Кез-келген заманауи әйел таңқаларлық: күнделікті қиындықтар жастар мен сұлулықты сақтауға, көптеген құнды уақытты жоғалтпауға қалай? Өйткені, сүйікті адамға, алтынның салмағына арналған, бірақ әдемі әйел мен сәнистің денесіне дұрыс күтімсіз минуттар жасалмайды.
Сіз бәрін қалай басқара аласыз, ештеңе жібермейсіз, маңыздыға назар аудара аласыз? Әдеттегідей, құтқару іс-әрекеттерін нақты жоспарлау келеді. Иә, бұл бірқалыпты және скучно, бірақ әйтпесе мәңгілік жұмыспен қамтылған әйел рахаттанудың жағымды сәттерін және өзіне қамқорлық жасауды ұнатады, ал қалаған гүлдену келбеті алыс арман болып қалады.
Әрекет ету жоспары
Осылайша, біз жүйелі түрде қадам басамыз және ұзақ ғұмырлы құдайға айналуды қалаймыз.
1. Сын тұрғысынан едәуір үлеспен (тек шыншылдықпен - өзіміз үшін ғана әрекет етеміз!) Біз ағзаның «күту» жағдайын бағалаймыз. Косметикалық шабуылдың негізгі бағыттарын анықтаңыз. Әр адамның сыртқы келбетке деген көзқарасы бар, бірақ негізгі назар аударатын объектілер бірдей:
- тері, мойын
- дене терісі
- Суреттің проблемалық аудандары
- шаштар
- тырнақтар.
Біз физикалық қызметті ескермейміз (бірақ олар сондай-ақ сұлулық пен төзімділік кепілі болса да), мұнда сіздің денеңіздің күнделікті күтімі туралы мәселе.
2. Қажетті және қажеттi сауықтыру рәсiмдерiнiң жеке тiзiмiн жасау. Біз оларды сүйіктімен, сезімімен, сүйіктілердің әрбір камерасына қамқорлықпен таңдаймыз (дәл сол сияқты!), Денені сөндіруге дайын болыңыз. Бұл тізім өте кең болады, бірақ бұл аптаның 7 күні ғана болатындығын ұмытпау керек және олардың әрқайсысында сұлулық үшін жағымды минуттар бар. Сондықтан біз қажетті шараларды таңдап аламыз, бұл міндетті түрде болдырмауға болмайды. Мысалы:
- тұлғаның, мойынның (күнделікті жуу жүйесінен басқа) терісі: пиллинг, тазартатын маска, нәрлендіретін маска, дымқылдандыратын маска
- дене терісі: қабыршақтану, нәрлендіру, ылғалдандыру
- Суреттің проблемалық бағыттары: майлау әсерімен бірге целлюлитке қарсы қаражаттарды пайдалану
- шаш: маскапитал (қалпына келтіруші, емдік - шаштың қажеттілігіне байланысты), тамырға, кірпіктерге, қастарға арналған қатайтқыш маска (қажет болған жағдайда)
- шегелер: нығайту, тамақтану.
3. Әр күннің уақытша мүмкіндіктерін (әдетте кеш кеш) ескере отырып, біз 5-6 күн ішінде рәсімдерді бұзамыз. Сонымен қатар, біз әрбір аймаққа біркелкі қамқорлық жасауға тырысамыз, яғни нақты бағытта (бет терісі, шаш, тырнақ), бәрін бір уақытта жасауға болмайды. Орташа алғанда, үйде косметикалық трюктар күнделікті 10-30 минутты өткізе алады. Бұған қоса, жағымды кумулятивтік әсерді пайдаланып, бірден бірнеше процедураны жасау пайдалы.
Шамамен сұлулық кестесі
Дүйсенбі : бет, мойынның қабығын тазарту және масканы тазарту үшін массажсыз қозғалыстарды қолданыңыз. Бірнеше минуттан соң майланған майлық тампонды алып тастағанда, килияны, қастарды кастор майын нығайту және өсіру үшін майлаңыз.
Сейсенбі : ауыр қолғап пен скраб (ағызу) біз денені бүкіл теріге қарқынды қабыршақтайды, содан кейін оны креммен немесе маймен (зәйтүн, шабдалы, өрік, бадам - барлық пайдаланылуы мүмкін, оларды шыны бөтелкеге қоспай) ішуге болады.
Бейсенбі : наномантикалды-целлюлита құралы, оны ағзаның проблемалы аймақтарына қарқынды сіңіреді. Сонымен қатар, біз эпиляцияға, қастарды түзеуге және басқа да жеке түйіндерге назар аударамыз.
Жұма : шаштың тамырларын ерекше құралдармен немесе дорба, кастор, зәйтүн, кедр майымен күшейтеміз. Бұл қоректік (жасарушы) маскадан бетінде.
Демалыс күндері : демалыс, релаксация, жағымды эмоциялар, жоспарлар мен схемаларсыз! Позитивті ойлау, көзқарас пен көзқарастардың адамның физикалық жағдайына ғажайып емдік әсері бар екені дәлелденді. Әйелдің тартымдылығымен және кереметтер жасайды. Осылайша, біз өзіміз туралы және біздің денеміз туралы тек біздің оңтайлы және қуанышты, жарқын түстермен, біздің очарлы бейнені бейнелейтін!
Скореевсего, алдымен, сұлулық кестесі уақыттың, күштің, ұйымның болмауынан айтарлықтай зардап шегеді. Бірақ әдеті тұрақты нәрсе, және белгілі бір уақыт өткеннен кейін кез-келген әйел машинада қажетті рәсімдерді қайталай алады. Егер мұның бәрін көңілді көңіл-күймен, сүйіспеншілікпен және нәзіктігімен бірге жасасаңыз, нәтиже ұзаққа созылмайды. Дене жылтырлығы, денсаулығы, сергектігі, үнемі күтіміне жауап береді және жаңа, бақытты күнді қарсы алу үшін ұшуды жеңілдететін жас, әдемі сұлулығымен подвощенные көріністер.