Кейбір аналар ауруханадан шығып, нәрестеге зиян тигізуден қорқып, ұзақ уақыт бойы балаларымен бірге кетуге мәжбүрлемейді. Бірақ бұлай емес, сондықтан нәрестеге бару қажет - бұл көптеген факторларға байланысты, оларды қарастырыңыз.
Нәрестелерге пайдалы серуендеуден гөрі
Ашық ауада болу өте маңызды. Өсімнің этикасы және керемет «дәрі» - бұл балаға таза ауа. Өйткені, бұл оттегінің өсіп келе жатқан ағзаға қажет екендігі. Дененің оттегімен қаныққан болуы нәрестенің дамып келе жатқан миына пайдалы әсер етеді. Қышқылдар үшін тамақтану сияқты жеткілікті оттегі де қажет.
Жылдың кез келген уақытында балаға таза ауада күн сайын сергітеді. Таза ауада болу баланың аппетитін арттырады. Бұл ауа иммунитетті нығайтады, терінің дұрыс дамуы, тыныс алу жүйесін нығайтуға көмектеседі. Үйде жылап жатқан бала көшеде тынығып, ұйықтап жатады.
Күн сәулесінің дұрыс дамуы үшін қажет екенін дәлелдейді. Өсуі мен жылдамдығы кезінде балалардың 35% -ы рахит ауруы байқалады. Алдын алудың керемет құралы - күн сәулесі. Оның әсерінен балада ритмиттің дәрісі болып табылатын D дәруменін шығарады.
Бірақ күн сәулесі күн сәулесінің түсуіне тікелей әсер етуді білдірмейді. Мұндай сәулелерден аулақ болу керек. Нәзік ағзаға арналған ультракүлгін сәуле қауіпті. Бала күннің күйіп қалуы мүмкін. Бала өте нәзік тері мен жарыққа ие, онда пигментті жасушалар бар, олар ультракүлгін сәулелерден теріні қорғайтын меланинді өндіруге қажетті. Кішкентай баламен көлеңкелі жерде болғанда, оның денесі жеткілікті мөлшерде жеткілікті D дәрумені алады, сонымен қатар таза ауамен серуендеу үшін орынды таңдаған жөн.
Сондай-ақ, баламен бірге серуендеу бөлмеде болмайтын температура ауытқуларына бейімделу үшін жаңа кеңістікті меңгеру үшін қажет. Бірақ көшеде серуендеу үшін, әрине, біртіндеп қажет.
Сіз жаяу жүру үшін қиыршық тасты алу үшін білуіңіз керек
Ата-аналар үшін ең проблемалы мәселе - перзентханадан шыққаннан кейін нәрестемен бірге жүру керек пе? Егер сіздің балаңыз жылы мезгілде туылған болса, оны 7 минуттан көп емес, көшеде аяз болса, 3-тен 5 минутқа дейін шығарып алыңыз. Аязды ауа-райында күн сайын көшеде уақытты 2-3 минутқа арттыру керек, ал жылы ауа-райында сіз күн сайын 5-7 минутты ұзарта аласыз. Қазірдің өзінде 3-4 ай өмір сүріп, таза ауада серуендеу күні бойы жасалуы мүмкін. Қыста көшеде уақытты бірте-бірте көбейте отырып, бала күніне 4 сағатқа дейін көшеде болуы керек. Көшеде баланы бірнеше рет алуға болады.
Қышқылдану үшін қыстың ауасы пайдалы, өйткені ол оттегімен қаныққан және қаныққан. Сондай-ақ, қысқы ауада көп теріс иондар бар және олар денені керемет түрде өңдейді, жүйке жүйесін нығайтуға, бронхты кеңейтуге және іште колик алуына үлес қосады. Сонымен қатар, қыста ауа тазартады, өйткені қардан ауаға жағымсыз заттар (газдар, шаң және т.б.) жұтып келеді. Көшеде баламен бірге бармас бұрын, өзіңізбен бірге алып жүру қажет сумен қамтамасыз етіңіз. Шын мәнінде, нәрестелер ересектерге қарағанда жиі шөлдемейді. Бала толық болғанда суыққа жақсы жақсырақ болатынын білу керек. Көшеде тым аяз болса немесе жаңбыр жауса, күшті жел болса, баланы балконға осы күндері шығарып алу керек.
Серуендер кезінде, әсіресе жылы ауа-райында, қалдықтарды жеуге тырыспаңыз, себебі ол тек оған зиян тигізеді. Баланың суық, егер суық болса, баланың суық суын мезгіл-мезгіл тексеріп отырыңыз. Қатты желде оған жабыңыз. Қиыршықтың бетіне жаялықтың бұрышымен жаппаңыз. Бұл баланың дем алуына қиындық тудырып қана қоймай, сонымен қатар күн сәулесінің түсуіне мүмкіндік бермейді. Егер сіз баламен ұзақ серуендеуге баратын болсаңыз, тамақ, қосымша киім және су туралы қамқорлық жасаңыз. Сыртта ауа ылғалдылығы 85% -дан асса, көшеге баруды болдырмау жақсы. Балалармен таза ауада жүру тек балаларға ғана емес, ата-аналарға да оң әсер етеді.