Жүктілік туралы біле тұра, әйел әдетте өз мәзірін қайта қарастырады және зиянды гастрономиялық үрдістерден арылуға тырысады. Бірақ диеталық режимдегі түбегейлі өзгеріс соншалықты зиянсыз емес - бұл жүйке бұзылуына, апатияға, жетіспеушілікке немесе артық салмаққа әкелуі мүмкін. Мұндай жағымсыз салдардың алдын алу үшін жүктілік кезінде тамақтанудың негізгі ережелерін ұстану керек. Бұл, ең алдымен, азық-түліктің мөлшері. Танымал нанымға қарамастан «екі үшін» мүлдем қажет емес, диетаның әралуандығын және ақуыздардың, майлардың және көмірсулардың дұрыс қатынасын сақтау жеткілікті. Ерекшелік - дәрігердің нақты және нақты ұсыныстары.