Стресс жынысқа қалай әсер етеді

Секс артықшылықтары туралы көп жазады: иммунитетті арттырады, ауырсынуды, шаршауды жеңеді, стреске қарсы күресуге көмектеседі, бірақ ... бұл шайқаста, секс, өкінішке орай, жиі тітіркендіргіш жеңіліске ұшырайды.

Біріншіден, терминологияны анықтаймыз: стресске қатысты не? (Қандай секс туралы, сұрақтар, біз үміт жоқ). Ағылшын тіліндегі сөз тіркесі «инсульт, қысым, қысым» дегенді білдіреді. Сыртқы жағдайлар немесе ішкі проблемалар сөзбе-сөз мағынада қысым көрсетеді - дене психологиялық және физикалық бұзылулардың барлық түрлеріне жауап береді. Ұйықтау және тәбет бұзылулары, керісінше, кәмпиттер қорапшаларының, жыртқыштықтың, алаңдаушылықтың, тітіркенудің немесе керісінше, тыйым салудың уайым-қайғысы мен тілегі - бұл барлық стресстік жағдайларға реакция. Әдетте, стресстің басым көпшілігі, өкінішке орай, жыныстық қатынасқа түспейді. Бірақ халықтың шамамен 9% -ы бұрынғысынша стресстік жағдайларды өз көмегіне қарай шешуге тырысады. Статистиканың үнсіздігі қаншалықты табысты. Тәжірибе арқылы сынау жақсы.
Алайда, турбулентті позитивті эмоциялардан туындаған «жақсы» стресс жыныстық гормондардың мөлшерін арттырады, сондықтан жынысы оң әсер етеді. «Жаман» жыныстық қатынаста да көптеген проблемаларды тудырады, бірақ ерлер мен әйелдердің әртүрлі жолдарымен көрінеді. Мәселен, стресс-жыныстық терапия.

Егер адамның стрессі болса

Не болып жатыр?
Еркектердің көпшілігі ішкі мәселелерді сақтайды. Олар телефонмен бірнеше сағат бойы тәжірибе туралы сөйлеспейді, истерикаға кернеуді төкпейді және шешілмеген проблемалардың барлығын жүктейді. Сондықтан, стресстік жағдайдағы адам өзін одан өзі құлыптайды. Кез келген сұрақ немесе интрузивтік көңіл оны тітіркендіреді. Секске қатысты жағдайды дамытудың екі жолы бар.

Егер стресс қиын емес және терең емес болса, ол уақытты тіпті тартуды арттыра алады: сарапшылардың пікірінше, еркек жыныстық қатынас агрессиямен, жеңіске жету, жеңу, билік пен билікті жүзеге асыруға ұмтылысымен байланысты. Өкінішке орай, физикалық релаксация әрдайым моральдық разрядпен сәйкес келмейді, ал егер стресстің себебі әлсіздікке және жұмысқа қиын күндерге қарағанда тереңірек болса, онда мұндай жыныстық қатынасқа ықпал етпейді. Сонымен қатар, ол мыжылып, қосымша бұзылулар тудыруы мүмкін.

Жағдайдың дамуының екінші нұсқасы - серіктеске бей-жайсыздық, бейімділіктің депрессиясы және тіпті эрекциямен байланысты проблема. Бұл жағдайда ер адам өзінен-өзі құлыпталып, әріптесінен аулақ бола бастайды, сондықтан ол дәрменсіздікке ұшырамайды, шаршағандыққа және үлкен жұмысқа сілтейді.

Қалай әрекет ету керек?
Әрине, бірінші кезекте, тергеуді емес, кернеу себебімен күрес. Сүйіспеншілікке келгенде, әріптес ең көп сыпайы және шыдамдылық танытуы керек. Кез келген қорлық, немесе нашар, әзіл-қалжың, қорлық сөздер, алайда, жалған тіл тіптен мүмкін емес. Өйткені керісінше, ол оның маңыздылығын растау және қолдау керек.

Егер адам төсекте бастамашылық жасамаса, онда кружевка, шам және стриптизі бар жаңа қызыл іш киім, ең алдымен, ештеңеге дейін болмайды. Мұндай шақыру тек фиаско немесе тітіркенуден қорқуды тудырады. Ынталандыратын артықшылықсыз нұсқалар - афродизиакпен дәмді түскі ас, массаж. Ең бастысы, сүйікті адам төсектік қарым-қатынастар жағдайында ғана емес, оның бағалайтындығын сезуі керек.

Егер әйелдің стрессі болса
Не болып жатыр?
Еркектерден айырмашылығы, әйелдер өз тәжірибелерін сыртқа шығарып тастайды. Бірақ жыныстық ниетінің нашарлауы туралы мәселе жоқ, ең алдымен стресстік жағдайдағы әділ жыныстық қатынас өкілдері тыныштық пен тыныштықты қажет етеді. Тактил байланыс - құшақтар, жұмсақ нәзіктік және қамқорлық мұндай уақытта ғана қажет. Бірақ егер ер адам жедел және дереу жыныстық қатынасқа ұмтылуды қажет етсе, проблемалар мен шағымдар мүмкін, себебі бұл жағдайда түсінбеушілік бар. Нәтижесінде адам бас тартқан және қалаусыз сезінуі мүмкін, өзінің барлық тәжірибесін (табиғи эгоцентризмге байланысты) сезінуі, жауыздықты сезінуі, мүлдем өшірмеуі немесе мүлде жанұялық темперамент болмағандықтан айыптауы мүмкін және тұтастай алғанда ... Әрине, мұның бәрі қатынастарда үйлесім де, стресстік жағдайды да жеңу. Алайда, жағдайға байланысты нәзік любовник, әрине, әріптес пен оның сүйіспеншілігіне деген сүйіспеншіліктерінің назарын аудара алады.

Қалай әрекет ету керек?
Өзіңді секс үшін мәжбүрлемеңіз, тек сүйікті адамға ренжітпеңіз, ол сізді қуанта алмайды. Мұндай концессиядан кейін, әйел адамға ұқсайды, адам өзін жағымсыз сезінеді, өйткені ол серіктеске рахат айтпағанын сезеді. Сондықтан «жұмсақ емес» деп айту керек, содан кейін үнсіздікпен өтіп, әріптесіңізде келіспеушілік пен немқұрайдылыққа жол бермеңіз. Қатты күннен кейін қалаған жалғыз нәрсе - ыстық ваннаны қабылдаңыз және төсекке шығыңыз, демалуға және тынығуға мүмкіндік беріңіз. Ең бастысы - сенің сүйіктіңізге онымен емес, тәжірибесімен түсіндіруге тырысыңыз. Әрекет етуге, айқын және нақты нұсқаулықтарға жол бермеңіз: «Маған ғана құшақтап, тыңдаңыз».

Егер стресстік жағдай ұзаққа созылып кетсе және секс туралы кез келген ой дереу бас тартса, ішкі көңіл-күйді өзгертуге тырысу керек. Сондай-ақ стрестің негізгі серіктесі физикалық шаршау екенін білеміз. Демалыс және ұйықтауға тырысыңыз, және жақын арада жатын бөлмесінде сіз тек сау ұйқыға ғана емес, өзіңізге де қажет.

Романтикалық атмосфераны құруға тырысыңыз: дәм дәмді тамақпен бірге келеді, және біріншіден, бастаманы қолдана отырып, сіз жалғастырғыңыз келеді.

Және, әрине, стресс қалдырылғанда және бәрі қалыпты жағдайға келгенде, тұрақты анти стресс алдын алуды ұмытпаңыз. Ақыр соңында, секс әрдайым стресске толыққанды емдеу бола алмаса, алдын-алу құралы ретінде керемет! Ол толық дене шынықтыруды және релаксацияны береді, көңіл-күйді көтереді және өзіне сенімділік береді. Мүмкіндігінше жиі жасаңыз, бәрі жақсы болғанда, содан кейін кез-келген стресстік жағдайдан жеңімпазды оңай жеңе аласыз.