Жазғы оқу жылында - көптен күткен ұзақ мерекелер мен еркіндікпен тұрақты байланыста болғанымызды бағалаймыз. Шын мәнінде, бұл махаббат туа біткен және ол 5 миллион жыл бұрын пайда болды! Өйткені біздің ата-бабаларымыз қоршаған орта температурасы дене температурасына жақын Африкада тұрды. Экватордан алшақ қозғалады, адамдар күннің әрдайым жарқырмайтындығына бейімделеді. Бірақ жылуға деген сүйіспеншілік сақталды: саналы түрде өмір үшін ең қолайлы жағдай деп қабылданады. Біз күзгі жапырақтардың хош иісі үшін күзді жақсы көре аламыз және жылы киіммен, қыста - шаңғы жарысына және жаңа жылға, ал көктемде - тамшылардың қоңырау шырқауына мүмкіндік жасай аламыз. Бірақ жаз ғана біздің жүрегімізді күштіреді: біздің өмірімізде бәрі жақсы болады!
Жазда бізбен (тек осы ғана емес) не болады?
Біз энергетикалық күшті сезінеміз. Біздің климаттық аймақта, суық мезгіл жылдардың үштен екі бөлігіне созылғанда, жаратылыстың тәжі барлық адамға тән емес екенін түсінеді. Бұл аю. Өйткені, ол бізден әлдеқайда тамаша. Ол суыққа айналды - жай ғана төсегім келеді, қасіретін емес, қиын жағдайларды қалай жақсартуға болады. Біз қыс мезгілінде ұйқысыздықпен жеңеміз, және мен жағдайлардың санын азайтқым келеді. Кейде бұл депрессияға ұқсайды. Шын мәнінде, бізде табиғи күн сәулесі жеткіліксіз. Біздің биологиялық ырғақтарымыз күн мен түннің ауысуымен тікелей байланысты, ал қызмет ету кезінде күндізгі жарық бізге қажет. Қыста, қараңғыда оянып, күн батқаннан кейін бизнесті жалғастыру керек болғанда, біз өзімізді сыныққа ұшыратамыз. Күндізгі жарықтың күшейе түскендіктен, күн сәулесінің әсерінен ұйқысыз процесті реттейтін мелатонин гормонын аз шығарғаны байқалады.
Біз стресске төзімді боламыз. Кез-келген қиындықтар бізді оңайырақ сезінеді, кез-келген қиындықтар асып түседі. Жазда, күн әсерінен, Д дәрумені белсенді дамуына байланысты алаңдаушылық деңгейі төмендейді, ол жетіспеуі жүйке жүйесінің жұмысын нашарлататын магний сіңірілуіне ықпал етеді. Әрине, жазда да қуаныш пен алаңдаушылық тудыратын жағдайлар бар. Бірақ көшеде серуендеп келе жатқан терезеге қарап тұру керек, ал жазда «түсті терапия» бірден көңіл көтереді. Жасыл түс кернеуді жеңілдетеді және тұрақтылық сезімін береді. Көк жүрек-тамыр жүйесі жұмысын жақсартады. Сарыға қысқа көзқарас жеткілікті, ересек адам балаға тән сезімге ие - бұл иррационалды қуаныш, бүкіл әлемді құшақтауды қалау. Және оптимизммен және энергиямен толтырылған аз мөлшерде қызыл және қызғылт. Енді бұл түстердің әртүрлілігі және әрдайым біздің көзіміздің алдында және аяғымыздың астында тұрып жатқанымызға сәйкес келеді. Және сөздің мағынасында.
Біз флирт богинясына айналамыз! Жазда біз көпшіліктерге ашықпыз, танысуға және флирт жасауға дайынбыз. Моногамияны қолдайтындар да сенімді деп санайды: маусымнан бастап тамызға дейін осы нанымдармен өмір сүру өте қиын. Барлығы айналадағы денелерде, жарқын киімдер мен жымиған беттер бар! Бірақ біз кінәлі емеспіз, бұл табиғаттың барлық «шежіресі». Табиғи жағдайдағы ең мықты ұрпақ - бұл жылы мезгілге жақын туылған нәрсе. Сондықтан оны күзде түсіну керек. Сонымен, жазда әріптесіңізді тез таңдау керек! Жылулықтың әсерінен денені шығаратын арнайы заттар - феромондар белсендіріледі, бұл біздің тартымдылықты жай ғана мүмкін емес!
Біз орындауға дайын боламыз. Жазда адамдар өздерінің қабілеттеріне сенімді. Антропологтар, біз генетикалық деңгейде суықтан қорқамыз, керісінше, жылу келгенде қорғаймыз деп ойлайды. Мұның бір жағы, бірақ кәсіби қызметте жаз мезгілінің айқын өзгеруі бар барлық елдерде жазда көтеріледі. Мұны Массачусетс университетінің зерттеушісі Эдвард Саундерстің тапқан «бұлт әсері» дәлелдейді. Бұл суық ауа райында және бұлтты ауа-райында коммерциялық белсенділіктің төмендеуі, күннің күндерінде - бұл өседі.
Біз көңілді және селқостық боламыз. Күн әсерінен эндорфиндерді - қуанышты гормондардың өндірісін арттырады. Біз шындықты жақсы қабылдай бастаймыз және айналамыздағы адамдарға мейірімділікпен қарауды бастаймыз. Сондықтан жазда біз адамдарға көбірек сенім артып, жан-жақты қарым-қатынаста боламыз. Біз ... ақылға қонымды болады. Мен сенбеймін бе? Бекер! Күн зияткерлік және шығармашылық белсенділігін жақсартады. Бұл тәуелділік әсіресе темпераментдің әлсіз түрі бар адамдарда күшті. Барлық қыста олар шығармашылық тұрақсыздық жағдайында қалады, айналасындағылардың шаршау көрінісін қорқытады. Бірақ ыстық жаздың алғашқы сәулелерімен өмірге келгенде, бір айда олар қыста ұйықтап жатқан барлық нәрселерді жасайды, содан кейін күзге дейін басшылықты шығармашылық идеялармен толтырады.
Ақыр соңында, біз сұлулыққа айналамыз! Біз терінің күн сәулесінен қартаю идеясына үйренеміз. Бірақ бұл тек құмды тауық сияқты жағада әрекет етсеңіз ғана болады. Шын мәнінде, бұл күннің асып кетуімен қатар, оның болмауы да зиянды. Күн энергиясы терінің жаңару процестерін ынталандырады, коллаген мен эластин талшықтарының синтезін жылдамдатады. Теріні тегіс, сергек және жас көрінеді. Көңіл көтеріледі, біз күледі - және бүкіл әлем біздің аяғымызда!
Оң өзгерістер болғанына қарамастан, жазда әмбебап бақыттың уақытын айту мүмкін емес. Жылдың осы мезгілінде көңіл-күйдің бұзылуына ұшыраған адамдар көбірек артып келеді. Классиктерден кейін қайталауға болады: «О, жаз қызыл, шаң мен жылу болмағанда сені жақсы көрер едім ... Масаны мен шымылдық емес ...».
Бірақ жаздың басым бөлігі орындалмаған үміттер үшін «қорлау». Бізге салмақты жоғалтып алдық, ақырында таңертеңгі жүгірумен айналыстық, теңізге бардық, бірақ ... Ақша, ақша жоқ, жұмыстан басталды - біздің барлық жоспарларымыз жоспарларымызда қалды. Әрине, қарақшылық! Бұл жай ... және жазғы ма?
Абайлаңыз, жазғы шабуыл! Жазғы уақыт ештеңе бермейді, бірақ тек психологтар: егер адам депрессияны бастаса, онда мамыр-маусым айларында ол одан да өткір болуы мүмкін. Қоршаған ортаға адамның күйзелісіне ұқсайтын сияқты көрінеді: «Барлық гүлденудің айналасында, әркім бақытты жүреді, мен соншалықты жаман сезінемін.
Осылайша, жағдай үмітсіз.
Жазғыға ұнамайды, ал жұмыс істейтін адамдар үнемі көп адамдармен сөйлесуге тиіс. Өйткені жаздың шиеленісуі қарқынды дамып келе жатса, тіпті тыныш адамдар да қақтығыстарға бейім болуы мүмкін. Неліктен? Жылулық агрессияның маңызды факторларының бірі болып табылады.