Салмақты жоғалтпаудың он себебі

Әйелдер өмірінің негізгі бөлігі артық салмаққа қарсы күресте орын алады. Қосымша фунттармен күресу - бұл барлық нәрсе. Бұл диета және таблетка, салмақ жоғалтуға арналған белбеу. Бірақ нәтиже уақытша ғана. Сиқырлы және қажетсіз май жасушалары сіздің денеңізде өздерінің сүйікті орындарын бірден қабылдайды. Бірақ, мүмкін, олар сол жерде қажет? Ия, дұрыс емес және ауыр салмақты төмендету денсаулығы үшін әртүрлі мәселелерге толы. Салмақ салмаңыз
Бірден суық болады. Адам ағзасында майдың 2 түрі бар: қоңыр және ақ. Майлы тіндік қоңыр (пигментті цитохромның арқасында) май жинақтамайды. Ол оны жылу мен қуатқа айналдырады. Қажет болса, қалыпты майға қарағанда әлдеқайда көп қызуды (20 есе) босатады. Бұл май - көптеген балалар. Бірақ уақыт өте келе ол азаяды. Ересек адам осы майлармен іріктеледі. Қалқанша безі мен бүйректерінің жанында, скапула және қолтық аймағында орналасқан. Ол жерде жылыну кедергі жасайды. Сондықтан, салмақты азайтып, жақсы жылу оқшаулайтын әсері бар осындай маңызды қабаттан құтылу қаупі бар адам.

Төзімділік жоғалады
Біздің ата-бабаларымыз майы көп жинақтауға ұмтылды. Бұл бізге азық-түлік жетіспеушілігі кезеңінде денеде энергияны сақтауға мүмкіндік берді. Қазіргі әлемде энергияны сақтау өзектілігін жоғалтты, бірақ дұрыс өмір сүру керек. Майлар көмірсуларға қарағанда екі есе көп энергияны қамтиды және олардың туындылары жүйке жасушаларынан бір-біріне әсерлі импульстарға көшуге қатысады. Сонымен, диеталарда үнемі бола отырып, сіз бұл процесті баяулатып, дене үшін өте жағымсыз.

Ішкі мүшелерді қорғау жоғалады
Май тіні дененің ішкі жүйесі үшін қорғаныш жастықшаларын жасайды. Механикалық жарақаттардан немесе жағымсыз сыртқы әсерлерден бүйрек, ішек, нерв және кеме қорғалған. Ал жұмсақ қолдаусыз, мысалы, бүйректе тамшылардың болуы мүмкін.

Әйелдер проблемалары болады
Тұжырымдамада қиындықтар болуы мүмкін. Жыныстық гормондар (лептин және эстрогендер) май тінін жасайды. Бұл гормондар дененің нәрестені көтеру үшін дайындаған ұрпақты болу жүйесі туралы сигнал береді. Сондай-ақ, май жасушалары қаннан тестостерон (еркек гормон) ұстайды және оған әйел эстрогендерін шығарады. Майды қабатының жоқтығы міндетті түрде овуляцияның ықтималдығын төмендетуге міндетті.

Сүйектің ұлпасы азаяды
Остеопороз пайда болады. Сұлулық пен жастықтың витаминдері - А, Д, Е, К. Олар майлы тіндерді жинайды. Бірақ олардың концентрациясы, егер майлы жасушалардың саны күрт төмендейді, бұл міндетті түрде қауіпті салдарға әкеледі. Дене салмағының төмендеуі сүйек матасының төмендеуіне әкеледі. Дәрумендінің жеткіліксіздігі онтогенездің және остеопороздың сүйектерін жұмсартуға әкеледі. Белсенді май жасушалары В дәрумендерінің метаболизміне қатысады, олар жүрек пен тамырлардың дұрыс жұмыс істеуі үшін маңызды. Көмегімен олар холестеролды фолий қышқылына айналдырады, ол бала көтеру үшін қажет.

Иммунитет азаяды
Егер сіз моно-диета жасауға шешім қабылдасаңыз, бұл болады. Сіз кез-келген өнімді таңдағаныңызда және оны тек қана жеуіңізде. Бір апта ішінде салмақты 10 кг-ға дейін азайтуға болады. Сіз тек қарақұмық немесе қызанақ, айран, кез келген жеміс жеуге болады. Бұл өнімдер төмен калориялы. Бірақ тамақтану біркелкі болады және денеге қажетті қоректік заттар жетіспеушілігіне әкеледі. Бұл иммунитеттің төмендеуіне әкеледі, темір тапшылығы анемия пайда болады. Моно-диеталар ұйқының терісіне кері әсер етеді, адам тітіркендіреді.

Ацетонемия болады
Ұзақ уақыт бойы аштықтан кейін денеге аз глюкоза келеді. Май балама энергия көзі болып табылады. Ол майлы қышқылдарға бөлінеді, ал қышқылдар кейде кетонның органдарына ыдырайды. Ашық адамда ыдырайтын өнімдердің көп мөлшерінен ацетонемия бар. Адамнан ацетонның иісін шығара бастайды. Бұл зат өте улы. Бұл барлық органдардың және адам денесінің жүйелерінің жұмысына теріс әсер етеді.

Тері түсі төмендейді
Бұл, әрине, таблетканың, тағамдық қоспалардың және шайдың көмегімен салмақ жоғалса, пайда болады. Тері әрқашан дененің көлеміне қарағанда өте баяу азаяды. Белгілі бір уақыт өткеннен кейін, мұқият бола бастайтын жерлер бар.

Сусыздану пайда болады
Бұл «ленив» салмағын жоғалтудың салдары. Диуретиктер мен лактериялардың салдарынан салмақ жоғалады. Бірақ ол тек сұйықтықты қалдырады. Майлы жасушалар тіпті зардап шекпейді. Бірақ дене үшін бұл өте жаман. Су балансы бұзылған, организмнің сусыздануы орын алып, пайдалы заттар жойылады. Диуретиктердің ұзаққа созылуы арқылы бүйрек дами бастайды және жүрек жетіспеушілігі дамиды.

Ішектің жұмысы нашарлайды
Үйде ішектерді тазарту үшін жамбас қолданылады. Бірақ оның көмегімен ішектің төменгі бөлігін тазалауға болады. Осындай салмақты жоғалту - бұл мағынасыз. Бақылаусыз жуу, бұлшықеттердің жұмысын бұзатын ішектің қабырғаларын созуға әкеледі. Бұл кейіннен күшті және тұрақты іш қатуына әкеледі. Сондай-ақ дисбактериоз болады. Хембинке арналған ерітінділер шырышты жуады, шырышты қабықтың қабырғаларын құрғатады, пайдалы бактериялардың шайманы пайда болады.