Туылғаннан бері жоғары сапалы гигиеналық күтіммен бірге балаға күннің ұйымдастырылған және дұрыс режиміне қажет. Ерте дамыған балалар күнінің режимі организмнің физиологиялық негізгі қажеттіліктері баламалы сынықтары бар күннің белгілі бір үйлесімін қамтиды. Мысалы, тамақтану, ұйқылық, ұйықтау, гигиеналық шаралар және т.б.
Неліктен балаларға белгілі бір режим қажет?
Уқалау, ұйықтау және кішкентай балаларды тамақтандыру көбінесе бір мезгілде, тіпті дұрыс ретпен жүргізіледі. Бұл жағдайда баланың денесі біраз уақытқа белгілі бір рефлексия жүргізеді. Егер балалар мінез-құлықтың белгілі бір стереотипін дамытатын болса, онда олар жақсы тәбетті, қажетсіз проблемаларсыз ұйықтап, ұйықтау кезеңінде өте белсенді.
Күндізгі тәртіптің сақталуы кезінде балалардың жағдайы аз, олар өздерін шектен тыс тыныштандыруды талап етпейді. Мысалы, ұйықтау уақытында қолды ұстау, төсекке дейін қозғалыс ауруы және т.с.с. Баланың туылғаннан бастап күннің түзетілген режимін сақтау өмірді балаға ғана емес, ата-аналарға да жеңілдетеді. Мұны мамандар мен ата-аналардың көптеген ескертулері растайды. Сонымен қатар, күннің белгілі бір тәртібіне сәйкес өмір сүретін балалар, кем дегенде, күрделі болып, жақсы дамиды, өйткені олардың денесі өз уақытында белгілі бір әрекетке бейімделеді (тамақтануға, ұйықтауға, ваннаға және т.б.). Сондықтан балалардың ата-аналары үшін ерекше проблемалары жоқ.
Режимде күтпеген өзгерістер болғанда, мұны істеуге әдеттенген немесе уақытында әрекет ететін балалар қиналмайды және күлкілі болады. Өйткені, әдеттегі өмірдің өзгеруі орталық жүйке жүйесі зардап шеккендіктен оның денсаулығына теріс әсер етеді. Мысалы, ұйықтау уақыты келгенде, нәресте денесі оған дайын. Бірақ егер бала бір себептермен немесе ұйқысында ұйықтамаса, онда дене қатты стресстен өтеді.
Күннің белгілі бір іс-әрекеттерінің дұрыс сақталуы қалыпты нейропсихикалық және физикалық дамуды қамтамасыз ететін балалар өмірінің ырғағын қалыптастырады. Бұл баланың ата-аналарымен, балалар үйінде немесе үйде қай жерде тәрбиеленетініне байланысты емес. Мұндай режим нақты негізделген және ғылыми нормаларға сәйкес жасалады. Бұл балалардың жасына байланысты және ұйқы және ұйықтау ұзақтығы, таза ауада тамақтану және жүру уақыты, жеке гигиеналық шаралар уақыты анықталған.
Кішкентай балаларға арналған күнделікті жұмысқа не кіреді?
Кішкентай балалар дұрыс тамақтану керек. Бұл жас бойынша ғана емес, сондай-ақ баланың жеке ерекшеліктері бойынша да анықталады. Тамақты күнделікті және дұрыс мөлшерде белгілі бір уақытта қамтамасыз ету керек. Баланың қартайғаны соншалық, оған қажет қоректік заттар көп.
Баланың денесіне өте маңызды физиологиялық қажеттілігі - арман. Бала көп ұйықтауы керек, қартаюы ұзаққа созылатын ұйқының қажеттілігі азаяды. Ұйқының және ұйықтаудың дұрыс ауысымын ұйымдастыру үшін сынықтың туылуынан қажет. Нәрестелер түнде ұйықтауы керек, бірақ жиі олар алаңдатады. Егер нәресте науқас болмаса, онда себеп болуы керек. Мысалы, арна, іш киімді ауыстырыңыз, оған ыстық болғанын тексеріңіз. Оның үстіне, бала түнде онымен бірге қойылмауы керек, ол бөлмеде бөлек ұйықтауы керек. Сондай-ақ, кішкентай балаларға бір күннің ұйқы қажет.
Режимді ұйымдастырған кезде ашық ауада серуендеу қажет. Баланың туылуынан олар қысқа болуы керек, ал үлкен балалар болса, соғұрлым олар ұзағырақ болуы керек. Күндізгі жарық балалардың денсаулығына қажет. Сонымен қатар, ашық ауада серуендеу тәбетті жақсартуға көмектеседі.
Дұрыс, балалардың оянуы да ұйымдастырылуы керек. Бұл олардың қызметіне және эмоционалдық жағдайына байланысты. Ояту кезінде баланың мотор қабілеттерін дамытуы керек. Бұл органның барлық функцияларын дұрыс қалыптастыру үшін қажет. Кішкентай балалармен арнайы физикалық жаттығуларды жасау жақсы. Сонымен қатар, күн тәртібі су процедураларын, массажды және басқа гигиеналық рәсімдерді қамтуы керек.