Неліктен біз эмоцияларымызды және сезімдерімізді жасырамыз?

Егер айтылатын сөздердің жиілігін анықтайтын құрал болса, онда басшылардың арасында «маған ештеңе жоқ», «түкіріп», «маңызды емес», «алаңдатпаңдар», «басыңды тастаңдар» және «балға» болар еді. Егер сіз ренжіген болсаңыз немесе жарылыстағы жігіт қайтадан телефон соғып кетпесе, немесе оның жүрегіне мүлдем жалғыз және жалған болса - олар үнемі көмектеседі. Ал сіз маңызды емес «қоқыс» сындырып, душта барлық жараларды жабады, задравааштың қару-жарағын тартып, сорғышты тартып, «кез-келген түрде осылай өмір сүріп», серияларды көріп, қажет кез келген адамға күліп, жұмысқа барыңыз. Неліктен мұны мұңды суық мұз бола алмай, ауыр құлып астында сезім мен эмоцияларды құлыптаған жоқсыз? Жабық болу жақсы. Лара Крофт сияқты қарсылықсыз. Оның биіктіктен көруге болмайды. Өзіңізді күшті деп ойлаңыз. Тургеневтің жас ханымдары дымқыл орамалдармен құрметтемейді. Олар осал, олар осал. Біз ұялы уақытта, Интернет дәуірінде және дизайнерлік телефонда өмір сүріп жатырмыз. Эмоциялар эргономикалық емес және тиісінше қазіргі заманға сай келмейді. Олар қазір қандай? Шұңқырлы баспана туралы жарқын әңгіме астындағы «форпост» батырмасын басып, суреттерде үшінші күннің әлеуметтік желілерде жыпылықтайтын сымдардағы қабырғаға бір адамға жүз рубль беру керек. Тіпті әйтпесе үнсіздікпен айтылады, қасақана құрттарда саусақпен басады. Ал, табақтарға, дұрыс сөзге асыға бермеңіз.

Біз әдемі және пластикалық болдық, барлық сұлбалық контурларды қабылдамадық. Маска-күлімсіреу, біз табиғи құбылыстардың орнына любопытное өрнекпен алмастырдық, біз бірінші күні НЛП жинағынан бірқатар ережелерді көрсетеміз. Ең бастысы: «Адамның шынайы сезімдерін көрсетпеңдер». Бұл қорқынышты уайым - және ол кенеттен ол некеге тұрғыңыз келетінін біледі. Бүгінгі таңқаларлық сізді тағы да қорқытады. Жоқ, дұрыс қыз, оң аяқ киімде, оң бөкселерде «оң» болуы керек. Сонда кенеттен сіз Лара Крофтқа күмәнданбайсыңдар ма, және, оның кружевным орамалмен, Тургенев?

Мәңгілік жасыл
Қайдан біз өзімізді табуға қорқатынмыз - эмоционалдық макияжсыз, осы амалдарсыз? Канадалық психотерапевт Гордон Ньюфелд осындай қорғау тәртібін ең алдымен жасөспірімдерге тән деп атап көрсетеді.

Нәресте туралы әңгіме кезінде көбінесе өмірге жеңіл қарым-қатынас және компьютерде уақытты әдетке айналдыру әдеті. Дегенмен, біздің бала кезімізде ортақ нәрсе бар. Мысалы, эмоционалдық жетілмегендік, жыныстық қатынасқа деген сезімтен қорқу, кез келген тітіркенуге жауап ретінде «маған« нысанда »лақтыру әдеті. Жасөспірімдердің мысалында, бұл адамға Ленинге қола ескерткіші ретінде сенімді, сынған, күшті эмоционалдық байланысы қажет. Ата-аналар өз балаларынан кетіп бара жатқанда, балалар өз ата-аналарын елемейді, құрдастар компастың игiлi ретiнде жұмыс iстей бастайды, бүгiнгi киноға түсетiн жабайы балалар, ертең бірге күлесi, ертеңi бiрiнен бiрiншi сәнмен достар. Теңізшілердің қарым-қатынастарында сенуге болатын ешқандай міндеттемелер жоқ, қауіпсіз айлақ жоқ, сіз жақсы танылған және түсінетін сезім жоқ. Мұндай ортада денсаулықтың ең табиғи жағдайы өзін-өзі алып тастау, кернеу, жарақат алудан қорқу, өмірге сыйыспайтын болады. Willy-nilly мұздық болуға және бұрғылауға кедергі келтіретін білдіруді қажет етеді. Ньюфелдтің айтуынша, біздің көптеген жастарымыз тіпті жасөспірімдер де өздерінің сезімталдықты қабылдаудан қорқып, эмоциялардың өте қарапайым дәлізіне кіріктіретін болады. Бірақ психологиялық жетілу - сіздің осалдығын қабылдау қабілеті, кейде «иә, бұл мені ренжітеді», «иә, мен осалмын» және эмо сияқты емес.

Қорғаныс ойнау
Эмоциясыз өмір бар, әрине, «адам жағдайындағы адам» туралы классикалық әңгіме. Бір кездері Босс болды: мұрынға арналған көзілдірік, басына бір шоқ, әрқайсысы сызыққа салынып, жұмысқа кешікпей, әдетте темір жиналысының мән-мағынасын білдірді. Сосын мен сүйіспеншілігіме ұшырадым және әріптестерім таңқалдырды, көзілдірік жылжыды, жыл сайынғы баяндамада біреуі жүректерді тартты. Мұнда: өмір, көз жастар, махаббат.

Бұл сондай-ақ, ұйықтау сұлулығы туралы, тарихта, үңгірде және қараңғыда эмоциялармен мұздаған. Байланысты бастау үшін, мұзды бөліп алу керек, бұл бір ғана поцелуймен әрдайым мүмкін емес - кейде сіз өзіңіздің таңдауыңызбен жұмыс істеуіңіз керек. Ал содан кейін бұл сұлулық, яғни гормональды толқындардың басы, батыл жаңа әлемді көргеніне таң қалды. Ол күн күркірететін раушандардың иісін сезіп, басқа да күтпеген жаңалықтарды жасайды. Содан кейін сюжеттегі жаңа бұрылыс: князь кенеттен князь емес болып көрінеді, бірақ ... жай ғана өтетін түр. Роза қурап қалады, жүректер жұлынға шығады, ал Людмила Прокофьевна ақырында шайтанға айналады. Не істеу керек, қорғаныс реакциясы. Тағы бір жолы, ол соншалықты оңай бас тартпайды. Жүректің келесі жеңімпазы тағы басқа бульдозерлерді қажет етеді, бұл жұмыс істейтін болмайды.

Темір маскадағы адам
Ең жағымсыз нәрсе - аз ғана адамдар пұтқа ұқсайды, олар шынымен оңай болуы мүмкін. Күрделі жасөспірімдермен жұмыс жасаған Ньюфелд көпшіліктің ойында болмауы үшін эмпатияның жетіспеушілігі, эмоцияға қабілеттілік, қатаң гномның позасы екенін байқады. Бұл мидың өзін жақсы сезінгендіктен, ол жанашырлықтан, қорқыныштан және тағы бір нәрсені егжей-тегжейлі тоқтатқан. Елеулі эмоционалдық жарақат алғаннан кейін болашақта осындай жағдайларға қарсы иммунитетті дамытамыз. Жаңа жарақаттан бастап, ми, әрине, қорғамайды, бірақ ол сезінбеуіне көмектеседі. Кейде эмоционалдық жақындық тұрақты күйге түседі. Оған құлап, адам «сезім өлді» немесе «арамызда километр үнсіздік» деп жазылған өлеңдер жазуға болмайды. Жабық және қысылған, тістері қысылған. Аспанның үстінен көбірек түсіп келе жатқанын қалай байқауға болады? Біреудің күлімсіреуі бұдан былай байланыста емес пе? Кімнің мұндай мазасыздықтар туралы ойлары бар? Нәтижесінде немқұрайдылық - түсініксіз нәрсе.

Апатияға қайырымдылық
Дегенмен, эмоциясыз, адамның өмірі жай ғана құнсыздануда. Бетховеннің симфонияларынан қазіргі заманғы қондырғыларға дейін бұралған фаллустың барлық өнері - толығымен эмоциялардың өрнегі. Сезімдердің өмірін өшіріңіз - және не болады? Ақылды механикалық өмір.

Дегенмен, сіз: «Өзіңізді эмоционалды болыңыз», - деп кеңес беруге оңай. Кенеттен айналадағы адамдар түсінбейді? Біз мәдениетте өмір сүріп жатқан, әсіресе қоғамдағы сезімнің ашық көріністерін қуана қабылдамаймыз. Сізге автобуста артқа тастасаңыз, жағымсыз: «Эй, истериалық әйел, саяхатқа барыңыз!» Дегенмен, әлемнің жаңа көзқарасын және оның даралығын қорғау үшін әлі де сезім үшін күресуге тура келеді.

Эмоциялық саланы тек көркемсурет мұражайында ғана емес, іске қосу мүмкін. Айналасындағыларға назар аудару пайдалы: бұлттармен суланған, қалай айналдырып, қайыңнан ұшып бара жатқан парақшалар, тротуардың жаңбыры қаншалықты романтикалық жолмен жүргені. Әлемде көптеген сұлулық бар. Мектеп оқушыларының әдебиет сабақтарын еске түсіріңіз - табиғат табиғатының суреттерін көргенде жиі лирикалық кейіпкерлер бар, ал кейбірі гүлденген емен орман жеріне кіріп, Камарин билері немесе философиясын билейді. Жалпы, сіз түсінесіз.

Өзара қарым-қатынас жасамаңыз. Егер ерлердің алдында «Смирно, Сиқырлы, Напрома» деген стендте әрқашан тұру үшін қажет болса, олар біздің өмірімізде мүлдем болмас еді. Психологтар оны тіркемені сақтауға ең жақсы емдеу деп санайды. Яғни, сіз қарым-қатынаста болатын болсаңыз, онда сіз рақаттанып, жылай аласыз, жұбаныш сұрайсыз және оны аласыз. (Айтпақшы, егер күшті адамның иығына жалтқысы келсе, оны қуанышпен қабылдаған жөн). Сондықтан ол сенеді.)