Ия, апельсин қабығы шайға қосымша ғана емес, сонымен бірге әйелдің кошмары. Жиі целлюлит деп аталады. Өкінішке орай, ол жас, және қазір көптеген жас қыздар мен әйелдердің мәселесі.
Целлюлитке қарсы күресте көптеген әйелдер көптеген қатты диеталар, тай таблеткаларын, сондай-ақ спортпен шұғылданатын спортты сынап көрді. Целлюлит - жалпы семіздік емес, жекелеген аймақтарда артық май жиналуы - жамбаста, бөкселерде, іште. Бір қызығы, тек әйелдер целлюлита зардап шегеді. Өйткені, целлюлит гормондық тәуелділіктен, әсіресе эстроген әйел жыныстық гормонынан тұрады. Бұл гормоның денесіндегі қаншалықты әйелдік болса, соғұрлым сіз целлюлитке ие боласыз. Әйелдің өмір сүру кезеңінде целлюлит пайда болу ықтималдығы жоғарылайды, егер денеде бұл гормонның концентрациясы көтерілсе немесе гормоналды өзгерістер орын алса, бұл жыныстық қатынас, жүктілік, немесе менопауза кезеңі. Әйелдердің эстрогендік гормондары майдың дамуына жағымды әсер ету арқылы целлюлит қалыптастыру үшін жағдай жасауда маңызды рөл атқарады, сондай-ақ, негізінен іште және жамбаста кездесетін ағзаға судың сақталуына ықпал етеді. Целлюлит дамуының себебі де жеткіліксіз тамақтану, жаттығудың болмауы және тұқым қуалаушылық болуы мүмкін. Егер сіздің анаңыз немесе әжеңіздің түйіршіктері болса және целлюлит болған болса, онда сіз осы құбылысқа ұшыратасыз. Қорықпа. Целлюлит мұрагерлік емес. Тек ағзаға бейімділік беріледі. Егер сіз денеңізді алдын ала қамқорлықпен ұстасаңыз, белсенді өмір салтын жүргізе аласыз, дұрыс тамақтанасыз, содан кейін бұл қиындық сізге ешқашан келмейді.
Сондай-ақ, темекі шегу мен ішімдік ішу сияқты зиянды әдеттер целлюлит дамуында да маңызды фактор болып табылады.
Онымен, әрине, сіз көрген кезде күресуге тура келеді. Соғыстың басталу сәтінен бастап, целлюлит емес, әйел адамның жеңіске жету мүмкіндігімен ерекшеленеді.
Әрине, көптеген сұлулық салондары осы жаумен күресу үшін барлық бағдарламаларды ұсынады, бірақ сіз оны үйде соғуға болады. Және бұл күрделі ештеңе жоқ, керісінше, тек қана пайдалы және пайдалы рәсімдер мен диеталар мен режимдегі өзгерістер. Келіңіздер, көріңіз?
Целлюлитпен күресудің кейбір жолдары.
1. Алдымен қуатты өзгерту керек. Диетаға отырмаңыз, кез келген жағдайда толық жеуге тура келеді. Тек майлы, тұзды, қуырылған тәтті ұнды жеп, көптеген сұйықтықтарды ішу керек. Жаңа піскен жемістер мен көкөністерді жегіңіз. Жаңа піскен шырындар, минералды су, бірақ газсыз. Немесе қарапайым су
2. Көбірек жылжытыңыз. Лифтке жиі көтеріле беріңіз, жиі жүріңіз, көбірек жүріңіз, жұмыс орнына немесе супермаркетке бару үшін автобусқа кірмеңіз. Жай ғана үйге секіріп барып, қолыңызбен жылжытыңыз, немесе айна алдында тұрыңыз. Айтпақшы, би өте жақсы бұлшықет кернеуін жеңілдетеді. Бас ауруы шиеленістен зардап шеккендер үшін өте пайдалы. Бірақ бұл - дәл осылай.
3. Контрасты душқа түсіріңіз - бұл целлюлитпен күресудің тамаша жолы. Жылы судан бастаңыз және суық сумен аяқтаңыз. Бұл проблемалы аймақтардағы қан тамырларының тонусын жақсартады және қан айналымын арттырады. Душтың астында бұл жерлерді қатты щеткамен немесе митенмен массаж жасаңыз. Арнайы жылыну скрабын қолдануға болады.
4. Теңіз тұзы немесе балдырлармен ваннаны жасаңыз. Сіз тұздың орнына стақан сүт қосып, алдын-ала бірнеше эфир майын бірнеше тамшысын ерітіп жібере аласыз.
5. Өте жақсы нәтиже береді. Оларды ваннадан кейін, тері бумен пісіргеннен кейін жақсылап жасаңыз. Қойма үшін балшықтан, балдан, шоколадды немесе дүкенде арнайы крем мен маскадан сатып алуға болады. Осы өнімдердің кез келгенін қолданыңыз және тамақ пленкасын ораңыз. 40 минутқа қалдырыңыз, содан кейін сумен шаюға және целлюлитке немесе қалыпты ылғалдандырғышқа қарсы арнайы кремді қолданыңыз.
6. Бал массажын жасай аласыз. Балға бірнеше эфир майы қосуға болады. Ваннаны қабылдағаннан кейін немесе пиллингтен кейін бірдей істеу. Балды сұйық күйге алдын ала қыздырыңыз. Қысымды қолданып, оны теріге жағып, массаж жасап, оны алақанмен сығып, денеден қатты алшақ. Сезімдер алдымен ауыр болады, бірақ бірнеше рәсімдерден кейін ол өтеді. Сіздің теріңіз әлдеқайда жақсы көрінеді.
Бірақ целлюлитке қарсы күрестегі ең маңызды нәрсе - бұл сұлу болуды қалау және қалау. Жалқау болмаңыз - сіз табысқа жетесіз!