Ұрықтану қаупін жоғарылату және ақыл-ойы бұзылған баланың қауіптілігі. Жүктілік кезінде асқыну болмады, ал бала толық және дұрыс дамыды, жүктілік кезінде витаминдер қажет, олар үшін қажеттілік 2 есе артады. Көптеген адамдар жүктілік кезінде қандай витаминдер ішетіні туралы сұрақ туғызады. Міне, олардың негізгі тізімі:
Йод
Жүктілік кезінде йодтың жетіспеушілігі баланың ақыл-есі кем болуына және түрлі аномалияларға алып келуі мүмкін.
Мырыш
Мырыш жетіспеушілігі баланың баяу өсуіне, еріксіз аборт жасау қаупіне және ұрықтың психикалық және физикалық дамуына үлкен ықпал етеді, сонымен қатар жүкті әйелдің белсенділігіне әсер етеді.
Фолий қышқылы
Жақында жүргізілген зерттеулер фолий қышқылы сияқты қоректік қоспаның жүктілік кезінде ең пайдалы және қажетті екенін көрсетті. Күтілетін жүктіліктің алдында 0.8 мг дл қышқылының күнделікті қолданылуы және алғашқы үш айда орталық жүйке жүйесінде бұзылудың барлық түрлерін баланың тәуекелін елеулі түрде төмендетеді және иммундық жүйені нығайтады. Сондықтан, жүктілік жоспарланған болса, жүктіліктің расталғаннан кейін бірден фолий қышқылын алу керек.
Темір
Жүктілік кезеңінде әр әйел дерлік темірдің жетіспеушілігінен зардап шегеді және бұл таңқаларлық емес, себебі жүкті әйелде қан мөлшері артып, демек, темірдің мөлшері азаяды. Дегенмен, бұл қосымша ешқандай пайда әкелмейді, керісінше, темірді қолданғанда, баланың тууы жеткіліксіз салмақ немесе өлі баланың тууы мүмкін. Железонжоны гемоглобиннің күшті әлсіздігі мен күшін жоғалтуына байланысты оған қажет әйелдерді ғана қабылдайды, қалғандары ұсынылмайды.
Витамин D
Витамин D күн сәулесінен немесе сүт өнімдерінен алады. Бұл витаминнің арқасында қандағы кальцийдің аз мөлшерін құрайтын балалардың туылу ықтималдығы төмендейді. Өйткені балалардың Д дәрумені болмауы рахит дамуына әкелетінін біледі.
В6 витамині
Бұл қоспа жүктілік кезінде біздің тістерімізді күшті және сау ұстауға көмектеседі. В6 витаминінің жетіспеушілігі әйелде анемияны, жүйке жүйесінің бұзылуын, асқазан-ішек жолдарының түрлі ауруларын тудырады.Бұл дәруменнің жетіспеушілігі тұрақты құсу, жүрек айнуы, ұйқысыздық, шағымданады.
Магний
Зерттеулер көрсеткендей, магний қосу ерте еңбекке жарамсыздықты азайтады.
Витамин А.
А витаминінің арқасында плацента дұрыс дамиды.
Е витамині
Жүктілік кезінде жатырдың дамуына оң әсерін тигізеді. Е витаминінің жетіспеушілігімен әйел күшті әлсіздікті сезінеді, бұлшықеттерде ауырсынулар бар, еріксіз аборт жасау қаупі артады.
Кальций
Кальций күшті сүйектерді, бұлшықет тінін, ұрықтың инертті жүйесінің жүрегін қалыптастыру үшін қажет.
Өсімдік қоспалары
Жүктілік кезінде сіз өсірілетін көкөністерге ерекше назар аудару қажет. Кейбір шөптік қоспалар қауіпті болуы мүмкін, сондықтан бірдеңе сатып алмай тұрып, дәрігеріңізбен кеңесіңіз. Сатып алғанда, барлық шай лигандтары сізге белгілі екенін тексеріңіз.
Жалпы алғанда, жүкті әйел дәрігерден сұрайды: жүктілік кезінде қандай витаминдер қажет болса, ол сізге қажетті витаминдер қажетті нəтижеге негізделген жəне болашақ ана үшін шын мəнінде қажет болатын нәрсені таңдайтын толық биохимиялық қан анализін ұсынуға кеңес береді.