Жаңа туған нәрестені жалпы сауықтыру үшін массаж жасау керек пе?
Ең алдымен, нәресте үшін қолайлы жағдай жасау керек. Балалардың ересектерге қарағанда суықырақ екендігін ұмытпаңыз. Сол себепті біз шұңқырсыз жылу бөлмесін таңдауды ұсынамыз. Егер бала тынышсыз болса, онда оған оң ән айтқыңыз келсе, онда басыңыз. Кішкентай балалар нервтердің кернеуін жақсы сезінгендіктен, массажды жаман көңіл-күйде бастамаңыз. Массаж үшін баланың терісін ылғалдандырып қана қоймай, сонымен қатар нәрестеден тітіркенуге жол бермейтін ерекше нәресте майы сатып алу қажет.
Мәселен, жоғарыда аталған жағдайлардың бәрі орындалмай, массажды бастауға болады. Мұны істеу үшін, алдымен нәрестені арқа етіп қойып, тұтқалар мен аяқтарды нәзік баса бастаңыз. Сонымен қатар, қысқышты басу аздап күшейтілуі мүмкін. Шайыңыз, кем дегенде 15 минут қажет. Осыдан кейін кеудеге және ішке барыңыз. Саусақ үстілерін аздап басу арқылы дөңгелек қозғалыстарды қолданыңыз. Қолайсыздықты жеткізбеу үшін, әсіресе мұқият терінің тырнау керек. Бұл процедураны орындаудың ең қолайлы уақыты таңертеңгі азықтандырудан немесе күндізгі ұйқыдан кейін.
Егер нәресте бұлшықет кернеуін нашар көрсеткен болса, онда ол жалқау және белсенді емес, яғни гипотония бар, содан кейін қозғалыстар біршама күштірек және ырғақты болуы керек. Уқалау гипотониямен ұйқыдан кейін және ұйқыға дейін жақсы жасалады. Уқалау күн сайын күніне екі рет жасалуы керек. Тұрақты тәсілмен гипотоникалық бұлшықет толығымен жоғалады.
Артқы және аялық бейне бұлшықеттерін күшейту үшін сәбилерге арналған массаж
Жасөспірімің физикалық дамудан артта қалмауын қамтамасыз ету үшін, уақыт өте келе бастады, содан кейін арқа мен аяқтың бұлшық еттерін күшейту үшін массаж жасау өте маңызды. Бұл әдіс массажды ғана емес, гимнастикалық элементтерді де біріктіреді.
Сессия басталмас бұрын, сіз бүкіл дененің жеңіл, сергіткіш массажын жасауыңыз керек. Осыдан кейін, баланың майын сүртіп, фитболға кигізіп, аяқтарын ұстап тұру керек. Біз допты алға-артқа жылжытамыз, біртіндеп амплитудасын өзгертеміз. Сондай-ақ, вестибулярлық аппаратты дамытуға бағытталған қозғалыс қозғалысы пайдалы болады.
Сіз қалай түсіндіңіз, нәрестенің массажы - пайдасыз жаттығу емес. Массаж сеанстарының арқасында сіз балаңызды дамытып қана қоймай, болашақта омыртқаның дамуына кедергі келтіре аласыз. Күшті иммунитеттің кепілі және физикалық дамуы қарапайым массажға байланысты. Осы қарапайым, бірақ өте пайдалы рәсімге күн сайын 10-15 минут жұмсауға болмаңыз.
Бұл әдіс туралы қосымша ақпарат алу үшін мына бейнені қараңыз: