С витаминінің суықтың алдын алу үшін өте пайдалы екенін әркім біледі, әрине, оны химиялық витаминдерден емес, мейірімді қабылдаған жөн. Сондықтан көптеген адамдар нарыққа немесе ең жақын супермаркетке барады және лимон мен апельсинден тұратын стандартты жиынтығын сатып алады. Өкінішке орай, осы тізімдегі кивилер өте сирек кездеседі. Бірақ пайдалы витаминнің мазмұны бірінші орынды алады. Бір киви өзінің күнделікті нормасын қамтиды.
Жалпы, бұл жеміс нақты витаминдік бомба. C витаминдерінен басқа B1, B2, B6, PP, E дәрумендері, сондай-ақ фолий қышқылы және темір, мырыш, кальций, калий, фосфор, магний және марганец секілді көптеген минералдар бар .
Кивидің жемісінің тағы қандай артықшылықтары бар?
- Киви ас қорыту жүйесінің ауруларынан зардап шегетін адамдардың рационында қажет. Ең жақсы нәтиже үшін бос асқазанда бірнеше жемістерді жақсы көріңіз. Дегенмен, күйдірілген күйде, кешкі астан кейін оларды жеуге ұсынылады.
- Киви ролында антиоксиданттар саны көп және құрамында антисептикалық қасиеттері бар, сондықтан да көптеген шырынды жемістер жейді. Алайда гигиенаның негізгі ережелерін ұмытпаңыз! Тұтынудан бұрын жемісті мұқият жуыңыз. Тағы бір шектеу: бұл әдіс шамадан тыс сезімтал шырышты қабықшалар үшін жарамайды.
- Киви жүректі жақсартады. Олар артық холестеринді алып тастап, қан жинау мүмкіндігін азайтады. қанға май жағады. Жемістердегі калий гипертониямен күресуге көмектеседі. Киви кішкене кемелердің қабырғаларын нығайтуға көмектеседі.
- Бұл жемістер иммундық жүйені белсендіруге және бүкіл денені тоналды ұстауға көмектеседі.
- Кивиді қолдану онкологиялық аурулардың қаупін төмендетеді.
- Бұл өнім ревматизмнің алдын алу үшін керемет құрал.
- Хош иісті жемістер тіпті кішкентай балаларға да ұсынылады. Витаминдер мен микроэлементтердің құрамына қосымша, киви іш қатуға көмектеседі, ол ата-аналарға арналған жалпы проблема болып табылады. Аллергия болмаған жағдайда, киви 5 жастан асқан балаларға көрсетіледі.
- Киви көптеген спортшылардың диетасына кіреді, т.к. бірнеше жеміс ағзаны күшті физикалық белсенділіктен кейін қалпына келтіруге көмектеседі.
Киви семіздікпен күресуге көмектеседі. Ауыз суаратын жидектерде көп талшық бар, бірақ сонымен бірге төмен калория (100 граммға 50 ккал ғана). Әйелдер үшін бұл үлкен плюс.
Бұл жидектер оргазмнан артық сұйықтықты жоюға көмектеседі, т.к. бүйректің жұмысын реттейді. Нәтиже: бірнеше фунт болмаған секілді!
Сонымен қатар, киви липидті метаболизмді реттейді және жұмсақ күшті әсерге ие. Киви құрамында майлардың бөлінуіне ықпал ететін көптеген ферменттер мен ферменттер бар. Және осы жемістерде қант жеткіліксіз! Киви негізінде көптеген диеталар оңай тасымалданады, олар салмағын жоғалтуға ғана емес, сонымен қатар композицияда теңдестірілген. Және диетаны ұнатпайтындар, тамақтан кейін бір нәрсені жеуге жеткілікті, асқазанды жақсарту және асқазанда ауырсынуды болдырмау үшін, егер сіз дозаны сәл асып жатсаңыз.
Жүкті әйелдерге арналған кивидің пайдалы қасиеттері
Болашақ аналарға қажетті көп пайдалы заттардан басқа, киви бастапқы кезеңдерде айнуымен күресуге көмектеседі.
Косметологиядағы киви қосымшасы
Киви көбінесе түрлі бет маскаларына кіреді. Нәтижесінде сіздің теріңіз барқыт және жақсы күтімге айналады, келбет жақсарады. Артық коллагенді өндіруді ынталандыру арқасында ол тығыз және серпінді болады.
Кивиге негізделген маскалар түрлі тері түрлеріне жарамды. Сұрақ пропорцияларда және қосымша компоненттерде ғана бар.