Көптеген адамдар салауатты емдәмнің және тамақтанудың жақтаушылары туралы естіген, олар таңертең сұлы майы керек. Сізге сұлы құрамында көп көмірсулар бар екенін білу керек және олар адам үшін жақсы энергия көзі болып табылады.
Сұлы емдеудің артықшылықтары қандай?
Оған қоса, жүгеріді қолдану көмірсулардың сергектік сезімін тудырады. Сұлы майыда көптеген микроэлементтер мен витаминдер метаболизмді қалыпқа келтіреді. Астам салмағы бар, асқазан-ішек жолымен байланысты проблемалары бар адамдар үшін, олар үшін сұлы артықшылығы артықшылықтары бар. Белоктар мен талшықтар майлы қабат емес, бұлшықет тінін арттырады. Витамин B тамақтану процесін қалыпқа келтіруге көмектеседі. Егер біреуде дерматит немесе аллергия бар болса, дәрігерлер сұлы тағамдарын жеуге кеңес береді.
Сұлы қопсытқыштары лецитин, фосфор, кальций, витаминдер, минералдар, майлар және ақуыздар үшін бағаланады. Флакондарда белоктың 14,4%, көмірсулардың 66,5% және майдың 6,8% бар. Сұлыдан балаларға және үлкендерге арналған өте пайдалы тағамдар. Жас сұлы майы теріні жас және сау ұстауға көмектеседі. Өте танымал сұлы диета, бұл денеге зиян келтірместен салмақты жоғалтуға мүмкіндік береді.
Дәрігерлер мен дәстүрлі емшілер оларды дәрілік және дәмді тағам ретінде ұсынады. Сұлы, асқазан асқынуларымен, емшектегі аурулармен, тамақтың емдеуінде экземаны емдеуге көмектеседі. Ою аурудан кейін денені қалпына келтіреді, холестеринді төмендетеді.
Лецитин сұлы қышқылынан табылған, жүйке жүйесі үшін маңызды. Сұлы іш қатуымен күресуге көмектеседі, ішектің қызметін қалыпқа келтіреді, диеталық талшықтың көзі болып табылады. Жүрек ауруы мен жүрек ауруларының қаупін азайтады, денені күшейтеді, Қалқанша безінің қызметін қалыпқа келтіреді. Қант диабетіне арналған тамаша тағам, қандағы қанттың мөлшерін тұрақтандырады. Диетологпен кеңес алуыңызға немесе өзіңізді мәзір жасай аласыз. Сұлы жұмыртқасынан түрлі тағамдар дайындайды - тәтті және тұзды кастрюльдер, сорпа, жарма, печенье. Балалар ерте жастан бастап бұл ыдыстарды қажет етеді.
Сұлы түйіршіктері пайдалы, бұл өнімде ешқандай контраст жоқ, бірақ біздің уақытта бұл сирек. Сұлы жуады. Дені сау бол!