақталады.