1-қадам. Душ.
Олар бірнеше сағат бойы ұйықтап, төгілді ме, жоқ па, жоқ па? Айнадағы тез көзқарас - таңертең көп емес. Бет шағылысады, шашы тусады, көздің астында сөмкелер мен көгерістер бар, ал әжімдер қосылады!
Ең жақсы «таңертеңгі» душ гелі цитрусты немесе теңіздегі балғындықтың иісі болғандығын ұмытпаңыз. Бұл иіс сүңгуірге әсер етеді және тамаша «оятқыш» болып табылады. Кішкентай хикая - кәдімгі жөкеменің орнына қатты жуғыш затты пайдаланыңыз. Бұл массаж қан айналымын белсендіреді және ісінуді жеңілдетеді.
Ия, шашқа назар аударыңыз. Бату күнінен кейін олар кем дегенде жуу қажет. Жұмсақ сусабын пайдаланыңыз, және егер уақыт болса, жеңіл кондиционерді қолданыңыз. Ол шашты жұмсартады, оларды қажетті дәрумендермен жібітеді, сондай-ақ, сіз білетіндей, шашта қатты тартылған, темекіден сақтану иісін босатады. Егер басыңызды жууға уақытыңыз болмаса, бұйраларды шешетін арнайы спрейді пайдаланыңыз, оларды ылғалдандырады, жылтырды қайтарады, ал ең бастысы - бөтен иістерді босатады.
2-қадам. Уқалау.
Және қарапайым массаж емес, мұз, яғни мұзды пайдаланып. Төтенше суық әсері тері тесігін азайтады, теріге тегістейді және тегіс, қызғылт және жарқын етеді. Егер сіз шай немесе шырынды алдын-ала қатырған болсаңыз (табиғи сөмкелерден емес), онда сіздің жууыңыз «витамин» болады. Мойын және декольте аймағын ұмытпаңыз. Олар да ояту керек. Егер мұз бар болса, қарапайым бумен маска жасаңыз: жұмсақ терри сүлгіні алыңыз және ортасы қайнаған суға батырыңыз. Егер мұз бар болса, қарапайым бумен маска жасаңыз: жұмсақ терри сүлгіні алыңыз және ортасы қайнаған суға батырыңыз. Сүлгімен салқындаған кезде, тұлғаны жұқа майлықпен сүртіңіз, теріні суытып күтіңіз, ылғалдандырғышты жағыңыз.