Кеңсеге келіп, таңертең тітіркену мен сарқылу сезінесіз:
Компьютерді үш рет қайталамас бұрын компьютерді өшірмеңіз: «Мен өз жұмысымды жақсы көремін»? Енді, клубқа қош келдіңіз. Экономикалық құлдырау басталғаннан бері ол жабық болып қалды, керісінше, жазылымдарды басып шығарудың қажеті жоқ, ал сегіздік көлденең суретпен сегізден басталды. Темір - кәсіптік күйіп қалудың синдромына ұшырағандар үшін жалғыз ғана нәрсе - барлық өмірін қиындататын құбылыс. Ерте ме, кеш пе, біз әдеттегі Maginot желісіне жақындаймыз, содан кейін біз жайлылық аймағына қосылуға тиіспіз. Және ешқандай жалқаушылық немесе қарапайымдылық сізді сызықтан қашуға кедергі болмайды. Тек ұзақ уақыт бойы қанағаттанбау жағдайында болу мүмкін емес. Жанып кету, адам созылмалы шаршағандықтан және толық жұмыссыздыққа толық бей-жай жатады. Ал демалыс күндері күш пен ынта-қалпына келтіру қалпына келмейді. Бірақ бұл жағдайдағы ең ауыр нәрсе өзіңнің дәрменсіздік сезімін және өз дағдыларыңызды жоғалтып алудан қорқуды білдіреді. Босс және әріптестермен жаман қарым-қатынас, күнделікті жұмыс, ұзақ уақыт бойы көрінетін өзгерістер болмауы - жалақыны көбейту немесе мансап сатысын көтеру. Егер сіз өз бизнесіңізге деген ынта-жігеріңізбен ғана жанып жатсаңыз да, сіз кешке қарсылықсыз жұмыс істеп, демалыс күндерінде жұмыс істесеңіз де, бұл әрдайым осындай болады дегенді білдірмейді. Қауіп-қатер мақсатқа жету кезеңінде, егер сіздің іскерлік картаңызда косметикалық пост бар болса, сіз өзіңіз жаңа былғары жетекшісінің креслоларында отырасыз. Бастапқыда кенеттен сөніп кету тозаң өрті ретінде түсініксіз болып көрінеді, бірақ ол тез санада болады және тез арада шындық ретінде таныла бастайды. Мәселе мынада, бұл спринт жарысы кезінде талап етілетін ұстанымға жету жолында жұмыс есірткіге айналуы мүмкін, бірінші кезекте, тәуелділікке ие болуға, содан кейін дозаны көбейтуді талап етуге, содан кейін жай әдеттегі әдеттен тыс дыбысты шығаруға кедергі келтіреді. Бірақ кәсіби жұмыстану - жұмыс орныңызбен және кестеңізбен жақсы байланыстың тағдыры.
«Өрт сөндірудің» сыртқы себептері өте көп болуы мүмкін:
Жұмыстар әлемнің қалған бөлігін тұтқындатып, ауыр мүдделер орталығы болуға тиіс емес. Бұл синдромға «парақшалар» әсер етеді, бұл жыл сайын жұмыс берушіні тоқыраудың алғашқы белгілерінде өзгереді. Филиалдан филиалға дейін секіріс сияқты бір офистен екіншісіне секіріп, іздеу мен жаңа орынға барудың үнемі жетілуіне қарамастан, олардың мотивациясы бүгілуде. Жанудың бұл бірінші кезеңінде адам өзін өзі философиялық сұрақ қоюға бейім: жаһандық ауқымда менің жұмысымның мәні неде, ол әлемнен жақсарып, жеке басымды өзгерте ме? Жұмысшы «Мен кіммін, қайда бара жатырмын» тақырыбына ой жүгіртуден шаршаған кезде, екінші кезең - отряд. Бәрі сізді осы жағынан көріп тұрғандай көрінген шеберхананың ортасында сезіндіңіз бе? Бұл - жақындап келе жатқан «қызып кетудің» белгілері. Үшінші кезең - тегістеу және цинизм. Қайтарудың жолы жоқ, оның қайтып келу жолын табу мүмкін емес: билікті сынау, әріптестер туралы каустикалық ескертулер және топтық рухқа қарсы диверсиялық іс-шаралар. Мұның бәрі ақыр аяғында «прокурордың» өмірін әлсіретеді, жұмыс берушіден ешқандай мүмкін емес ұсыныс оны орнында ұстай алмайтынын білдіреді. Неге біз өз мансабымызды өз қолымызбен бұзамыз?
Сарапшылардың пікірінше, бақытсыздықтың себептерінің бірі - жұмыс принциптері мен адамның жеке қарым-қатынасы арасындағы сәйкессіздік. Бұл шыңырау соғұрлым көп - «өртеу» қаупі соғұрлым жоғары болады. Шын мәнінде, сіздің жұмысыңызда не объективті болып отырғаны маңызды емес - сіз өсіп, дамып келе жатқаныңызды субъективті сезінуіңіз керек. Әйтпесе, проблемалар басталады. Сонымен қатар, бәрімізге, тіпті ақша үшін ғана жұмыс істейтінін айтқандарға, олардың жұмысының маңыздылығын және жеке дамуымен қарым-қатынасын сезіну өте маңызды. Міндетті қанағаттандыруды талап ететін терең қажеттілік. Айтуға болады, бұл адамның табиғаты адамның өз иелігіндегі нәрсені үлкен, маңызды деп түсінуге - бұл шабыттандырады және күш береді. Егер жұмыс тапсырмалары шын мәнінде ақылсыз және беткейлік болып көрінсе, онда не болып жатқандығына көзқарасыңызды қаншалықты жасырмаңдар, бәрібір ішіндегі сезім болады, бұл күш жұмыртқасының құнына шығады. Тиісінше, адамның не істейтініне сену емес, ол ұзақ уақыт бойы мұны істей алмайды. Өйткені, мансап, сондай-ақ қатынастар үнемі эмоционалдық инвестицияларды, мақсатқа жетуді және күнделікті жаңа нәрселерді енгізуді қалайды.
Өзгерістер жел
Мінсіз әлемде (дәлірек айтқанда, ірі батыс корпорацияларының шындықтарында) сақтап қалу туралы қамқорлық, егер сүйіспеншілікке жетпейтін болса, қызметкердің өз компаниясына деген адалдығы және жұмыс істеуі - жұмыс берушінің міндеті. Мысалға, Google-да мотивация бағдарламасының бөлігі ретінде «жиырма пайыздық» ереже жұмыс істейді - қызметкерлер қажет болған жағдайда компанияның барлық ресурстарын пайдалана отырып, өздерінің жеке уақыттарын (түскі үзілістен басқа) өткізе алады. Мотивация бағдарламаларына бағынатын немесе жетістікке жеткен партияны құрғаннан кейін бағынышты адамдарға арналған кішігірім мақсаттарға басшылық жасау кіреді. Бұл жерде жасалатын жұмыс туралы емес, сонымен қатар адамның фирма үшін маңызды екендігін және оның қызметі ынталандыратындығына ерекше назар аударылады. Кәсіптік күйіп қалудың ең тиімді профилактикасы - Саббатикалық (ағылшын тілі) - бұл жұмыс орнының сақталуымен біржылдық академиялық демалыс, кейде төленеді. Әдетте, ұйымда бес жылдан астам жұмыс істеген қызметкерлерге беріледі. Еуропалықтар мен америкалықтар оны саяхатқа жұмсауға немесе бүкіл кезеңді басқа елге көшуге тырысады. Бұл тәжірибе энергияны қайта зарядтауға және оны басқа бұрыштан жұмысқа айналдыруға болатындығын ғана елестете аласыз! Өкінішке орай, Украинада бұл тәжірибені жүзеге асыруды армандау ғана. Ал, адамдар суға батып бара жатқан құтқарылудың құтқарылуы бұрынғыдай суға батып кетудің өзінде қалып, күлден қайта туылу үшін, егер сіз «өртелсе», өзіңіз жасай аласыз. Бұл үрдістегі негізгі көмек кәсіптік күйіп кетудің адамның өзгеруіне пісіп-жетілгендігінің белгісі болып табылады. Жану тетігі қозғалыс векторын әрі қарай (тіпті шамамен) көріп, инерция арқылы өмір сүре бастаған сәтте кешіктірілген әрекет бомбасын тудырады. Болашақтың анық көрінісі және белгілі бір мақсаттардың қолжетімділігі «вирусқа» дезинфектор ретінде әсер етеді. Бұл ойлаудың кристалдық гигиенасын сақтауға ғана арналған, мансап пен жеке өмір арасындағы тепе-теңдікті сақтау үшін көп күш салу қажет. Жұмыс мүлдем байқалмайды, мүдделердің ауырлық орталығы болып, әлемнің қалған бөліктерін тұтқындайды. Нақтырақ айтқанда, оны кеңсе көлеміне дейін қысқарту. Және кәсіптік күйу - ояту және әрекет етуді бастауға шақыратын дұрыс қоңырау; бұл қыдырыс болғаны туралы хабардар етті. Бұл хабарды шифрдан шығарып, оқиғаларды дұрыс бағытта бағыттай аласыз. Егер сіз бір жерде тоқтап қалған болсаңыз, онда тоқтату да жолдың бөлігі болып табылатындығын есте сақтау пайдалы.
Бұрынғы жалынды қалай қайтаруға болады
Ізденушілерді іздеңіз
Өзіңіз білетіндей, ахуалды өзгертудің ең ауыр жолы - оған деген көзқарасыңызды өзгерту. Сіз кәсіптік күйзелістердің шыңына жеткеніңізде немесе ешқашан оған тап болмасаңыз - сіздің жұмысыңыздың жағымды аспектілерін атап өту әдеті бойынша жүріңіз. Мысалы, сақтандыру, офистің ыңғайлы орналасуы, жалақының тұрақты төлемдері, Интернет желісіне шектеусіз кіру, тұрақ және тіпті жағымды команда. Маған сеніңіз, бұл көпшілігі жоқ! Сіз бақытты нәрсеге назар аударыңыз.
Өзіңізге уақыт бөліңіз
Жұмыс, ең болмағанда, өмірдің негізгі саласы болмауы керек. Егер бұл орын алса, онда теңгерімнің бұзылуы байқалады, ол сөзсіз күйреуге әкеледі. Өз атауынан кейінгі бейресми ортаға жиналған кезде, лауазымға шақырады, бос уақытты мүмкіндігінше әртараптандыратын адамға айналмау үшін.
Курстарға тіркелу
Жанудың ең жақсы алдын-алу - біртұтас скучную белсенділікке ұшыраған деп ойлайтын жағдай - мектепке бару. Бұл маңызды емес - жаңа тіл, би, сызу. Ең бастысы, оқу үдерісі әлемнің әмбебаптығын сезінуге көмектеседі, әсіресе сіз өзіңіздің өміріңіз тек жұмыспен шектелетін деген сезімге жеткен кезде.
Жоспар жасаңыз
Өзіңіз қалаған нәрсе туралы ойланыңыз - тек сіздің мансабыңызда емес, жалпы алғанда өмірде. Өзіңізді 10 жылдан кейін қалай және қай жерде көресіз? Ал 5 жаста? Осындай пікірталастар қай бағытқа көшу керектігін және қалаған өмір салтына қол жеткізу үшін қандай өзгерістерді бастауға болатынын түсінуге көмектеседі.