шприц, гель немесе кілегей түрінде, таяқтар, шар және ролик түрінде.
Антиперспиранттар мен дезодоранттардан басқа, күнделікті екі рет жарты кесе ішу керек, сондай-ақ тұрақты ванна, керамика, қалпына келтіру препараттарын валериан, фосфор, кальций, темір, мультивитаминдер, шөпті инфузия, шалфей, лимон бальзамы. Дезодоранттардың әрекеті бойынша олар бактериялардың өсуін және көбеюін кешіктіреді немесе толығымен жояды. Таза және құрғақ теріге дезодорант қолданыңыз.
Халықтық қорғау құралдары, дене күтімі
Ромашка инфузиясы
3 ас қасық түйіршекті алыңыз, бір литр су қайнап, сағатты талап етіңіз. Ішімдік ішетін сода араласқан ас қасық қосыңыз және бұл құрамы теріні сүртіңіз, онда қатты терлеу болады. Қатты суық шай қосылған мұндай ванналар қол терлеуге көмектеседі.
Тұзды тұнба
10 шай қасық су құйылған шай қасық, сіз 24 сағат талап етілуі керек. Содан кейін теріні артқы жағына мықтап шайыңыз. Егер сізде қолтаңбалардың артық терілуі болса, онда теріні күніне 2 рет жылқы тұнбалары бар сүрту керек. Сізге 10 грамм тұздықты, 100 грамм арақ пен күнді талап ету керек. Арақ ағызу және бұл сүзгіден өткен инфузия аксиларлы қуыстарды сүрту керек.
Лимон және ылғалдандыратын майлықтар сізді душ қабылдауға мүмкіндік жоқ жерде тердің жағымсыз иісінен құтқарады, бірақ сіз «толық парада» болуыңыз керек. Қолтықтарды санитарлық майлықпен, содан кейін лимонның бір бөлігін сүрту жеткілікті, сосын киімге ұнамсыз үйірмелер мен тердің иісі туралы ұмытуға болады.
Қол терісіндегі тердің жағымсыз иісінен құтылу үшін сізге қажет:
- Дененің тазалығын қадағалаңыз, таңертең және кешке душ қабылдаңыз. Дене күтімі үшін әр түрлі сұлулық өнімдерін пайдаланбаңыз.
- Киіміңізді таза ұстаңыз. Мүмкін жаңару қажет болуы мүмкін, себебі кішкене қосымша жуу сізге көп уақыт бермейді, бірақ киім таза және жаңа болады.
- Колоргандардан шашты алып тастаңыз. Ең жеңіл тәсілі - шашты қырыну.
- Дезодоранттарды қолданыңыз, олар теріні төмендетпейді, бірақ жағымсыз иісті жояды, микробтық флораны өлтіреді және теріні стерилдендіруге болады.
Суық шай немесе шикі таза сүт
Егер сіз бетіңізді осы заттармен жусаңыз, бет терісінен артық терлеуден кейін, құрғатқаннан кейін бетті құрғатыңыз. Сізге лимон тілімімен сүрту үшін күніне 2-3 рет керек, ал төсекке дейін жаңа піскен қызанақтардың маскасын жасай аласыз.
Шалфей және күлгін инфузиясы
Егер алақандар қатты тердесе, сіз шалфей мен қызылшадан инфузиядан ванналар жасай аласыз. Шалфей мен қызылшадан ас қасық алыңыз, олар ұсақталып, араластырып, бір литр суға құйылсын. Сіз бұл ваннаны алма сірке суы қосылған кезде жасай аласыз, ваннаның ұзақтығы - 5 минут.
Алақандардың терісінен лимон мен глицерин қосылған арақ ерітіндісі
Лимон шырынын 0,5 бөлігін, арақтың 0,5 бөлігін және глицериннің 1 бөлігін ерітінді сумен байланыста болғаннан кейін қолмен майлау керек.
Қолын қатты потируют отырып , дірілдің қабығының шешімі . Сіз бір стақан суда 10 грамм қабығын қайнатыңыз, екі сағатты талап етіп, төгіңіз.
Аяқтың терлеуін арттыру
Егер аяқ киім дұрыс таңдалып алса, онда ол аяқтың терлеуіне кедергі келтіреді, сіз теріңізді тыныс алуға мүмкіндік беретін табиғи материалдардан жасалған ыңғайлы, ыңғайлы аяқ киімді сатып алуыңыз керек. Сіз халықтық препараттарды пайдалана аласыз - ұнтақтар, аяғы ванналар, компрессорлар, мазалар.
Аяқ терлеу себептері
- тығыз аяқ киім,
- саусақтардың жеткіліксіздігі және аяқтарға күтім жасау,
- стресс және толқу,
- бұлшық еттердің ауыр жұмысы, дене белсенділігі.
Аяқ теру мәселесін шешу үшін аяққа күтім жасауға көбірек көңіл бөлу керек. Тек қана жазда ғана емес, кез келген уақытта аяқ гигиенасы ережелерін сақтау қажет. Таңертең және кешке аяқтарын күніне екі рет салқын сумен жуып, сүлгімен құрғатыңыз.
Емен қабығы
Емен емізігін ұнтаққа айналдыру керек. Ұйықтап жатар алдында, аяқтарыңызға ұнтақ себіңіз, мақта шұлықтарына киіңіз, ал таңертең аяғыңызды суық сумен жуыңыз.
Аяқ ванналары
- қайыңның жапырақтары, өрістегі жылқы, емен қабығынан жасалған ванна. Стақан суына осы қоспаның 15 грамын алыңыз, қайнатыңыз, инфузияға 30 минут беріңіз және бұл қоспаны ваннаға құйыңыз. Мұндай ваннаның ұзақтығы - жарты сағат.
- Шөптік аяғы ванналары - біз шалфей мен қопсытқыштың тең мөлшерінен инфузия дайындаймыз, қайнаған судың үш литрі үшін осы қоспаның 100 граммын аламыз. Мұндай ваннаның ұзақтығы - 15 минут.
- Ромашеннен жасалған ыстық ванналар. 6 ас қасық түймедақтан алыңыз, қайнаған судың екі литрін құйып, бір сағатқа созыңыз. Тұншығу штамдары, жылы суы мен суды суығанша, осы нәзік аяқтарды ұстаңыз.
Аяқ ваннасын жасау қиын емес: бір шай қасық шайда 2 немесе 3 қапшық қара шайды қайнатыңыз және ыстық немесе жылы сумен бассейнге құйыңыз. Аяқтарды ваннада 10 минут ұстаңыз.
Аяқ терісін лимон шырынымен сүрту керек. Аяғыңызды жуғаннан кейін кешке тау күлінен шыққан жапырақтарды ваннаға айналдыру пайдалы.
Аяғыңызды ыстық сумен жусаңыз, аяқтың шамадан тыс терлеуінен құтылуға болады. Көкжиекті қарапайым сабынмен толтырыңыз. Аяқты, саусақтардың арасында саусақтардың астына, помпаның көмегімен емдеуге, терінің өлімін кетіруге болады. Осыдан кейін аяқтарын қайта жуыңыз, құрғатыңыз және қарапайым немесе жүзім сірке суы бар сүртіңіз. Сондай-ақ, аяқ киім дезинфекциялануы керек. Терістеуден толықтай құтылу үшін төрт рет бар.
Енді біз білеміз, өйткені жоғары көтерілу мүмкін. Аяқ терпеу мәселесі өте қиын болғандықтан, аяқ киім мүмкіндігінше ыңғайлы және ыңғайлы болуы керек, түпнұсқалық былғарыдан жасалған болуы керек, бұл теріні «тыныс алуына» мүмкіндік берді, бұл ауаның өтуіне мүмкіндік береді. Сіздің аяқтарыңыз туралы қамқорлық жасаңыз, олардың сау және әдемі екеніне көз жеткізіңіз. Дезодорант, иіс пен хош иісті су бірдей иістендірілген, денеге қамқорлық жасайды, тердің иісін жояды, сізге және басқаларға жағымды хош иіс береді.