Микротолқынды пештегі баклажан

Енді сіздерге микротолқынды пеште кәдігерлерді қалай дайындауға болатынын айтамын - бұл өте жылдам.

• Бакералар - 400 грамм
• Сәбіз - 2 дана
• Сарымсақ - 1 тіс
• Bow - 1 дана
• Томат пастасы - 150 грамм
• Зәйтүн майы - 3 дана. қасықтар

Нұсқаулық

Енді сіздерге микротолқынды пеште баклажаны қалай дайындау керектігін айтамын - бұл таңғажайып тез және дәмді. Сіз ыстықта пештің жанында тұрғысы келмегенде, бұл керемет пісіру параметрі. Микротолқынды пештегі баклажан рецепті: 1. Алдымен, барлық көкөністер жуылады және кесіледі. Пиязды сәбіз блендерде ұсақтауға болады, сіз бірге бола аласыз, және баклажан сізге ұнаған жұқа тілімдерге немесе текшелерге кесіледі. :) 2. Енді, үйде микротолқынды пеште баклажаны дайындағыңыз келетін контейнерде май құйып, сәбізмен пиязды жайыңыз. Микротолқынды пешке майы жылынуына мүмкіндік беретін бірнеше минут бойы толық қуатпен салып қойдық. 3. Енді баклажан тілімдерін үстіне қойыңыз. Ал үстіңгі жағынан сығымдалған сарымсақ пастаны баспасөз арқылы немесе жаймадан екі бөлікке кесілген сарымсақ қалақшасын салыңыз. 4. Енді дәмдеуіштердің уақыты келді. Өзіңізге томат пастасы, тұз бен бұрыш қосып, дәмдеуіштерді қосыңыз. 5. Ал енді бәріміз бірге араласып, оны жабамыз және толық қуатпен 10 минут бойы микротолқынды пешке жібереміз. Содан кейін, оны алу үшін шапшаң емес, микротолқынды пеште (5 минут) қалып, оны кейінге қалдырып, оны үстелге қызмет етеміз. Микротолқынды пештегі қарапайым баклажан рецептін ұнататыныңызға сенімдімін. Денсаулыққа тамақ ішіңіз! ;)

Қызметтер: 4-5