Болашақ аналар жүктілік кезінде ваннаны алуға бола ма? Ананың және болашақ баланың денсаулығы үшін қауіпсіз бе? Бұрын жүкті әйелді жүзіп, ваннаға алу қауіпті болатын. Өйткені лас су, қынапқа түсіп, балаға зиян тигізуі мүмкін.
Бірақ бұл жай ғана болжам. Егер су қынапшаға түссе, мойынсұстағы тығыз тығыны нәрестені кез-келген инфекцияның енуінен қорғай алады. Әрине, су қалдырсаңыз, ваннаға баруға тыйым салынады.
Жүкті кезінде ваннаны аламын ба?
Болашақ аналар үшін аква аэробика бойынша көптеген курстар бар. Бұл жаттығулар болашақ ананың бұлшықеттеріне әсер етеді және оларды босануға дайындайды, тыныс алу жүйесін үйретеді, бұлшықет тонуға әсер етеді. Бірақ бассейндегі сабақтар кемшіліктері бар:
- Бассейндегі су өте хлорланған және аллергия тудыруы мүмкін.
- Қоғамдық бассейнде саңырауқұлақты немесе кейбір инфекцияларды алуға болады.
Сіз үйде «бассейн» ұйымдастыра аласыз, сіз оны жүзе алмайсыз, бірақ жалпы бассейнге барғанда пайда болатын түрлі қиыншылықтардан өзіңізді қорғай аласыз.
Ванна қабылдау
Ваннада күтіп тұрған басты қауіп - ваннаның және еденнің, ыстық судың тайғақ түбі. Артық қан қысымы салдарынан өте ыстық судың төмендеуі немесе уақытынан бұрын босануы мүмкін екенін еске түсіру керек. Қалыпты температура 36-дан 37 градусқа дейін. Ваннаның астыңғы жағында сіз сырғанау матын қоюыңыз керек. Әртүрлі хош иісті қоспаларды ұмытпаңыз, олар сіздің теріңізді иістендіреді және сіздің көңіл-күйіңізді жақсартады. Бірақ мұнда да аулау жатыр. Таймай, пачули, балқарағай, кипарис, розмарин, насыбай сияқты майлармен ваннаға түсуге тыйым салынады. Ванналар арқадағы ауырсыну мен кернеуді жеңілдетуге, шаршаған аяқтардағы қан айналымын жақсартуға, ісінуді азайтуға, шлакты алып тастауға, жүйке жүйесін тыныштандыруға, бұлшықетті босаңсуға, шаршау мен кернеуді жоюға көмектеседі.
Ыстық ванналар туралы ұмытып кетуіңіз керек, бірақ жылы сумен ешқандай зиян жоқ. Осындай ваннада Сізге барынша рахат пен артықшылық беріледі және ешқандай ыңғайсыздыққа ұшырамайды. Жуынатын гельдер туралы ұмытпаңыз. Жүкті әйелдерге арналған майларды, витаминдерді, теңіз балдырларын және шөптерді сығындыларын қамтитын өнімдерді қолданыңыз, олар теріге нәзік қамқорлық жасайды.
Сіз ваннаны қабылдаған кезде, сіз үйде болуға тиіспіз, ол сізді ваннаға кетуге көмектеседі, ол сырғанап немесе құлап кетпеуі мүмкін. Денені сусыздандыру үшін ванна 15 минуттан аспауы керек.
Хош иісті ванна
Олар барлық жүктілікті қабылдауы мүмкін, олар рақаттанудың керемет үлгісі бола алады және болашақ анаға үлкен қуаныш сыйлайды. Ваннаға жүктілік кезінде барлық хош иісті майлар қосылмайды. Келесі майларды қосу ұсынылады: эвкалипт, шәй ағаш, сандал ағашы, раушан, нероли, найоли, лимон, лимит, левзея, каяпут, бергамот, апельсин. Ваннаға 3 тамшы май қосыңыз.
Жүктіліктің үшінші триместрінде нәрестенің күтпеген қозғалысына байланысты әйелдер ыңғайсыздыққа ұшырайды. Бұл үрей мен ұйқының бұзылуымен қатар жүреді. Жылан-иланг немесе нероли майлары бар жылы, босаңсыған ваннаны қабылдауға қолжетімділік - бұл мұнайдың сегіз тамшысынан артық болмауы керек. Жастықтың шетінен тыныш ұйықтау үшін екі лаванды тамшысын қолданыңыз. Жүктілік кезіндегі күтпеген ана өзін үйлесімді, жайлы, жарқын, оған шынайы қуаныш әкеледі.
Қорытындылай келе, біз жүкті болған кезде ваннаны ақылға қонымды шамада, жылыға, 15 минуттан артық емес және дұрыс хош иісті майлармен босаңсуға болатын ванна қабылдауға болады. Кешке, қиын күннің соңында, соншалықты жағымды болады. Сізге сәттілік.