Бірінші триместр 12 аптаға дейін созылады
♦ Қалай әйел әйелдің жүктілік туралы хабарын қалай қабылдады? Белгісіздіктің белгілі бір дәрежесі, алаңдаушылық, шатастық - бұл норма. Мәселе - әйелдің жүктілікке кедергі ретінде қарауды жалғастыруы, бірақ сонымен қатар қандай да бір себептермен оны сақтайды.
♦ Отбасы, әсіресе баланың болашақ әкесі, толтыру туралы жаңалықты қалай қабылдады. Жақын адамның алғашқы реакциясы нашар болғандықтан, әйелдің оң эмоцияларын және болашаққа деген сенімділігін сезіну қиынырақ. Бірақ жағдай шешілсе, бастапқы шиеленіс қуанышқа кенеледі.
♦ Сыртқы белгілері болмаған кезде әйел жүкті сезіне бастады ма. «Мен жүкті болып жатқанды сезінемін», сізде өмір сүретін кішкентай «тұқымның» өкілдігі жаңа мемлекеттің сәтті өтуіне бейімделу үшін маңызды. Егер әйел жүкті сезінсе, ол оған жүктілікті сақтау мен табысты дамытуға жәрдемдесудің ең жақсы тәсілдерін таңдауға көмектеседі. Бұл күн тәртібіндегі өзгеріс, тамақтану, сыртқы тәжірибені шектеу. Әйел ескі өмір салтын басқарған кезде, жаман әдеттерден бас тартпастан, баласы зардап шегеді.
♦ Гормональды фондағы өзгерістер және жүкті әйелдердің «жасыруы». Бірінші триместрде әйел сезімталдықтың, теңгерімсіздіктің, негізінен гормондық өзгерістердің, сондай-ақ жаңа шындыққа бейімделудің арқасында теңдессіз мінез-құлық танытуда. Бұл өзгерістер табиғи болып, содан кейін өтеді.
♦ «Пациенттің позициясын» қалыптастыру. Жүктілік - бұл табиғи процесс, бірақ сіз дәрігерге жиірек баруыңыз керек, көптеген емтихандардан өтуге, көптеген сынақтарға баруға және мұндай жағдайда әйелдің «дұрыс науқастың позициясын» сақтауы өте маңызды. Бұл жағдайда болашақ ананың алаңдаушылығы өсуде. Ол зақымданғандығын көрсететін белгілерді іздеуге кіріседі, оның жағдайын ауру ретінде қабылдайды және жүктіліктің басым бөлігін жұмсап, әлемнен өзінен қоршауды қалайды науқас демалысында.
Екінші триместр 26 аптаға дейін созылады
♦ Алғашқы араластырғыш бала. Шамамен 17-18 апта - бұл керемет ғажайып: менің анам баланың ішіндегі алғашқы араласуын сезеді. Оларды қалай қабылдағаныңыз маңызды. Әрине, әйелдер үлкен қуаныш, тосынсыйлық, мақтаныш сезімін және таңданамын. Алғашқы қозғалыстардың пайда болуымен бірге қос эфирде Я деп аталатын феномен қалыптасады, ал болашақ анамның дуализмнің бір түрі бар: бір жағынан, ол және бала бір. Екінші жағынан, ол баланың тәуелсіздігін сезінеді, ол жеке адам. Бұл қылшықтарға терең бейімделудің негізі.
♦ Баланың жынысы туралы мәселе. Екінші триместрде (20 аптадан кейін) заманауи ультрадыбыстық жабдықтар мен тәжірибелі дәрігер баланың жынысын анықтай алады. Ата-аналар бұл ақпаратты жиі күтеді. Бірақ егер ол дұрыс емес секс болса, онда болашақ әкесі мен анасы разочаровать болады. Егер бұл орын алса, сіз теріс жағынан мүмкіндігінше тезірек айналысу керек. Баланың жынысын қабылдамау оны бас тартуымен байланысты, ол ананың үйлесімдігіне нұқсан келтіреді, бала «. Ата-анасы өздерінің жыныстық қатынастарында бекітілмеген, сау баласы болуды қалайтын жақсы жағдай.
♦ Өзіңіздің денеңіздің пішінін өзгерту. Екінші триместрде әйелдің фигурасы өзгере бастайды. Алдымен бұл шағын өзгерістерді оң қабылдайды. Бірақ іш қуысы артып келе жатқанда, кейбір болашақ аналар жоғалған үйлесімділік туралы алаңдамай бастайды. Бұл сезімдер көбінесе фигураның сұрақтары әрдайым маңызды болатын және жүктілікке дейін жұқа фигураны сақтауға көп күш жұмсайтын адамдар басым болды. Бірақ, жүктіліктің екінші жартысынан бастап, организмнің өзгерістерін қабылдау қажет. Бала тууға дайындық курстарында психолог болашақ аналарға жаттығуды ұсынады, оның барысында барлық қатысушылар жүкті әйелдің неге әдемі екендігін айтады. Әдетте мұндай курстарда болашақ әке-шешелер бар, олардың әйелі тартымдылығы туралы айтқан сөздері тек әріптестеріне ғана емес, басқа да аналарға маңызды.
Үшінші триместр 40 аптаға дейін созылады
♦ көңіл-күй қайта өзгереді. Енді бұл басқа себептерге байланысты болады, ал бастысы туылудан бұрын алаңдаушылық туғызады.
♦ Сіздің қызметіңіз азаяды. Үшінші триместрде жұмыс және достық қарым-қатынастармен байланысты физикалық белсенділік (үлкен іштің арқасында) және әлеуметтік азаяды. Бұл табиғи процесс, ол үшін сіз өзіңізді әйел ретінде де, жақын достарыңыз бен достарыңызбен де қорламауыңыз керек. Әйел балаға қатысты барлық нәрсеге, оның туғанына, кейінгі қамқорлығына көбірек қызығушылық танытады. Басқалармен қарым-қатынас қазір негізінен жүктілік және босану туралы. Болашақ анасы әлдеқайда тартымды болуы мүмкін. Бұрын маңызды болған ана болуына жатпайтын тақырыптар қызықтырмайды. Әңгімеге кіргенде әйел эмоционалды түрде суық болып қалады, егер ол бей-жай болса. Жабу, ол ештеңеге қызығушылық білдірмейтін сияқты көрінуі мүмкін. Баланың әкесі кейде: «Ол менің жаңалықтарыма қызығушылықты мүлдем тоқтатты!», - дейді. Бірақ әйел мен оның отбасы қызығушылығын азайту процесі табиғи және пайдалы болып табылады, олар стресссіз аналықтың жаңа және әдемі өмірлік жағдайына енуге мүмкіндік береді.
- 1 триместр. Сіздің ойыңыздағы баланың имиджі дерексіз болып табылады. Сіз пайда болатын тұлғаны мақалалар мен кітаптардан білетін мәліметтерді қосу арқылы көрсете аласыз. Алғашқы триместрдің соңында әйел бірінші жоспарланған ультрадыбысты күтуде, онда ол баласын алғаш рет көреді. Осы сәттен бастап жаңа кезең басталады. Егер бұрын бұл әйел денсаулығына неғұрлым алаңдаса, енді ең бастысы - баланың денсаулығы. Оның үстіне, монитордың экранында оның сынықтарын көргенде, ол оның жоғалтқанына қарамастан, оның бар екеніне көз жеткізеді. Бұл болашақ анаға өз мәртебесін алуға және алдағы ана болуына мүмкіндік береді.
- 2 триместр. Жүктіліктің бұл «алтын кезеңі»: көңіл-күй тұрақты, асқазан тым үлкен емес және кедергі жасамайды, сіздің әрекеттеріңіз қалыпты, сіз тауға айналдыруға болады, сіз өз жағдайыңызға тек бақытты емеспіз, жүктіліктен рахат ала аласыз! , өйткені алдағы жылдары сіз балаңызсыз оны жасай алмайсыз, пәтерде жөндеу жасайсыз, бояуыңыз, вышитый, ән айтыңыз! Екінші триместрде бала ананың тәжірибесімен өте сезімтал болады - оң және теріс, Баланың денсаулығының кепілі - бұл баланың денсаулығының кепілі. Егер бұл орын алса, балаңызға қандай сезімде екеніңізді түсіндіріп беріңіз. Кармаңызды: «Анам сәл күледі, сәби, бірақ ол сені жақсы көреді, бәрі жақсы болады! «.
- 3 триместр. Әйел уақытында босануға психологиялық дайындығын дамытқан кезде уақыт ерекше. Көптеген жағымсыз көріністер (әйелдердің көңіл-күйін жоғарылату, қызығушылықтың азаюы, белсенділіктің төмендеуі) әйелдің ана болудың жаңа тәжірибесіне шоғырлануына мүмкіндік береді. Қазіргі уақытта ата-ана үстемесі белсенді түрде қалыптасады - ананың денесінің ерекше жағдайы, ол баланың мүддесін өзінен жоғары қояды. Бұл доминанттың арқасында, қылшық пайда болғаннан кейін, анасы өзінің қажеттіліктері мен тәжірибесін сезінеді. Бала тәуелсіз бола бермей тұрса, барлық ойларыңыз оған қатысты болады.