Суши
Шикі теңіз өнімдерінде паразиттер болуы мүмкін, мысалы, жүкті әйелдің денесіне еніп, дамып келе жатқан ұрық үшін қажетті заттарға тамақтанады. Олар тіпті зиянды әсерлері арқылы ерте босануға әкелуі мүмкін. Азық-түлік және дәрі-дәрмекпен қамтамасыз ету басқармасы соустар мейрамханаларын әртүрлі ыдыс-аяқтарды дайындау үшін пайдаланбас бұрын балық өнімдерін қатыруға кеңес береді. Бұл паразиттерді жою үшін өте қажет.
Дәрігерлердің айтуынша, олардың беделіне қамқорлық ететін көптеген мейрамханалар жоғары сапалы суши шығарады. Бірақ өз денсаулығыңыз бен болашақ балаңыздың денсаулығына қауіп төндіре ме?
Бұған тыйым салынған: Вегетариандық соустар.
Балық
Балық және теңіз өнімдері құрамында ақуыз және омега-3 май қышқылдары сияқты қажетті қоректік заттар бар. Олар жүрек денсаулығы мен баланың миының дамуы үшін маңызды. Олар жүктілік кезінде сау тамақтанудың бір бөлігі болуы мүмкін. Дегенмен, барлық балық түрлерінде фосфор, сынап, металдар бар, олар жоғары концентрацияларда нәрестеге зиян келтіруі мүмкін.
Дәрігерлердің айтуынша, аптасына 35 грамм балықты және фосфордың төмен мөлшері бар теңіз өнімдерін тұтыну ерте босанудың алдын алуға көмектеседі. Фосфордың көп мөлшері бар теңіз өнімдерінен аулақ болыңыз: корольдік скумбрия, акулалар, қылыш.
Тыйым салынғаннан басқа: өз шырынында сақталған латунь, сиет, лосось, асшаян және тунца.
Жұмсақ ірімшіктер
«Шикі сүт» немесе «жұптасқан» ірімшіктер деп аталмаған пастерленген жұмсақ ірімшіктер листериозды, листериозды тудыратын бактерияны, баланың денесіне түзетуге болмайтын зиянын тигізуі мүмкін инфекцияны білдіреді. Көк ірімшік, бри, камамбер, фета, ешкі ірімшігі, рокфорт болашақ ананың пайдалануына жүктілік кезінде қажетсіз және тіпті зиянды тағамдардың тобына жатады.
Дәрігерлердің айтуынша, дүкендерде сатылатын сырдың көп бөлігі пастерленген сүттен жасалады, бұл жүкті әйел үшін қауіпті. Мейрамханаларға барғанда, ыдыс-аяқты құрайтын ингредиенттерді, әсіресе пастерленген ірімшіктердің болуын сұраңыз.
Тыйым салудан басқа: шегірткі, гуда, пармезан және басқалары сияқты қатты ірімшіктер.
Ет гастрономиясы
Енді сіз «ұстанымызда» және нәрестенің туылуын күтуіңіз керек, мысалы, қуырылған етті, дайын тамаққа, мысалы, түрік шие, ыстық иттер, қан шұжықтарын жеуге болмайды. Бұл өнімдерде денсаулыққа қауіпті тізім болуы мүмкін.
Дәрігерлердің айтуынша, дайын ет өнімдерін бір күннен артық сақтау керек. Тамақтанар алдында, бұл ыдыстарды мұқият қыздырыңыз. Бірақ ешқандай пияз және шикі немесе пісірілген ет жоқ!
Тыйым салынғаннан кейін: Енді жақсы дайындалған ет немесе құс еті көрсетіледі. Ет консервілері тыйым салынған ыдыстардың тізімінде жоқ.
Шикі жұмыртқа
Шикі жұмыртқасы бар өнімдер, соның ішінде шикі кондитерлік қамыр, дәстүрлі Цезарь салаты, үйдегі балмұздақ, Tiramisu торты және кейбір голландтық соустар, сальмонеллалармен ластануы мүмкін. Бұл бактерия құсуды, диареяны және дененің сусыздануын тудырады. Бұл шикі жұмыртқалармен улануды тудыруы мүмкін ең аз проблемалар.
Дәрігерлердің айтуынша, ешқандай жағдайда печенье, омлет үшін печенье дайындау кезінде қасықты жалмайды.
Тыйымнан басқа: Цезарь байыту - шикі жұмыртқалар жоқ, ал салатта - қатты пісірілген жұмыртқа.
Әлсіз иммундық жүйе жүкті әйелдерді жұқтыру қаупін 20 есеге арттырады.
Назар аударыңыз: Listeria!
Listeria - пастерленген сүтте, жұмсақ түрдегі ірімшіктерге, ыстық иттерге, теңіз өнімдеріне, құс етіне, құс етіне, балыққа және бордақылауға арналған сирек кездесетін, бірақ қауіпті бактериялар. Бұл жақсы дайындалуымен жойылуы мүмкін, бірақ тоңазытқышта, тіпті мұздатқышта да жақсы сезіледі. Инфекцияның белгілері бірнеше күн ішінде де, инфекцияланған өнімдерді тұтынғаннан кейін бірнеше апта ішінде де кездесетін безгекті, мұздану, бұлшықет ауыруы, жүрек айнуы немесе құсу болуы мүмкін. Антибиотиктер емдеуге арналған. Сол емделмеген, инфекция ерте туылуына әкелуі мүмкін, тіпті ұрықтың жоғалуына әкелуі мүмкін.
Егер сізде қызба немесе тұмау белгілері болса, дереу дәрігеріңізбен хабарласыңыз!