Дегенмен, егер әйел жүкті болып қалса, ол қорғаныс, тыныштық, күйеуі мен туыстарынан қолдауды қажет ететін және үнемі назар аударуды қажет ететін нәзік және нәзік жанға айналады. Жүкті әйелдерді бағаламаңыз! Олардың көпшілігі жүктілік жағдайында жай және ауыр емес, алайда, күтіп тұрған әйел баланы әлемдегі ең әдемі жан (ең болмағанда, күйеуі мен жақындарына) деп санайды.
Алайда, жүкті әйелдер жүктіліктен бұрынғыдай өздеріне сенімді болып қалады, өйткені гормоналды фон өзгеріп отырады, дүниетанымдық және ойлаудың өзгеруі, басқа да заттар құнды болады. Осы фактілердің барлығымен, әр әйел жүктілік кезінде және кейінгі кезеңде очаровывающая, нәзік және әсемдіктерді жасырады. Өкінішке орай, Благодать іштің қарқынды дами бастаған сәтте жоғалып кетеді, сұлулық гормондардың бұзылуымен және глюкоздарынан (кетпеу, бөртпе және қызару көрінісінде) кетеді, тек қана сурет сақталады, бірақ ол тоғыз айға дейін кетеді жүктілік кезінде кейбір әйелдер сыртынан өзгермейді). Ал қазір адам баласының туған сәттілігінен қуаныш орнына, адамзаттың әдемі жартысы «күйін жоғалтқаннан кейін оны жақсы көре ме?» Деген сауалмен күйеулерін қатты азаптайды. Бұл тіпті күлкілі естіледі. Алайда іс жүзінде мұндай жағдайлар көп.
Бірақ барлық әйелдердің жасырынуға тырысатын мәселе бар: олардың кеудесінің серпімді әрі жас болмайтындығы, қышқыл алмұртқа ұқсайтыны. Бұл жағдайда көптеген түрлі дәрі-дәрмектер кеудеге арналған пластикалық хирургиядан бастап халықтық әдістермен аяқталатын және заманауи қымбат декольтегі кремді қолдану арқылы құтқаруға келеді.
Бірақ жүктілік кезінде және одан кейінгі емшекті қалай сақтау керек?
Жүктілік кезінде және одан кейін кеудеміңіздің әдемі болуының бірнеше жолы бар.
Жүктілік кезінде сүт безінің ұлғаю үрдісі өте біркелкі емес. Он апта бойы кеуде қуысы тез өседі, содан кейін төрт апта ішінде кеуде көлемін ұлғайту процесі тоқтатылады, ал сүт бездерінің дамуы екі жақты күшпен қалпына келеді.
Терінің мүмкіндіктері өте шектеулі және әйелдің тамақтануына байланысты. Және бұл дегеніміз
A, E және C витаминдеріне бай, қызғылт және жасыл жемістер мен көкөністерді, сонымен қатар, диета туралы көп нәрсені барынша қамтуы керек мәзір ғана емес. Егер сіз өзіңіздің судьяңыз болса, жүктілік кезінде әйел артық салмақты тапса, оның төсіндегі тері қосарланған жүктемені сезінеді. Ал қалғандарының бәріне кеуде ұлпасының көлемі артып, майды сақтайды. Нәтижесінде тері осындай жүктемелерге төтеп бере алмайды, барлық белбеу белгілері бар. Әйел қайтадан жұқа болғанда, кеудедің созылған терісі бұрынғы күйіне қайта оралмайды, бұл жағдайда кеуде «іліп» тұрады, ал ұзартқыш белгілері үлкен сандарда қалады.
Кеудеге арналған пішінді сақтауға қажетті басқа да өте қажетті нәрсе - бұл табиғи материалдардан жасалынған кең бокстағы жоғары сапалы бра. Ол кеудеге қолдау көрсетіп, теріні созылудан қорғауы керек. Абайсызда іш киімді таңдап, жағдайды нашарлатып, кеудеге зақым келтіруі мүмкін. Ішкі киім кеудеге қолдау көрсетуге тиіс, бірақ ешқашан оны біріктірмейді, әйтпесе қан айналымы бұзылады.
Жүкті болғаннан кейін нәрестені қалай ұстау керектігі туралы әңгімелеп берейік. Емшектің ұзақ уақыт бойы тартымды болмағанын мойындау қажет, бірақ, демек, себептері бар: біріншіден, жүктілік кезінде де, «салмақ жоғалту және шаршау» стандарттарында тұрақты салмақ ауытқуы кінәлі; екіншіден, кеуде және мойынның үйренбеген бұлшықеттері әлсіреді; үшіншіден, кішкентай сүт безі, бірақ оның дамуы жүкті және босануды ғана қамтамасыз етеді. Осы тізімге қосуға болатын ең соңғы нәрсе - бұл ұзақ уақыт бойы ылғал мен тамақтанбайтын кеуде тері, сондықтан ол ескіреді, созылады, пішінін жоғалтады.
Мәселені шешудің жолдары бар, бірақ оңтайлы нәтижеге жету үшін және жүктіліктен кейінгі және кейінгі кезеңде емшекті қалай сақтау керектігін түсіну үшін екі есе күш жұмсау керек. Сіз бұлшық еттеріңізді жүктеп, оларды үйреніп, дамытыңыз. Оларды бірнеше тәсілмен жүктеуге болады. Бірінші әдіс өте арзан және қарапайым: күн сайын 10 минутқа арнайы жаттығулар жасаңыз. Егер сіз табиғатпен лениваласаңыз, онда массажға немесе миостимуляция бағдарламасына арналған сұлулық салонына баратын жағдайдың басқа жолы бар. Арзан және қарапайым әдістердің санатына душта кезінде гидромассация. Қорғаныс кремі ультракүлгінді ұзақ уақыт ұстайды.
Балдырлар мен түрлі өсімдік сығындылары негізінде кремдер мен сарысулар жақсы көмектеседі. Олар белсенді заттардың жоғары концентрациясы есебінен әлдеқайда жақсы жұмыс істейді, бірақ қымбатқа түсіп, қымбат болады.
Егер маска сіз үшін тым қымбат болса, сізге тұрақты нәрлендіретін крем қажет болады. Кремді қолданғанда, қозғалыстар дөңгелек болуы керек. Кеудеге ауыр тигізбеңіз, теріні созыңыз.
Айтпақшы, кейбір азық-түлік қоспалары көбейіп, бұл орынды толтыруға мәжбүр болады, мысалы, шабақтардың конусын құю немесе Қосу. Олар кеуде жасушаларының дамуына көмектеседі.