Уақыт өте келе, адамдар көптеген тағамдарда күшті арттыру үшін қажетті заттар мен дәрумендер бар екенін анықтады. Әсіресе, осы витаминдердің көпшілігі көкөністер мен жемістерді күшейтеді. Қазіргі уақытта кейбір өсімдік өнімдерімен тамақтандыру көптеген адамдарға бұл мәселені шешуге көмектесті. Енді бұл диета «махаббат диетасы» деп аталады.
Ғасырлар бойы адамдар қарапайым (тауық жұмыртқасынан) түрлі тағамдарды және ринокердің мүйізі сияқты ең ерекше нәрселерді пайдаланды. Біздің заманымыздың ғалымдары әлеуетті қалпына келтіру үшін органға витаминдердің белгілі бір жиынтығына қажет екенін анықтады. Қажетті заттар көкөністер мен жемістерді қамтиды. Жемістердің арасында цитрус жемістерін, әсіресе апельсиндерді және лимондарды анықтауға болады. Сондай-ақ, диетадағы інжір мен анарды қосу қажет.
Потенциалды жоғарылату үшін Е витамині үлкен роль атқарады.Витаминнің жыныстық бездері мен адамның эндокриндік жүйесіне әсері ежелгі уақытта адамдарға белгілі болды. Бұл витаминнің көп мөлшері көкөніс дақылдары. Демек, көкөністердің арасында пияздың барлық түрлерін таңдауға болады.
Импотенциямен күресте үлкен рөл атқаратын өте маңызды өсімдік мәдениеті - сәбіз. Бұл «еркек күшін» арттыратын негізгі витаминдердің бірі саналатын А дәрумені көп мөлшерде бар сәбіз.
Витамин С - күшті реттегіш. Сондықтан бұл витаминнің жетіспеушілігін жасаңыз, сіз шпинат жей аласыз. Лимон мен киви тәрізді қуатты арттыру үшін осындай жемістер сонымен қатар С дәруменінің қажетті мөлшерін де қамтиды. Сондай-ақ, қарақат, бұрыш, қырыққабатты кез-келген түрінде жеуге және жамбас сүйегін ұмытпаңыз.
Потенциалды оң әсері ақуыздың жоғары мазмұнымен жануарлардан алынатын өнімдермен жасалады. Бұл, әрине, ет пен сүтті қамтиды. Тек мал өнімдерінің шамадан тыс тұтынылуы артық салмақтың пайда болуына әкеліп соғуы мүмкін және, ең бастысы, теріс әсерді туындатуы - күштің төмендеуі. Сонымен қатар, көптеген адамдар, олардың моральдық және моральдық принциптеріне байланысты, олардың пікірлері ет тағамдары мен мал өнімдерін жеуге болмайды. Осы өнімдерде бар барлық қажетті заттар, олар өсімдік өнімдері өнімдерінің диетасын құрайды. Бұл адамдар көбірек көкөністер мен жемістерді басқаруға мәжбүр. Вегетарианцы бұл алмастырғышты ақжелкен, қырыққабат, қызылша, сельдерей, шалғам, сәбіз, салат және қызыл бұрышта табады.
Ежелгі Римде печенье күші үшін пияздың белсенді әсері белгілі болды. Романдар ерлердің билігін нығайту үшін пияздың ғажайып қасиетін бірінші болып тапқан. Бұдан басқа, егер сіз тауық жұмыртқасы бар пиязды қолдансаңыз, онда бұл әрекет бірнеше рет өскен.
Еркектердің әлсіздіктерімен күресетін суық Сібір тұрғындары өздерінің ұлттық рецептін ойлап тапты. Мұнда негізгі элемент - сарымсақ. Рецепт өте қарапайым. Қайнаған суға толы 1 кг сарымсақ керек. Сарымсақ шамамен бір ай бойы тұндырылуы керек, содан кейін дәрі-дәрмек қолдануға дайын.
Көңіл-күйді әртүрлі түрлерімен (каравай, ақжелкен) керемет әсер етеді. Шаян тәрізді тұқымдарды ерітуді пайдалану өте пайдалы.
Әрине, «махаббат диетасын» ең күшті әсерге ие болу үшін көкөністер мен жемістерді ғана емес, сондай-ақ ет тағамдарын, сүтті қолданған жөн. Сондай-ақ кейбір тәттілер қажетті заттарды, мысалы, шоколадты қамтиды.
Ең бастысы диета, бірінші кезекте, диета екенін ұмытпау керек. Яғни, егер сіз бір апельсиннің үлкен мөлшерін жеп қойсаңыз, ол дұрыс әсер етпейді, керісінше, жағымсыз көріністерге әкелуі мүмкін. Цитрус жемісін шамадан тыс тұтыну аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Осылайша, сіз өз күшіңізді арттыруға шешім қабылдасаңыз, онда сіздің диетаңызды мұқият құрастырып, осы өнімдердің «теріс пайдаланылуына» жол бермеңіз.
Кейбір еркектердің пікірінше, алкогольді қолдану әлеуетті күшейтуге ықпал етеді. Мұның бәрі нонсенс. Сондай-ақ, сыраның ерлер денесінде гормондар санының көбеюі ғылыми жағынан дәлелденген, ол ешқандай жағымды әсер ете алмайды. Сонымен қатар, алкогольді ішімдіктерді пайдалану басқа органдардың (асқазан, жүрек, бауыр) күйіне теріс әсер етеді.
Диетаға «отыруға» кіріспес бұрын, сізде ешқандай басқа денсаулыққа зиян келтірмеу үшін әрдайым маманмен кеңесіңіз.