Жалғыз болсаңыз не істеу керек?

Әр адам жалғыздыққа деген көзқараста әртүрлі. Кейбіреулер жайлы сезінеді және әрқашан не істеу керектігін біледі. Өзгелері ойын-сауықтың жетіспеушілігінен, достарыңызбен, сөйлесуге болатын адамдармен ауырады. Бірінші көмек қажет емес, екіншіден, біз бірнеше идеяны ұсынамыз. Олар скукиді жеңуге және күнді пайдалы жұмсауға көмектеседі деп үміттенеміз.

Өз-өзіңе жететін жалғыздық ауыртпалық болмауы керек. Бірақ кейде сіздің әдеттегі тізіміңізден ештеңе жасағыңыз келмейтін жағдайлар болады. Мұндай сәттерде скучными жеңілдіктер, олар өте нәзік болады. Бұл жағдайдан аулақ болу үшін, біздің кеңесімізді тыңдаңыз, мүмкін, олардың арасында көңіл көтеру үшін ең қолайлы жағдайды таба аласыз.

Жалғыздықты қалай жеңуге болады?

Егер сіз достарыңыздың болмауы туралы алаңдасаңыз, мінез-құлқын талдаңыз. Мүмкін сіз ашық, көңілді, оптимистік болуға тиіспіз, содан кейін адамдар сізді қолданады. Бірақ бұл уақытты және дайындықты талап ететін өте жаһандық кеңес. Егер сіз жалғыз болсаңыз, мына әрекетті орындаңыз:

1. Өзіңіз қалаған нәрсені жасаңыз және жалғыз болғаныңызда ыңғайсыз болыңыз. Кинотеатрға, мұз айдынына, театрға, кафеге барыңыз. Бұл орындарға жұптық сапармен бару туралы кім айтты? Жоқ, сіз сонда ойнай аласыз.
2. Жаңа нәрсені үйренуге тырысыңыз. Сіз шет тілін үйренуге, бағдарламалауға, кітап оқуға, күнделікті мүдделеріңізден түбегейлі ерекшеленетін нәрсені үйренуге тырыса аласыз.
3. Иттерді немесе басқа жануарларды алыңыз. Осылайша сіз әрқашан бірдеңе істеуіңіз керек, өйткені сіз онымен ойнай аласыз, серуендеп, тіпті сөйлесесіз.
4. Жаңа танысулар мен қарым-қатынас жасау үшін Интернетті пайдаланыңыз. Әрине, бұл сақтықпен қарау керек, бірақ ешкім тақырыптық форумда пікір алысу үшін сізді жазалайды. Онда әрдайым ортақ мүдделермен әңгімелесушілерді таба аласыз.
5. Спортқа барыңыз. Физикалық жаттығулар сіздің уақытыңызды ғана емес, денсаулығыңызға да пайдалы болады. Сонымен қатар, жаттығулар көңіл-күйді жақсартады.

Қайдан ұйыған жақсы?

Жалғыз сезінген адам, әсіресе ол осы күйді ұнатпаса, ойын-сауық үшін көптеген қателіктер жібере алады. Мен бірден ескертуге келеді, өйткені сіз бүгінгі күні жалғыз болғаныңыз ол ертеңгі күні болатынын білдірмейді. Сондықтан сақтықпен:

• Нақты кездесулерге айналатын желідегі танысу
• Сіз жоспарлап отырған жануар үшін жауапкершілік.
• Жаяу серуендеу, орындарды мұқият таңдау

Ақыр соңында, мүмкін, сіз өзіңізбен жалғыз болуыңыз керек және неге жалғыз екеніңізді ойлайсыз? Бұл өзіңізді түсініп, болашақта осындай жағдайдан өзіңізді қорғаудың жалғыз жолы.